Als je niet genoeg doucht, verhoog je het risico op ophoping van zweet, vuil en dode huidcellen op je huid. Het mengsel van zweet en bacteriën veroorzaakt lichaamsgeur en vuil op de huid, wat leidt tot acne, mee-eters en verstopte poriën.
Door regelmatig te douchen verwijder je de overtollige olie van je huid. Dit is belangrijk voor het behoud van een gezonde huid. "Als je heel lang niet doucht dan koekt je huid aan met vuil en transpiratieresten. Je ziet dit een enkele keer bij mensen die op straat zwerven en niet in de opvang gaan slapen en douchen.
Je wordt een broedplaats voor schimmels
Als je je huid niet wast, is je huid in feite een open uitnodiging voor bacteriën en schimmels om te gedijen. Bepaalde gebieden, zoals de genitaliën of oksels, zijn het meest waarschijnlijk aangetast.
Huid wordt minder droog als je stopt met douchen
'Alles wat je eraf wast onder de douche, is binnen een paar uur weer hersteld', zegt Zeeuwen. Ook als je wel doucht, is je huid vrijwel altijd van top tot teen bedekt met microben. Stoppen met douchen zorgt niet dat de huid voller met bacteriën gaat zitten.
Slechte bacteriën
Maar als je niet regelmatig doucht, is de kans groter dat ze je lichaam binnenkomen via ogen, neus of mond en je ziek maken. Bovendien zorgen die bacteriën voor die zweetgeurtjes, die zijn namelijk niet afkomstig van het zweet zelf, wel van de bacteriën die gassen vrijgeven.
Geur kan zich in de loop van de tijd opbouwen, wat kan leiden tot ongemakkelijke sociale contacten. En als je niet doucht, verzamel je meer dan de gebruikelijke hoeveelheid dode huidcellen en oliën. Dat kan leiden tot "verstopte poriën, acne, huidinfecties en zelfs haaruitval", zegt Mraz.
“Op de dagen dat je je niet wast, zullen je natuurlijke afweerbacteriën in actie schieten om ervoor te zorgen dat je gezond blijft. Maar na drie à vier dagen zal je wel al beginnen te stinken.” En na twee weken zullen ook de mensen in je omgeving de geur niet meer kunnen negeren.
Plaatselijk douchegel, zeep of schuim gebruiken is het antwoord, maar alleen water is ook goed. Je oksels kun je zonder problemen wassen, maar de rest van je lichaam niet te vaak. Het wordt er droger en gevoeliger van, en ook je huidbarrière heeft eronder te lijden.
Huidbacteriën wonen ook in je huid
In de haarfollikels bijvoorbeeld, in poriën en zweetklieren.En de diepere huidlagen. Dit verklaart waarom okselgeur juist pal na het wassen aanwezig kan zijn.
Over het algemeen zegt ze: "Je moet jezelf elke twee tot drie dagen douchen, wassen of reinigen." Als je echter sport of een andere activiteit doet waarbij je veel zweet, moet je misschien vaker douchen.
Dr. James Hamblin , een specialist in volksgezondheid, stopte vijf jaar lang met douchen om de noodzaak van dagelijkse douches te testen. Hij ontdekte dat hoewel zeep en heet water het natuurlijke microbioom van de huid verstoren, het in stand houden van deze microben belangrijker is dan eerder werd gedacht.
Bij mensen met dementie komen prikkels vaak anders binnen dan bij een gezond brein.Douchen kan zorgen voor overprikkeling. Het water op de huid, het geluid, de handelingen, de temperatuur en de instructies zijn allemaal prikkels die verwerkt moeten worden.
Zorg ervoor dat je helemaal droog bent.
De metalen in het water hechten zich aan vrije radicalen, die het collageen in onze huid aanvallen.Dit kan de oorzaak zijn van lijnen in je gezicht en verstopte poriën . Zorg ervoor dat je zoveel mogelijk absorbeert voordat je je handdoek te drogen hangt.
Veel mensen zien het als een onhygiënisch iets, als mensen niet dagelijks douchen. Toch raden dermatologen aan om van douchen geen dagelijkse routine te maken. Elke dag douchen beschadigt namelijk de natuurlijke beschermlaag van goede bacteriën op je huid.
Dagelijks douchen kan uw huid ontdoen van deze essentiële oliën, wat kan leiden tot droogheid, jeuk en irritatie - vooral in de koudere wintermaanden. Door minder vaak te douchen, geeft u uw huid de kans om zijn natuurlijke balans te behouden en gezonder te blijven .
Dit kan zijn omdat douchen een specifieke gezondheidstoestand verergert . Of gewoon omdat het moeilijk is om de tijd te vinden. Psychische aandoeningen zoals depressie kunnen iemands motivatie om te douchen verlagen. Andere aandoeningen zoals OCD of trauma kunnen het een stressvolle ervaring maken.
Als je niet genoeg doucht, verhoog je het risico op ophoping van zweet, vuil en dode huidcellen op je huid. Het mengsel van zweet en bacteriën veroorzaakt lichaamsgeur en vuil op de huid, wat leidt tot acne, mee-eters en verstopte poriën.
Er zijn veel redenen waarom je na het douchen nog steeds last kunt hebben van lichaamsgeur, zoals onvoldoende wassen of het gebruiken van de verkeerde zeep . Zorg ervoor dat je alle lichaamsdelen die gevoelig zijn voor geur grondig wast, met name je oksels, en gebruik een antibacteriële zeep of scrub om de bacteriën die lichaamsgeur veroorzaken te verwijderen.
Reinig de oksels dagelijks
Hierdoor is dit deel van de huid gevoelig voor meer vocht door gebrek aan luchtstroom. Tegelijkertijd kan het vaak bepaalde bacteriën en schimmelgistorganismen herbergen.
Wassen of douchen
Het is goed om je kind te vertellen welke lichaamsdelen het wel elke dag moet wassen: gezicht, handen, oksels, schaamstreek, billen en voeten.
Zeep is geweldig om bacteriën te verwijderen, maar het kan ook de beschermende oliën van de huid verwijderen. Deze oliën zorgen ervoor dat de huid een gezonde balans behoudt en uitdroging, puistjes, fijne lijntjes, rimpels, vreemde pH-waarden en vatbaarheid voor omgevingsschade worden voorkomen.
Voor je gezondheid is het het beste om zo'n 1 à 2 keer per week te douchen. “De meeste mensen douchen veel te vaak.
Over het algemeen is voor de meeste mensen douchen om de dag of om de paar dagen voldoende.
Het zijn niet je voeten, je oren of je oksels, maar wel de navel. Dit kleine lichaamsdeel wassen zou op zich geen probleem mogen zijn, én toch zien heel wat mensen ze over het hoofd. Uit onderzoek van de universiteit van North Carolina blijkt dat er in een gemiddelde navel maar liefst 67 verschillende bacteriën zitten.
Volgens styliste Rosi Fernandez, directeur van haarsalon Ananda Ferdi, is het niet aan te raden om je haar langer dan een week niet te wassen. Waarom? “Omdat “haarzakjes verstopt raken en geen zuurstof krijgen,” legt ze uit.