Ieder mens heeft de behoefte aan veiligheid en in een liefdesrelatie kun je elkaar beschermen. Je staat samen sterk tegenover wie of wat dan ook. Liefde is dan voor elkaar zorgen. Het is ook praktisch en economisch voor elkaar zorgen, waarbij het belangrijk is dat beiden geven en nemen.
Liefde is diepe acceptatie van en genegenheid voor, welgezindheid tot of toewijding voor een ander, of eventueel zichzelf. Het kan ook betrekking hebben op een dier, zaak of voorwerp. Eveneens kan liefde gevoeld worden voor handelingen, zoals een ambacht, vak, sport en bezigheid.
Vertrouwen is het belangrijkste in een relatie, als je jouw vriend/vriendin niet of moeilijk kan vertrouwen zit er niet zoveel potentieel in, vertrouwen is de basis voor een goede succesvolle relatie. Daarnaast is respect ook belangrijk, je moet elkaars keuzes, interesses, voorkeuren accepteren.
Bij houden van ben je geïnteresseerd in je partner, je respecteert hem, je maakt je zorgen over hem/haar en je geeft om hem/haar. Toch verlang je niet echt naar hem en heb je niet de hele tijd het gevoel dat je bij hem wil zijn.
Verliefdheid is een gevoel. Je voelt je gelukkig bij iemand en die persoon zo vaak mogelijk wil zien. Je geraakt in een verliefdheidsroes en krijgt een warm gevoel bij de ander. Bij verliefdheid maken de hersenen hormonen aan.
Luisteren en kijken, naar de ander – met empathie. Bewust zijn van wat de ander belangrijk vindt, wil, droomt, waar de ander bang voor is. De ander waarnemen alsof je hem of haar voor het eerst ziet. Jezelf openstellen en je eigen (voor)oordelen en projecties en associaties aan de kant zetten.
Zorg ervoor dat hij zich sterk en zelfverzekerd voelt door hem complimenten te geven die hem een goed gevoel over zichzelf geven, of geef hem het gevoel galant te zijn door hem de deur voor je open te laten houden. Als jij ervoor zorgt dat zijn ego een boost krijgt, zal hij meer tijd in jouw buurt willen doorbrengen.
Signaal 2: Hij/zij wil je steeds vaker zien
Een van de manieren waarop je een relatie verder brengt, is door elkaar vaker te zien. In diegene zijn hoofd is er hoop dat je tijd en zin hebt om af te spreken. Hiernaast is er ook de hoop dat als jullie elkaar meer zien, dat er meer gevoelens komen.
Mannen zijn vaak wat stoer en afstandelijk, maar af en toe een heerlijke knuffel van de liefde van zijn leven zal hij stiekem toch wel erg lekker vinden. Mannen zijn vaak degene die een romantische massage geven aan de vrouw, maar het is voor een man natuurlijk ook wel eens lekker om zelf volledig gemasseerd te worden.
Mannen houden van een zelfverzekerde vrouw die ze kunnen respecteren. Als je lui gedrag accepteert, vinden mannen dit onaantrekkelijk, hoewel makkelijk. Ze willen liever iemand die hen zou kunnen verlaten om lui gedrag. Mannen houden van een uitdaging, dus wees niet bang om je partner uit te dagen.
Uit onderzoek blijkt dat een huwelijk in de eerste tien jaar twee grote dieptepunten kent. De eerste dip komt in het vierde jaar en de tweede grote dip in – je raadt het al – jaar zeven. Bij de eerste grote problemen probeert een koppel er vaak alles aan te doen om de relatie te redden.
Hij voelt jou haarfijn aan. Hij weet het wanneer je nerveus en oncomfortabel bent en hij weet het wanneer je blij en gelukkig bent. Zijn intuïtieve vermogen zorgt ervoor dat hij meer dan anderen moeite in je wil blijven steken. Hij merkt op in welke situaties jij jezelf goed voelt en speelt daarop in.
Niet ieder zijn eigen zin doen, maar autonoom laten zijn. Mekaar loslaten in hechting, elkaar respecteren in verschil. De ander niet willen veranderen, maar aanvaarden zoals hij of zij is. Dat is de essentie van een duurzame liefde.
Je deelt lief en leed met elkaar en hecht sterk waarde aan de mening van de ander. Ook als het gaat om moeilijke en grote beslissingen. Wanneer er volgens Orbuch sprake is van ware liefde, dan deel graag goed én slecht nieuws met elkaar.
Een kus op de wang toont dat hij affectie voor je voelt, hij is graag bij jou. Deze zoen is niet romantisch maar drukt gevoelens van vriendschap uit.
Onbeantwoorde liefde versus stille liefde
In het kort: de persoon op wie je verliefd bent WEET dat je verliefd bent op deze persoon, maar beantwoordt jouw verliefde gevoelens niet. Een stille liefde weet de persoon, op wie jij stiekem verliefd bent, niets af van jouw verliefde gevoelens.
Nog een vraag die ik vaak krijg: Kan een man gevoelens krijgen door seks? Seks staat voor mannen in heel veel gevallen zoals je net leest los van een emotionele connectie. Niet per definitie: wanneer hij een relatie met je heeft, is het voor hem ook een emotionele beleving.
Toon liefde en waardering.
Laat hem zien hoe zeer je hem op prijs stelt en dat je weet dat hij zijn best doet. Als hij iets liefs voor je doet, toon dan je affectie. Geef hem een kus of een knuffel, of zeg gewoon dat je van hem houdt. Als hij weet hoe gelukkig hij jou maakt, wordt hij daarvan weer gelukkig!
Zorg ervoor dat je een leuk leven hebt
En dat dat ook op een manier gaat waar je van geniet. Met dagelijks kleine momentjes van plezier, omdat je iets doet wat je gelukkig maakt. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat de kleine geluksmomenten ervoor zorgen dat jij je beter voelt, en leuker bent om mee om te gaan.
Je vertrouwt jezelf niet.
Maar de grootste reden waarom het moeilijk kan zijn om te beslissen hoe je je echt voelt? Omdat je jezelf niet 100% vertrouwt. Als je de neiging hebt om aan je eigen gevoelens te twijfelen, dan kan het zijn dat je je eigen instinct en emotionele reacties niet vertrouwt.
Als je onaardig doet tegen hem of anderen, zal hij snel afknappen. Wees vriendelijk en beleefd tegen de man op wie je een oogje hebt en laat zien dat je ook zo tegen anderen doet. Als je laat zien dat je een vriendelijke persoonlijkheid hebt zal hij meer interesse in je krijgen. Laat hem zien wat jou bijzonder maakt.
Naast testosteron maak je bij verliefdheid het stofje dopamine aan. Deze neurotransmitter zorgt ervoor dat jij je blij en zelfverzekerd voelt." Je hersenen maken de 'knuffelstoffen' oxytocine en vasopressine aan wanneer je jouw geliefde ziet, hoort, ruikt of aanraakt.