De gevolgen van vervuiling (en te weinig wassen) Volgens Fernandez raken de haarzakjes verstopt als je je haar minder dan twee keer per week wast, wat een hele reeks problemen kan veroorzaken: schilfers op de hoofdhuid, jeuk, gevoeligheid, roos en zelfs haaruitval.
Er zijn geen vaste regels over wassen van je haar en de frequentie is per persoon verschillend. De meeste mensen zullen om de twee of drie dagen onder de douche stappen om hun lokken te wassen.
Als je heel fijn, stijl haar hebt dat snel vet wordt, kan dag vier of vijf je grenspunt zijn. Als je een dikke, krullende manen hebt die aan de droge kant zijn, zul je merken dat twee weken of langer zonder wassen je haar het gezondst laat aanvoelen.
In principe is het advies om niet elke dag je haar te wassen, maar 1 à 2 keer per week. Maar hoe vaak je haar wassen goed voor je is, hangt ook af van andere factoren. Sport je veel of ben je op vakantie in een vochtig en warm klimaat? Dan ben je gebaat bij meerdere wasbeurten per week.
Je haar moet namelijk wennen aan het ontbreken van shampoo, dat voor korte tijd het vet uit je haar haalt. Het kan dus zo zijn dat je een paar dagen met een (soms extreem) vette coupe de deur uit moet. Voor de een duurt deze fase twee weken, maar bij anderen kan het ook vele malen langer duren.
Dit kan leiden tot een vettig uiterlijk en onaangename geuren, evenals aandoeningen zoals roos en een jeukende hoofdhuid. Ophoping van hoofdhuid als gevolg van het niet wassen van je haar kan er ook toe leiden dat de haarzakjes vast komen te zitten, wat mogelijk je haargroei beïnvloedt en de kans op ingegroeide haren vergroot .
Je haar wassen met alleen water is ook een natuurlijk alternatief voor het gebruik van shampoo. Door je haar te wassen met alleen water vermijd je dat je haar in aanraking komt met de sulfaten in shampoo, die je haar anders droog en broos kunnen maken.
Als je je haar niet vaak genoeg wast, kan dat leiden tot roos, irritatie, verstopte poriën, puistjes en op den duur zelfs haaruitval , zegt Dr. Rubin. Hij legt uit dat deze problemen meestal het gevolg zijn van ophopingen en resten van talg, haarproducten en dode huidcellen.
Wanneer je je haar te weinig wast, kunnen dode huid, haarproducten en talg zich ophopen op de hoofdhuid, waardoor de haarfollikels verstopt raken en de haargroei wordt tegengewerkt. Naast haaruitval zijn andere symptomen van ophoping van de hoofdhuid roos in haar en een jeukende hoofdhuid.
Als je je lichaam niet wast, is het makkelijker voor bacteriën die daadwerkelijke huidinfecties veroorzaken om te floreren. Als je je helemaal niet wast, zouden vuil, zweet, dode huidcellen en olie zich ophopen en infecties of aanhoudende huidaandoeningen kunnen ernstiger, moeilijker te behandelen en moeilijker ongedaan te maken worden .
"Ongeacht hoe je haar aanvoelt, ga er nooit langer dan 14 dagen mee door," zegt Lamb, die niet gelooft in de totale 'no poo'-beweging. Vanuit medisch oogpunt zegt Goh dat sommige van haar patiënten hun haar maar één keer per week wassen. Ze zegt dat het oké lijkt zolang ze geen hoofdhuidproblemen hebben.
Als je niet genoeg shampoo gebruikt, kan er olie (talg) op je hoofdhuid ontstaan en kan het gaan stinken . Als je een vette hoofdhuid of superdun haar hebt, overweeg dan om je haar elke twee dagen met een milde shampoo te wassen om de talgproductie onder controle te houden.
Volgens Fernandez raken de haarzakjes verstopt als je je haar minder dan twee keer per week wast, wat een hele reeks problemen kan veroorzaken: schilfers op de hoofdhuid, jeuk, gevoeligheid, roos en zelfs haaruitval.
Gelukkig word je niet ziek van het niet wassen van je haar in het algemeen . Problemen met haarhygiëne en complicaties beperken zich over het algemeen tot je hoofdhuid en haar.
Zweet zelf ruikt niet, maar bacteriën die op je huid leven kunnen zweet afbreken en een onaangename geur veroorzaken. Je loopt het risico op infecties. Bacteriën en schimmels kunnen zich vermenigvuldigen op een onhygiënische huid. Dit kan leiden tot infecties, zoals acne, eczeem en schimmelinfecties.
Je haar een maand lang niet wassen, kan verschillende effecten hebben op je hoofdhuid en haar. In eerste instantie kun je een toename van de vettigheid opmerken, omdat je hoofdhuid natuurlijke oliën opbouwt.Hierdoor kan je haar er vetter en doffer uitzien.
Onderzoek lijkt dit te bevestigen: in een onderzoek uit 2021 werd bijvoorbeeld vastgesteld dat een lage wasfrequentie verband houdt met een verhoogd risico op haaruitval .
Chemotherapie en kanker
Meestal is het niet de kanker zelf die ervoor zorgt dat je het haar op jouw hoofd verliest. Maar dit komt vaak door chemotherapie en bestraling. Wanneer je geen chemotherapie of bestraling hebt gehad, is er een kans dat haaruitval een teken van iets ernstigs kan zijn.
Er is geen eenduidig antwoord op de vraag hoeveel dagen je het kunt redden zonder je haar te wassen. Dit hangt af van je levensstijl, haartextuur en haartype. Voor velen zijn twee tot drie dagen het meest . Maar op dag vijf moet je je lokken zeker een goede wasbeurt geven.
Gemiddeld verliezen mensen dagelijks tussen de 50 en 120 haren. Dit klinkt misschien veel, maar is heel normaal. Als je echter plotseling dunner haar opmerkt of kale plekken ziet, kunnen verschillende oorzaken, zoals stress, ijzertekort of bepaalde medicijnen, de boosdoener zijn voor haaruitval bij vrouwen.
Als je je haar niet wast, kunnen oliën zich ophopen op je hoofdhuid . Dit kan geur op de hoofdhuid en het haar veroorzaken. Als je haarverzorgingsproducten gebruikt, kunnen deze zich ook op je hoofdhuid ophopen en geuren creëren, zelfs als de producten zelf lekker ruiken.
De truc is om droogshampoo op je haarwortels aan te brengen voor het slapengaan en het 's nachts zijn werk te laten doen . Borstel het 's ochtends uit om je haar fris en vol volume te houden - zonder witte waas! Gebruik het alleen als je het nodig hebt om ophoping te voorkomen - maximaal één of twee keer tussen wasbeurten.
Douchen zonder je haar te wassen
Je kan natuurlijk ook onder de douche stappen zonder je haar te wassen met shampoo. Spoel in dit geval je haar met lauw/warm water als je wil, maar gebruik geen haarproducten.
Pluizend haar komt altijd door vochttekort. Je haar is uitgedroogd, waardoor het afbreekt en gaat pluizen. Droog of zeer droog haar oogt dof en pluist enorm. En van deze verschrikkelijke pluizige coupe wil je natuurlijk af!