Tips om wonden sneller te laten genezenDrink elke dag anderhalf tot twee liter vocht en vermijd alcohol. Rook niet. Eet energierijk en koolhydraatrijk voedsel, zoals volkorenproducten, koek, cake, kaas, worst of nootjes. Zorg voor de inname van voldoende vitaminen, waaronder vitamine A en C.
Beweging (actief of passief) is van invloed op de wondgenezing, omdat daarmee de doorbloeding wordt gestimuleerd. Daarnaast is het belangrijk dat er niet te veel druk wordt uitgeoefend op de wond. Toevoer van bloed en zuurstof zijn essentieel voor de wondgenezing.
Voor goede wondgenezing is het evenwicht tussen een natte en droge wondomgeving erg belangrijk. Te veel vocht in de wond vertraagt de genezing omdat bacteriën graag groeien in een natte wond. Een te droge wond zorgt voor korsten die de wondgenezing vertragen en meer pijn geven.
Zorg er dan voor dat je de huid met een goede littekenzalf, litteken oil of wondzalf optimaal voorziet van vocht. Vocht in de vorm van een crème, oil of zalf is bij herstel van een beschadigde huid van essentieel belang. Meerdere malen per dag je huid hydrateren, insmeren om wondgenezing te bevorderen.
Tegenwoordig is bekend dat een licht vochtige wond onder een pleister juist sneller geneest dan een droge wond en minder pijn doet. Dat afdekken stimuleert het dichtgroeien. In de apotheek zijn hiervoor steriele gazen, wondfolies en verbanden te koop die niet aan het huidoppervlak kleven.
Soms sluit een wond niet direct.Bijvoorbeeld doordat deze wondvocht produceert, geïnfecteerd is of de huid erg beschadigd is. Dit heet vertraagde of secundaire wondgenezing.
De beste manier om een wond te behandelen, is deze afgedekt te houden met een pleister die te allen tijde zorgt voor omstandigheden voor vochtige wondgenezing. Waarom is dit beter dan uw huid aan de lucht te laten genezen? Het versnelt het herstel van uw huid. Het voorkomt dat zich een korstje vormt.
Douchen of in bad met een wond
Met een wond kunt u gewoon douchen. Ga met een wond niet in bad. Gebruik ook geen voetenbad met soda of Biotex.
Flamigel® is een hydroactieve colloïd gel voor de behandeling van lichte wonden. Flamigel® ondersteunt het snel helen van de huid door de wond te bedekken en door een optimaal vochtig helingsmilieu te creëren.
Wanneer we goed slapen, verhoogt ons lichaam de productie van cytokines – eiwitten die een cruciale rol spelen in de afweer tegen infecties en ontstekingen. Voor wondgenezing is het belangrijk dat het immuunsysteem op volle sterkte werkt om infecties in het wondgebied te bestrijden en ontstekingen te reguleren.
Naast het desinfecteren van wonden kun je Betadine ook gebruiken voor het onschadelijk maken van bacteriën, schimmels en virussen. Ook schimmels en virussen kunnen namelijk infecties veroorzaken.
Ook keuzes op het gebied van stijl van leven spelen een rol in het wondgenezingsproces. Denk hierbij aan een slecht voedingspatroon, roken, alcoholconsumptie; allen beïnvloeden de wondgenezing nadelig. Voor een goede wondgenezing is een gezond voedingspatroon van essentieel belang.
Suppletie met vitamine A bevordert de wondgenezing.
Een korst vertraagt zelfs de wondheling, en nog erger, verhoogt ook het risico op een litteken. Om dit proces goed te begrijpen, moeten we even dieper ingaan op het genezingsproces van een wond en de optimale omstandigheden voor de vernieuwing van de huidcellen en de wondheling.
Tips om wonden sneller te laten genezen
Drink elke dag anderhalf tot twee liter vocht en vermijd alcohol. Rook niet. Eet energierijk en koolhydraatrijk voedsel, zoals volkorenproducten, koek, cake, kaas, worst of nootjes. Zorg voor de inname van voldoende vitaminen, waaronder vitamine A en C.
Het advies is inmiddels echter achterhaald. Het is gebleken dat een licht vochtige wond onder een pleister juist sneller geneest en minder pijn doet. Terwijl een opgedroogde wond minder snel geneest en meer pijn kan doen. Door een wondje af te dekken is het beter beschermd tegen vuil van buitenaf.
Zalf met zink bevordert de wondgenezing en heeft een ontstekingsremmende werking. Honing is ook een effectieve natuurlijke wondgenezer. Aangezien het als natuurproduct echter niet bacterievrij is, is het aan te raden om bij je apotheker te kiezen voor medische honing, de zogenaamde Medihoney.
Naast voldoende eiwit, energie en vocht spelen vitamines en mineralen een rol bij wondgenezing. Als u gezond en gevarieerd eet en u houdt zich aan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheden, met afwisselend vlees, vis en kip en veel groenten en fruit, dan krijgt u voldoende vitamines en mineralen binnen.
De stollingsfase duurt heel kort, maar is een belangrijke fase waar allerlei stofjes vrijkomen die het vervolg van de genezing inzetten. De volgende fase, ook wel ontstekingsfase genoemd, duurt ongeveer 1 tot 5 dagen. Kenmerkend zijn verschijnselen zoals roodheid, zwelling, pijn en warmte.
Veel mensen denken dat het goed is om schaaf-, snij- of andere wonden aan de lucht te laten drogen. Toch is dit niet de juiste optie. Het afdekken van je wond is veel effectiever. Met speciale vochtige pleisters zorg je ervoor dat jij snel weer de oude bent.
De wonde moet altijd licht vochtig blijven om de genezing te stimuleren. De eerste dag(en) is het beter om de wonde af te dekken. Met een pleister of niet-klevend verband komt er geen vuil in de wonde, is het minder pijnlijk en is er minder kans op korstvorming. Wanneer de wonde te nat is, dek je ze beter niet af.
Rode wond. Bij de rode wond is de wondbodem bedekt met een korrelige, vochtig glanzende, helderrode weefsellaag. Een rode wondbodem is een goed teken. De wond kan dan meestal goed genezen.
Smeer witte vaseline in de wond om het vochtig te houden.Dat zorgt voor een optimale genezing. U mag eventueel een pleister over de wond plakken. U hoeft de wond niet steriel te behandelen.