Een neusspray of medicijnen tegen allergie kunnen helpen. Ook een neusspray met een ontstekingsremmer kan helpen. Hou de ramen dicht op zonnige dagen met veel wind. Draag buiten een zonnebril.
Adviezen bij hooikoorts
Houd overdag ramen en deuren gesloten. Maai geen gras als u graspollenallergie heeft. Ga nadat u buiten bent geweest, onder de douche en trek andere kleding aan om het stuifmeel van u te verwijderen. Draag een zonnebril die uw ogen zoveel mogelijk afdekt zodat er geen stuifmeel in uw ogen komt.
Loratadine en cetirizine. Deze medicijnen kunt u zowel bij hooikoorts als bij allergie voor huisdieren of huisstofmijt gebruiken. Deze medicijnen werken ongeveer 24 uur. Daarom hoeft u ze meestal maar 1x per dag in te nemen.
Helaas beperkt het stuifmeel of de pollen zich niet alleen tot buitenshuis: ook is de kans groot dat dit binnenshuis voor vervelende neus-, keel-, of oogklachten zorgt. Bijvoorbeeld door het openzetten van de ramen en deuren wanneer het zonnig en warm weer is.
Het hooikoortsseizoen begint doorgaans aan het einde van februari of begin maart, en duurt tot halverwege augustus. Het begint met een piek aan boompollen einde winter/begin lente, gevolgd door een piek aan graspollen in de zomer, en een piek aan onkruidpollen in de herfst.
Antihistamine neussprays en/of tabletten zijn een van de beste manieren om symptomen te verlichten en moeten worden ingenomen voordat het hooikoortsseizoen begint voor de beste resultaten. Oogdruppels met antihistamine zijn ook verkrijgbaar bij uw apotheek. Deze zouden de ontsteking in uw ogen moeten verminderen en de jeuk moeten verlichten.
Gebruik een stofzuiger met een klein-deeltjes of een high-efficiency particulate air (HEPA) filter . Gebruik een vochtige doek om andere oppervlakken schoon te maken, inclusief de bovenkant van deuren, vensterbanken en raamkozijnen. Als u allergieën hebt, draag dan een stofmasker of laat iemand die geen allergieën heeft deze klus klaren. Roken.
Pollen zijn de minuscule, poederachtige sporen van planten en worden door de wind meegenomen. Ze komen je woning binnen door openstaande ramen, deuren of andere openingen. De deeltjes zijn heel klein, dus het beste luchtfilter tegen hooikoorts is een HEPA-filter.
7. Vermijd prikkende stoffen. Hooikoorts wordt erger als u wordt blootgesteld aan prikkende stoffen. Vermijd dus sigarettenrook, verf, haarlak, chloor, ammoniak, uitlaatgassen en parfum.
Drink voldoende water
We moeten altijd voldoende water drinken, maar bij hooikoortspatiënten kan het klachten verlichten. Water houdt de slijmvliezen vochtig waardoor het moeilijk is voor stuifmeel om vast te blijven zitten.
Dat mensen met hooikoorts 's nachts meer klachten ervaren, komt niet doordat er dan meer stuifmeel in de lucht hangt. Het komt vooral doordat we 's nachts in bed liggen om te rusten. Een verstopte neus raakt door een liggende houding nog voller. Het vele snot loopt hierdoor vanuit de neus naar de keel.
Hooikoorts is een allergie voor stuifmeel van grassen of bomen. Je niest veel, je hebt een verstopte neus, je ogen jeuken of tranen, je hebt het benauwd en je bent moe. Een neusspray of medicijnen tegen allergie kunnen helpen. Ook een neusspray met een ontstekingsremmer kan helpen.
Antihistamine oogdruppels en neusspray geven snelle verlichting van hooikoortssymptomen, maar je moet ze meestal meerdere keren per dag gebruiken. Corticosteroïde neussprays: Deze helpen bij specifieke allergische klachten zoals een loopneus, verstopte neus en jeuk aan je neus.
Vooral als de medicijnen die je gebruikt tegen de hooikoorts niet werken, is het verstandig om een huisartsbezoek in te plannen. Ben je benauwd, kortademig of heb je aanhoudende hoofdpijn of rode opgezwollen en pijnlijke ogen? Dan is het verstandig om even naar de huisarts te gaan.
Een warme douche nemen na een dagje buiten kan helpen om alle mogelijke allergenen die op je huid of haar vastzitten weg te spoelen . Een warme douche nemen heeft ook een bijkomend voordeel, namelijk dat de hete stoom van de douche je luchtwegen kan openen en verstoppingen kan verhelpen.
Door tussen maart en september een luchtreiniger met een HEPA-filter te gebruiken, worden pollenallergenen uit de lucht die u inademt verwijderd .
De Vibrix Vortex20 luchtreiniger is onze nummer 1 keuze omdat het een alleskunner is voor ruimtes tot 70 m². Dit model beschikt over een 6-in-1 HEPA-filtersysteem dat 99,97% van de luchtvervuiling verwijdert, inclusief pollen, huisstofmijt en schadelijke gassen.
De luchtreiniger moet in de open lucht worden geplaatst. Het mag niet onder een tafel of ander oppervlak worden geplaatst dat de stroom schone lucht die uit de bovenkant van het apparaat blaast, zou kunnen blokkeren.
Als je niet doucht en je kleren niet verwisselt, kun je pollen in je bed krijgen . Slapen met een open raam kan er ook voor zorgen dat pollen binnenkomen als de zon opkomt en pollenconcentraties doen dat ook. Dit kan symptomen veroorzaken zoals: Jeukende ogen.
Om hooikoortsklachten te verminderen is het belangrijk zo min mogelijk pollen in de lucht in huis te hebben. Een luchtreiniger met ionisator en HEPA filter biedt hier de helpende hand.
De meeste bomen, grassen en planten bloeien tussen februari en september. In deze periode heb je dan ook de meeste kans op verschijnselen van hooikoorts. De echte piek van het hooikoortsseizoen ligt in mei en juni, als de grassen bloeien.
Hooikoorts is niet helemaal te voorkomen omdat stuifmeel veel voorkomt. U kunt tijdens het hooikoortsseizoen uw klachten wel verminderen door het contact met stuifmeel zoveel mogelijk te vermijden. Bijvoorbeeld door: De ramen van uw huis overdag zoveel mogelijk gesloten te houden.
Dus, of u nu kiest voor een zak diepvriesgroente, ijsblokjes gewikkeld in een theedoek of gebruikte theezakjes, ga gewoon achterover liggen en leg uw favoriete koude kompres op uw ogen. U kunt genieten van dat jeukvrije gevoel, terwijl u helpt om zwellingen en zwellingen door hooikoorts te verminderen .
Pollen in uw omgeving
Hooikoorts kan erger worden als de temperatuur stijgt, omdat warme lucht pollen meeneemt als het opstijgt. Omdat pollen circuleren, kunnen ze gemakkelijk worden ingeademd door nietsvermoedende hooikoortspatiënten.