Gebruik regelmatig (eenmaal per week) een peeling of scrub om dode huidcellen te verwijderen. Daardoor wordt de celdeling gestimuleerd en kan je huid de werkstoffen in je huidverzorging beter opnemen. Stem je verzorgende crème af op je huidtype. Gebruik een parfumvrije crème met ureum, dat herstelt je huidbarrière.
Gebruik dagcrème met een zonnebeschermingsfactor, om dunne huid te beschermen tegen ultraviolet straling en kies een nachtcrème met ingrediënten zoals retinol en alfa-hydroxyzuren (AHA's) om huideiwitten zoals collageen en elastine te ondersteunen.
Tips bij huidveroudering
Bescherm je huid tegen de zon. De beste antirimpelcrème is een dagcrème met SPF en zonnebrandcrème. Door je huid dagelijks te beschermen tegen de zon, voorkom je pigmentvlekken. Stop met roken!
Deze Eucerin-dagcrème is een topper voor de rijpere huid. Zoals de naam doet vermoeden, 'vult' deze dagcrème van binnenuit rimpels op met hyaluronzuur. Daarnaast zorgt saponine ervoor dat de aanmaak van hyaluronzuur wordt gestimuleerd.
Verder een handige vuistregel: zoek naar producten met Hyaluronzuur, vooral een aanrader voor een rijpere huid. Zo kan Hyaluronzuur maar liefst 1000 keer zijn gewicht in water vasthouden om de huid te hydrateren en meer volume te geven.
Er is geen verschil tussen dag en nachtcrème
Door een juiste nachtcrème te gebruiken ondersteun je dit natuurlijke proces. Daarnaast helpen de juiste voeding en hydratatie ervoor dat je de volgende dag weer voorbereid kan beginnen. Overdag is het vooral belangrijk om je huid te beschermen tegen invloeden van buitenaf.
Je kan de crème gebruiken op je gezicht en op je lichaam, al zou ik op het gezicht oppassen bij een vette huid. Maar als goed voedende crème voor de droge plekjes zoals knieën, voeten, handen en ellebogen doet hij goed zijn werk.
Van oorsprong is vaseline niet comedogeen, maar het sluit de huid welaf, verstoort daarmee de talgproductie en zal daardoor voor onzuiverheden zorgen, mede omdat dit product de dode huidcellen, talg en bacteriën vasthoudt, waardoor de basis voor het ontstaan van puistjes wordt gelegd.
Houd je huid gehydrateerd door genoeg water te drinken. Regelmatig sporten bevordert de bloedsomloop in je huid en kan spieren verstevigen, waardoor deze meer volume vormen en slappe huid in bijvoorbeeld armen minder zichtbaar is. Zorg dat je voldoende slaapt zodat je huid zichzelf kan herstellen.
De aanmaak van elastine en collageen in de huid wordt bij het ouder worden steeds minder. Hierdoor wordt de huid minder elastisch, dunner en kan zich minder aanpassen aan het onderliggende volume. Doordat ook de schedel krimpt en het onderhuidse volume afneemt, wordt de huid “te groot voor het gezicht”.
Een gezonde, stevige huid bevat Collageen en Elastine. Collageen is een vezel die zorgt voor versteviging van het bindweefsel in onze huid. Elastine is ook een bindweefsel, alleen zorgt Elastine ervoor dat je huid weer terugveert in zijn oorspronkelijke vorm nadat deze is uitgerekt of vervormd.
Bessen, frambozen, bramen en granaatappel bevatten veel antioxidanten die de huid beschermen tegen vrije radicalen. Vrij radicalen zorgen voor vervroegde veroudering en rode vlekjes in je huid. Sinaasappels, citroen, paprika bevatten veel vitamine C.
Witte thee is veel minder bekend, maar is zelfs nog beter voor je huid dan groene thee. Witte thee kan zelfs het ontstaan van rimpels verminderen! Witte thee heeft namelijk de power om de afbraak van collageen en elastine in je huid af te remmen. Elastine houdt je huid elastisch en collageen houdt je huid soepel.
Volgens de Consumentenbond is Q10 absoluut een van de meest werkzame stoffen in de strijd tegen rimpels. De Q10POWER nachtcrème bestaat voornamelijk uit de werkzame stoffen Q10 en creatine. Fijne lijntjes en rimpels verdwijnen en de huid wordt steviger.
Wat direct opvalt is dat de grote winnaar van de beste dagcrème test uit Nederland komt en slechts een paar euro kost. De beste dagcrème Consumentenbond is namelijk de Kruidvat hydro dagcrème! De geteste dagcrème is voor de normale of gemengde huid, en zorgt dat het vet- en vochtgehalte op peul blijft.
Gebruik daarom een hydraterende dagcrème vanaf 25 jaar, zoals NIVEA Essentials +24H Hydraterende Dagcrème. Als we rond de 30 zijn, vormt de huid minder lipiden – fijne lijntjes en de eerste rimpels verschijnen op het voorhoofd. Bekijk het NIVEA Q10 assortiment voor dagcrèmes vanaf 30 en 35 jaar.
Een droge huid heeft een beschadigde huidbarrière en kan minder goed vocht vasthouden. Met een dagcrème help je de huid te hydrateren en ondersteun je de huidbarrière. Voor mensen die het belangrijk vinden om huidveroudering te voorkomen, is dagelijkse zonbescherming echt een must.
De zon schijnt altijd, ook als het regent
Ook dóór het raam weten de uv-stralen je huid te vinden. En dat is precies de reden waarom een nachtcrème overdag dus niet volstaat. Een dagcrème met zonnefilter van minimaal SPF 30 blijft ons advies.
Hyaluronzuur is een zeer zacht zuur, dat van nature voorkomt bij de mens. We hebben het in onze huid, haar, oogbollen en gewrichten. Retinol helpt bij de productie van collageen en het bestrijden van vrije radicalen, waardoor het de favoriete anti rimpel oplossing is.
Retinol behoort tot een familie genaamd retinoïden, dit zijn vormen van vitamine A die helpen bij het verhogen van de cel- en huidvernieuwing. Op deze manier zijn ze effectief in het vervagen van verkleuringen en het verzachten van de schade die optreedt bij huidveroudering.
6x de beste hyaluronzuur serums
Dit hyaluronzuur serum van Paula's Choice geeft je huid een enorme vocht “boost” waar je huid direct zichtbaar van opknapt. Fijne lijntjes verzachten, je huid ziet er stralend en gehydrateerd uit. Ook zeer geschikt voor rond de ogen en als je huid (rosacea-)gevoelig is.