“Ook de vaatwanden leiden onder het roken.Zo kan bijvoorbeeld een beroerte, hartinfarct of herseninfarct ontstaan.” Daarnaast zitten in sigaretten kankerverwekkende stoffen. “Deze stoffen hebben direct invloed op de lichaamscellen en kunnen de kans op longkanker vergroten.”
De rook zit vol giftige stoffen. Ook als de rook weg lijkt, zijn de giftige stoffen nog altijd in huis. Ze zijn zo klein dat je ze niet ziet en niet ruikt. De giftige stoffen blijven heel lang in de lucht hangen en zetten zich vast op je kleren, vloeren, gordijnen en meubels.
Ja. De rook die uit haren en kleding komt wordt 'derdehands rook' genoemd. In derdehands rook zitten nog steeds giftige en schadelijke stoffen. Kinderen krijgen deze stoffen bij het inademen binnen.
Wanneer het regent of waait, is het verleidelijk om binnen te roken. Probeer dit toch te vermijden, of rook in ieder geval uit een raam, zodat de rook naar buiten waait. Ventileer de kamer na het roken. Zorg dat de rook de kamer zo snel mogelijk uitgaat door de kamer na het roken goed te laten luchten.
Volgens hetzelfde onderzoek doet het roken van 1 sigaret per dag het risico op vroegtijdig overlijden stijgen met 64%. Dit percentage stijgt tot 87% voor wie tussen de 1 en 10 sigaretten per dag rookt. Dit sterftecijfer is vooral te verklaren door longkanker.
"En als je twintig jaar lang een pakje per dag rookt, dan heb je twintig packyears", legt longarts Dekker uit. "Rook je die twintig jaar twee pakjes per dag, dan heb je veertig packyears. En vanaf twintig packyears beginnen de risico's op kanker te komen."
Ervaart u rookoverlast van de buren welke door de muur heen komt van de sigarettenrook? Het is niet ondenkbaar dat deze rook uw gezondheid kan aantasten. Buren mogen natuurlijk wel gewoon roken in hun eigen tuin, op hun balkon of binnenshuis. Zeker in de winter is meeroken al snel aan de orde.
Maar het kan ook puur gerookt worden, bijvoorbeeld in een pijpje. Een andere manier is het verdampen in een speciale vaporizer. Het roken van de hasj of wiet gebeurt vaak in een coffeeshop of thuis.
10 jaar na je stopmoment is je kans op longkanker de helft kleiner en je kans op andere soorten kanker ook veel kleiner. Roken is slecht voor de vruchtbaarheid van vrouwen en mannen. Als je partner of jij rookt, is het moeilijker om zwanger te worden. Als je stopt, verbetert je vruchtbaarheid vaak weer.
Het effect verdwijnt meestal vanzelf, maar bij sommige mensen kan het tot drie dagen later nog merkbaar zijn. De typische rokersadem ontstaat doordat inhalatiestoffen van de sigaret aan de slijmvliezen blijven plakken. Hierdoor kan de adem ook meerdere uren na een sigaret nog naar rook ruiken.
'Derdehandsrook' ook schadelijk. Ook als ze even naar buiten gaan om een sigaretje op te steken, kunnen rokers de gezondheid van hun jonge kinderen negatief beïnvloeden. De schadelijke stoffen worden door zogeheten derdehandsrook ongemerkt mee naar binnen genomen.
Als u rook hebt ingeademd, kunnen uw ogen gaan tranen en u kunt gaan hoesten. Als u gevoelige luchtwegen hebt, bijvoorbeeld door astma, kunt u last krijgen van benauwdheid of piepende ademhaling. Als u heel veel rook hebt ingeademd, kunt u een rookvergiftiging oplopen door koolmonoxide.
Meeroken, ofwel passief roken, is het inademen van tabaksrook uit de omgeving. Net als roken, is meeroken zeer schadelijk voor de gezondheid. In Nederland wordt de sterfte die kan worden toegeschreven aan meeroken, geschat op enkele duizenden personen door hartaandoeningen en enkele honderden door longkanker per jaar.
Naar schatting haalt 23 procent van de rokers die hun hele leven zwaar roken de leeftijd van 65 jaar niet. Van de lichte rokers overlijdt 11 procent, van de niet-rokers 7 procent vóór de 65-jarige leeftijd. Van zware rokers is de levensverwachting gemiddeld 13 jaar korter dan van mensen die nooit hebben gerookt.
Veel mensen denken dit, maar het klopt niet. De afzuigkap en het open raam halen maar een deel van de rook weg. De schadelijke deeltjes in de rook zijn het zwaarst. En die blijven in een band van 90 cm boven de grond hangen.
Overleg met uw buren
Praat eens met uw buren om te horen of zij hinder hebben van de rook. En of u iets kunt doen om de overlast te beperken. Bijvoorbeeld door bij een bepaalde windrichting het vuur uit te laten. Of door alleen op bepaalde tijden te stoken, zodat uw buren hun huis beter kunnen ventileren.
Wierook & luchtverfrissers
Een snelle oplossing om een rooklucht te verwijderen is met behulp van wierook of luchtverfrissers. Wierook trekt de tabaksgeur naar zich toe en maskeert deze door het te vervangen met een andere geur, die van wierook al dan niet voorzien van een heerlijk parfum.
Doe in een pan 1 scheutje wasverzachter en laat het koken. Zo verfris je het hele huis en ruik je het afgebakken geur niet meer.
Azijnbehandeling. De azijnbehandeling is de lichtste behandeling met oog op het verwijderen van brandlucht uit huis. Deze methode is eigenlijk meer wijsheid dan wetenschap. Het is de bedoeling dat er op verschillende plekken van het huis of van een vertrek dat ruikt naar brandlucht een schaal met azijn wordt geplaatst.
Rokers zijn meestal makkelijk te herkennen. Ze hebben een grauwere huid, meer rimpels en zien er ouder uit dan ze zijn. Dat komt doordat de structuur van je huid door roken wordt aangetast. Als dit niet genoeg is om een roker te identificeren kan je altijd nog naar zijn tanden of nagels kijken.
Er waren zes groepen: zware rokers (15 sigaretten of meer per dag), rokers die zich matigen (die minstens 50 procent minder sigaretten per dag zijn gaan roken dan de zware rokers), lichte rokers (1 tot 14 sigaretten per dag), rokers die gedurende het onderzoek stopten, mensen die voor de start van het onderzoek al ...
Lange tijd werd gedacht dat schade aan de longen blijvend en onomkeerbaar was. Uit recenter onderzoek blijkt echter dat dit niet waar is. Ondanks dat er schade kan blijven bestaan, herstellen de longen beter dan aanvankelijk werd gedacht. Dit komt omdat nooit alle longcellen beschadigd raken door het roken.