Schrijven met de hand is over het algemeen beter voor het onthouden en begrijpen van informatie, omdat het tragere proces je dwingt tot actieve verwerking, wat leidt tot een hogere hersenactiviteit en betere retentie. Typen is echter superieur in snelheid, efficiëntie en het bewerken van teksten. Scientias.nl +4
Typen is sneller, maar schrijven beklijft beter
Uit een (klein) onderzoek uit 2014 komt deze duidelijke conclusie: wanneer je aantekeningen typt ben je sneller en noteer je een stuk meer. Het lijkt er echter op dat juist de mindere snelheid van het schrijven een voordeel oplevert.
Dit komt doordat de motorische vaardigheden die nodig zijn voor het schrijven met de hand, cognitieve vaardigheden zoals letterherkenning en spelling kunnen verbeteren. Handschrift bevordert een betere leerervaring van nieuwe woorden en concepten, omdat het cognitieve, zintuiglijke en motorische elementen combineert op een manier die typen niet doet.
Een Amerikaanse studie bij volwassenen laat géén verband zien tussen de leesbaarheid van het handschrift en intelligentie. En uit een studie uit 2013 blijkt juist dat kinderen met een slordig handschrift ook vaak een lagere IQ-score hebben en het minder goed doen op school.
Beide kunnen in verschillende contexten werken. "Schrijven" heeft een hele brede definitie en kan makkelijk een betekenis krijgen die online chatten dekt. "Typen" is specifieker, dat gaat over het gebruiken van een toetsenbord om tekst te produceren.
Nieuw onderzoek laat zien dat schrijven met de hand beter is voor het geheugen dan typen op een toetsenbord. Bij met de hand schrijven ontstaan er namelijk meer verbindingen tussen de hersengebieden die betrokken zijn bij leren en onthouden.
Voor veel leerlingen met ADHD kan de fysieke handeling van het schrijven leiden tot gevoelens van ontoereikendheid of schaamte, vooral als ze te horen hebben gekregen dat hun handschrift slordig of onleesbaar is. Typen neemt de visuele belemmeringen voor schriftelijke expressie weg, waardoor leerlingen zich kunnen concentreren op hun ideeën in plaats van op hun handschrift.
Wanneer je schrijft, werken je hersenen en spieren op een complexe manier samen. Deze studie toont aan dat je handschrift weerspiegelt hoe goed je hersenen informatie verwerken. Mensen met een slecht handschrift denken over het algemeen snel en verwerken informatie vlot. Een slecht handschrift betekent dus niet dat je niet slim bent.
Een slecht handschrift staat er bijvoorbeeld om bekend een teken van een hoog IQ te zijn (met Albert Einstein als ultiem voorbeeld). Maar nu blijkt uit een onderzoek van de Universiteit van Minnesota dat ook rommeligheid kan worden toegeschreven aan hardwerkende hersenen.
Wat maakt jou intelligent?
Repetitieve taken, zoals langdurig typen, kunnen leiden tot aandoeningen aan het bewegingsapparaat, zoals het carpale tunnelsyndroom . Overmatige stress, burn-out, een schrijversblok, een gebrek aan concentratie en het onvermogen om effectief te produceren kunnen eveneens het gevolg zijn van ongezond schrijfgedrag.
Schrijven is goed voor de motorische ontwikkeling
Een goede schrijfhouding is daarbij heel belangrijk. Dat vraagt om een goede lichaamscoördinatie. Schrijven heeft een positief effect op de ontwikkeling van motoriek. Ogen, hersenen, nek, spieren in de vingers – alles moet met elkaar samenwerken.
Van het verbeteren van de concentratie tot het versterken van cognitieve processen: handschrift biedt neurologische voordelen die moderne technologie niet kan evenaren . Denk eens terug aan de laatste keer dat je snel een notitie maakte of een boodschappenlijstje opstelde. De kans is groot dat je dat niet met pen en papier deed.
Wie klein schrijft, is meestal verlegen of teruggetrokken, leergierig, geconcentreerd en erg nauwkeurig. Als je letters een gemiddelde grootte hebben, kan je je goed aanpassen aan verschillende situaties. Mensen met een groot handschrift zijn meestal erg openhartig, sociaal en houden van aandacht.
De basis motorische vaardigheden van een mens zijn: snelheid, kracht, coördinatie, lenigheid en uithoudingsvermogen. Het zijn de vijf bouwstenen van een gezonde ontwikkeling. Kinderen die actief zijn, doen deze vaardigheden spelenderwijs op.
Deze fantastische, gratis bron behandelt de 4 'P'-controles: houding, potlood, papier en druk , en de 8 'S'-factoren: vorm, ruimte, grootte, zittende positie, lijnvoering, helling, snelheid en stijl, die nodig zijn voor het proces en het eindproduct van handschrift.
Andere celebs met een IQ van 140 zijn Madonna en Shakira.
Zoveel hoogbegaafde kinderen hebben problemen met hun handschrift , dat de NAGC een speciaal boekje heeft uitgebracht om ouders en leerkrachten te helpen. Vaak wordt het probleem veroorzaakt doordat het kind te snel probeert te schrijven, maar het kan ook een teken zijn van een ontwikkelingsachterstand zoals dysgrafie of dyspraxie.
Een IQ van 79 valt meestal in de categorie zwakbegaafd (soms 'beneden gemiddeld') en ligt op de grens van een lichte verstandelijke beperking (LVB), afhankelijk van de gebruikte schaal en de aanwezigheid van beperkingen in adaptief functioneren, zoals sociale en praktische vaardigheden. Het gemiddelde IQ is 100; een score tussen 80-89 is beneden gemiddeld, terwijl 70-79 als zwakbegaafd wordt gezien, maar bijkomende problematiek kan leiden tot classificatie als LVB (IQ 50-70).
In brieven, notities of dagboeken is je handschrift vaak net zo herkenbaar als je stem. Voor veel mensen heeft het dan ook een emotionele waarde. Denk maar aan oude brieven van familieleden: het handschrift zelf roept herinneringen en gevoelens op, los van de woorden die erop staan.
Hier zijn enkele van de meest voorkomende oorzaken: Gebrek aan oefening : Net als elke andere vaardigheid verbetert handschrift door oefening. Als je niet vaak met de hand schrijft, kan je handschrift slordig en moeilijk leesbaar worden. Problemen met de fijne motoriek: Fijne motoriek betreft de kleine spieren in je handen en vingers.
Albert Einstein schreef met een klein, hoekig en tamelijk regelmatig handschrift . Scherpe hoeken kunnen soms agressie uitstralen, maar in Einsteins handschrift zie je hoe subtiel de hoekverbindingen zijn. Hij was geen vechtersbaas.
Er is veel onderzoek dat aantoont dat mindfulness en meditatie de stemming en positieve gevoelens verbeteren. Bovendien is aangetoond dat meditatie veel symptomen van ADHD kan verlichten, waaronder focus, concentratie en stemmingsregulatie. Er bestaan veel strategieën om mindfulness te bevorderen.
Onoplettendheid: Moeite met concentreren, gefocust blijven of georganiseerd zijn. Hyperactiviteit: Overmatige activiteit of rusteloosheid, zelfs op ongepaste momenten, en moeite met rustige activiteiten. Impulsiviteit: Handelen zonder na te denken of problemen met zelfbeheersing.
De 10-3-regel is een eenvoudige maar krachtige productiviteitstechniek die speciaal is ontwikkeld voor mensen met ADHD . De kern ervan is dat je in blokken van 10 minuten geconcentreerd werkt, gevolgd door een pauze van 3 minuten.