Sinds een aantal jaar zie je het steeds vaker; mannelijke profvoetballers die onder hun shirt een sport-bh-achtig hemdje dragen. In eerste instantie zou je denken dat het als ondersteuning van de borst en rug dient, maar niets is minder waar.
Steeds meer voetballers trainen met zogenaamde tights. Deze dragen zij doorgaans onder het voetbalbroekje, zodat alle lichaamsdelen optimaal bedekt zijn zonder dat dit ten koste gaat van de bewegingsvrijheid.
Een sportbeha geeft extra ondersteuning, welke je borsten nodig hebben tijdens het voetballen. Draag je een casual beha tijdens het sporten, dan is het risico op blijvende schade aan je borsten groot.
Deze broek wordt alleen gedragen door spelers met fysieke ongemakken dan wel herstellende zijn van blessure. Volgens de commissie (spelregels) valt de medische broek onder de onderkleding zoals genoemd in de Spelregels veldvoetbal.
De sport bh is ontworpen op een manier zodat de borsten strak erin zitten en geen kant uit kunnen. De borsten zijn beter beschermd tegen te veel bewegingen. Als je voetbalt is het belangrijk dat je iets aantrekt dat ademend is. Een sport beha is ademend en zit ook nog eens comfortabel.
Het is namelijk beter voor je huid en borstweefsel en het kan rugklachten voorkomen. Doordat er geen bh tegen je huid schuurt, wordt de huid zachter als je een beha achterwege laat. Ook zou striae rond je borsten verminderen en de huid steviger worden.
Een gewone bh is niet berekend is op transpiratie, ademt niet en rekt niet mee.Daarnaast vangt het maar voor 38% de bewegingen op, terwijl dit bij een sport bh zeker 74% is.
Maak je schoenen nat met warm water wanneer je ze voor het eerst gebruikt. Zo gaan ze naar je voet staan en krijg je minder snel last van blaren.
Waarom is die regel er? De regel voor de gele kaart na het uittrekken van je shirt bestaat sinds 2004. De hoge piefen van de FIFA vonden het maar storend, aangezien steeds meer spelers in hun blote bassie rondliepen na een goal. Het werd gezien als 'niet chique'.
Waarom kousen met gaten? Het idee hierachter is dat de kuiten dan meer kunnen 'ademen'. Als een voetballer gespierde kuiten heeft, kunnen die voor hun gevoel bekneld raken. Fabrikanten maken de kousen namelijk zodanig strak, dat de bloedcirculatie kan worden belemmerd en dat kan leiden tot een krampaanval.
- Draag voor en na het voetballen warme kleding.Bijvoorbeeld een trainingspak met warme jas en handschoenen. - Nike, Puma, Adidas, maar ook Craft zijn gespecialeerd in verschillende thermoshorts en -shirts. Laat je adviseren in de sportspeciaalzaken voor een goede basis.
Draag voor en na het voetballen warme kleding. Bijvoorbeeld een trainingspak met warme jas, handschoenen en. een muts (het grootste deel van je warmteverlies gaat namelijk via je hoofd). Bij de jongste jeugd zijn een muts en handschoenen tijdens het trainen ook aan te raden.
Het hangt af van wat jijzelf prettig vindt. Let sowieso altijd goed op de pasvorm van een bh, ook bij een gewone bh is het belangrijk om de juiste maat te dragen. Sport je regelmatig dan is het zeker aan te raden om een goede sportbh te dragen tijdens het sporten.
De voetbalsters van Zweden moesten rond het WK van 2011 in Duitsland hun geslachtsdeel laten zien om aan te tonen dat ze een vrouw zijn. Dat schrijft voormalig international Nilla Fischer in haar boek I Didn't Even Say Half Of It.
Een slidingbroek is een broek die je kunt dragen onder je voetbalbroekje. De slidingbroek zorgt er namelijk voor dat direct contact met de huid wordt voorkomen. Hierdoor wordt de kans op blessures verkleind. Vind hier de slidingbroek die bij jouw outfit past.
Soms wordt tape gebruikt om iets af te dekken, een armband of een tatoeage. Tijdens het WK 2010 droegen veel speler van het Nederlands elftal witte tape om hun polsen, omdat Wesley Sneijder destijds speciale balansbandjes had gepromoot bij zijn collega's.
De UEFA stelt teams verplicht om in internationaal verband namen op de shirts te zetten. In Nederland heeft de KNVB regels die het ontwerp dus goedkeuren, maar voor internationale wedstrijden gelden die niet; dan zijn de UEFA-protocollen leidend.
De duurste Voetbalshirts, zijn vaak degene waar de spelers zelf ook mee op het veld lopen. Voor deze tenues wordt samengewerkt met de bekende sportmerken, waardoor de prijzen al flink stijgen. Zoek je een Real Madrid thuis tenue, dan kunnen de kosten hiervan flink oplopen.
Het Ajax derde tenue komt meestal vlak voor de start van het Europees voetbal uit. Dat is de competitie waarin het Ajax derde tenue wordt gebruikt. Een Ajax derde shirt straalt de waarden van de club en de stad uit, zodat heel Europa kan zien waar wij vandaan komen.
Goede sporten om te combineren met voetbal zijn zwemmen, hardlopen, krachttraining en fietsen. Met deze sporten train je jouw spieren goed en bouw je ook wat uithoudingsvermogen op (of je houd dit op peil).
Daarnaast kunnen sommige voetbalsokken zelfs over de knie worden getrokken. Deze voetbalsokken worden vaak omgeslagen, zodat ze niet in de weg zitten tijdens het spelen.
Druk op de kuitspieren
De reden waarom hij dit doet heeft te maken met de druk de kousen zetten op zijn onderbeenspieren. De strakke slimfit-kousen van tegenwoordig kunnen bij bepaalde spelers veel druk zetten op de onderbeenspieren. Uit voorzorg besloot Walker daarom gaatjes te knippen in al zijn kousen.
Dat verschilt van persoon tot persoon. We raden aan om in ieder geval de eerste 2 weken dag en nacht de sportbh te dragen. Na de eerste twee weken over het algemeen 2 tot 4 weken alleen overdag.
Kleding dragen in bed kan ervoor zorgen dat je temperatuur omhoog gaat, terwijl je juist een beetje moet afkoelen om lekker diep te slapen. Ook kan het dragen van een sport bh ervoor zorgen dat je meer gaat zweten, wat de huid kan irriteren of zelfs schimmels in de hand kan werken.
Een sport-bh bevat weliswaar geen beugel, maar is niet zo geschikt voor de nacht. De meeste sport-bh's zitten namelijk erg strak en beperken je in je bewegingsvrijheid. Dat is fijn als je een rondje gaat hardlopen, maar niet als je wil slapen.