*Emotionele instabiliteit: Een persoon met PTSS kan tijdens een aanval intense angst, paniek, verdriet, schuldgevoelens, schaamte, prikkelbaarheid of gevoelens van leegte ervaren.Ze kunnen ook moeite hebben met het reguleren van hun emoties.
Je ziet, ruikt, hoort, proeft en voelt alles weer zoals toen het gebeurde. Je hebt nachtmerries en slaapt onrustig. Je hebt herinneringen aan de gebeurtenis die steeds weer terugkomen. Wanneer je aan de gebeurtenis denkt, krijg je hartkloppingen, ga je trillen en zweten en kun je niet goed meer ademhalen.
PTSS en triggers
Mensen met een posttraumatische stressstoornis (PTSS) , hebben vaak last van triggers . Triggers kunnen klachten die bij PTSS horen veroorzaken, zoals flashbacks , nachtmerries, heel erge angst en vermijdingsgedrag.
Bij herbelevingen door een posttraumatische stress-stoornis kan je last hebben van onderstaande symptomen. Je lichaam reageert angstig bij een herinnering aan het trauma.Je gaat bijvoorbeeld zweten en trillen, je hartslag schiet omhoog en je ademhaling versnelt.
Hoe langer PTSS duurt, hoe erger je klachten vaak worden. Je voelt je lichamelijk en geestelijk steeds slechter, je spreekt steeds minder met mensen af en je krijgt meer en meer last van negatieve gedachten. Ook vind je het steeds moeilijker om naar de toekomst te kijken. Je blijft dus vaak in het verleden hangen.
Wanneer je een posttraumatische stressstoornis hebt, herbeleef je een schokkend moment uit het verleden steeds opnieuw.Bijvoorbeeld in nachtmerries of flashbacks.Je voelt je angstig, onrustig of prikkelbaar. Het herbeleven van de nare gevoelens van toen, is de belangrijkste klacht van iemand met PTSS.
Het kan zijn dat mensen die lijden aan PTSS moeite hebben met het voelen van emoties . Ze kunnen zich losgekoppeld voelen van anderen. Dit kan problemen veroorzaken in persoonlijke relaties en kan zelfs leiden tot gedragsproblemen bij hun kinderen. De verdoving en vermijding die optreden bij PTSS, worden in verband gebracht met een lagere tevredenheid in het ouderschap.
Een Post Traumatisch Stress Syndroom, PTSS kan volgen als iemand is blootgesteld aan een zeer traumatische gebeurtenis, waarop iemand bijvoorbeeld met de dood geconfronteerd is geweest, en daarop kan reageren met intense angst, afschuw en hulpeloosheid. Het is een hevige stressreactie op een schokkende gebeurtenis.
PTSS-symptomen kunnen op een redelijk constant niveau van ernst blijven. Individuen kunnen periodes hebben waarin de symptomen niet erg intens zijn en andere momenten waarop de symptomen oplaaien . PTSS-symptomen kunnen verergeren in tijden van stress of wanneer trauma-overlevenden aan het trauma worden herinnerd.
Vrouwen hebben meer kans dan mannen om PTSS te ontwikkelen. Bepaalde aspecten van de traumatische gebeurtenis en biologische factoren (zoals genen) kunnen ervoor zorgen dat sommige mensen meer kans hebben om PTSS te ontwikkelen.
PTSS-flashbacks kunnen vele vormen aannemen en kunnen variëren in intensiteit en duur. Ze kunnen worden ervaren als levendige en verontrustende herinneringen die aanvoelen alsof ze opnieuw gebeuren in het huidige moment. Deze flashbacks kunnen gepaard gaan met intense emotionele reacties, zoals angst, bezorgdheid of woede.
Luister aandachtig en oordeel niet. Het kost tijd om te herstellen van een trauma. Zeg dus niet “het gaat vast snel over” en schep geen valse verwachtingen. Iemand met een PTSS heeft geen vertrouwen in een veilige wereld.
Patiënten met PTSS hebben verhoogde levels van noradrenaline in hun hersenen.Deze chemische boodschapper is betrokken bij onrust en stress. Dit kan verklaren waarom het voor mensen met PTSS moeilijk is om zich weer veilig te voelen na het meemaken van het trauma.
Herbelevingen worden meestal uitgelokt (getriggerd) door een zogenaamde 'trigger'. Dit kan gaan om subtiele dingen, zoals een geur of de klank van iemands stem.
Fases in verwerking
Je hebt eigenlijk weinig behoefte om met anderen over de gebeurtenis te praten. Je ontkent dat er iets is veranderd en wil de situatie niet onder ogen zien. Je probeert gedachten aan de gebeurtenis te negeren. Ook heb je minder interesse in de dingen die je normaal wel interesseren.
Het hebben van een partner met PTSS kan veel negatieve invloed hebben op uw relatie. Daarom is het belangrijk om het zeer serieus te nemen zodat u het uiteindelijk een plaats kunt geven binnen uw relatie. Het is lastig om met een partner met PTSS om te gaan.
SSRI's kunnen helpen tegen de verschijnselen van een posttraumatische stressstoornis, zoals angst. Voorbeelden zijn citalopram, fluoxetine, fluvoxamine, paroxetine, sertraline en venlafaxine.
Tekenen van terugval van PTSS
Hyper-arousal, een gevoel van constant op je hoede zijn en niet kunnen rusten . Depressie en afstand. Veranderingen in slaapgewoonten. Toenemende frequentie van aanvallen en flashbacks.
Het is belangrijk om te weten dat sommige mensen ook gewicht kunnen verliezen vanwege de schommelingen in hormoon- en cortisolniveaus die optreden bij PTSS en C-PTSS .
Gesprekken met een psychotherapeut of psycholoog helpen goed. Een behandeling met oogbewegingen (EMDR) kan ook goed helpen. Ga veel buiten wandelen, fietsen of hardlopen. Sta op tijd op, eet gezond en ga op tijd naar bed.
PTSS-5 is een intensieve vijfdaagse behandeling van posttraumatische-stressstoornis voor mensen vanaf 18 jaar die lijden aan PTSS of complexe PTSS.
Complex trauma (type III) is een specifieke vorm van chronisch trauma. Dat komt voor als er verschillende traumatische gebeurtenissen zijn geweest die zijn begonnen toen een kind nog heel jong was en die veroorzaakt werden door volwassenen die voor het kind zouden moeten zorgen en het zouden moeten beschermen.
Personen met complexe PTSS kunnen een scala aan emotionele symptomen ervaren, waaronder intense angst, schaamte, schuldgevoel, woede, verdriet en een verminderd gevoel van eigenwaarde . Deze emoties kunnen ontstaan als reactie op triggersituaties of zelfs schijnbaar ongerelateerde gebeurtenissen, waardoor ze moeilijk te beheersen zijn.
Zeg dus niet “het gaat vast snel over” en schep geen valse verwachtingen. Iemand met een PTSS heeft geen vertrouwen in een veilige wereld. Het is dus van belang om open en eerlijk te zijn. Vraag aan degene met een posttraumatische stress-stoornis wat hij of zij van jou verwacht.
Samenvatting. Trauma-overlevenden met PTSS vertonen sociale interactie- en relatiebeperkingen. Er wordt verondersteld dat traumatische ervaringen leiden tot bekende PTSS-symptomen, empathisch vermogensverlies en moeilijkheden bij het delen van affectieve, emotionele of cognitieve toestanden.