De kandidaten moeten het doen met een geringe toevoer aan bananen, kokos, cassave en zee-egel. Om helemaal in de stemming te komen tijdens de aflevering survival je met ze mee. Op een iets lekkerdere manier, dat dan weer wel. Ieder jaar gaat er weer genoeg cassave doorheen bij de Robinson-kandidaten.
Expeditie Robinson €10.000,- voor deelname. Wie na de samensmelting nog meedoet, krijgt €1000,- per dag.
Geef toe: jij hebt je ook weleens afgevraagd waar de kandidaten plassen en poepen op het eiland. “Gewoon in de zee, of ergens in de bosjes,” onthult Anna. En nee, er is echt geen wc-papier! “Dus je moet dat gewoon met bladeren doen of afspoelen in de zee.”
En Do, die bijna tien kilo is afgevallen, vindt het wel héél veel.
“Vrouwen krijgen wel tampons en maandverband, maar de kandidaten wassen zich in zee en maken zelf een plek waar ze naar het toilet gaan. Ze hebben geen zeep, tandpasta, toiletpapier, scheermesje of andere verzorgingsproducten voorhanden.
Wat mogen deelnemers van Expeditie Robinson meenemen? Een tandenborstel, wc-papier, het mag niet mee. Wat wel? Twee onderbroeken, twee zwembroeken, shirt met korte én met lange mouwen, korte en lange broek, twee paar sokken en twee paar schoenen.
Zo verloor Anouk Hoogendijk in 2017 8 kilo in 21 dagen, Kaj Gorgels 12 kilo en Shelly Sterk 5 kilo. Sebastiaan Labrie, die meedeed in 2010, verloor 14 kilo en Rijk Hofman, die meedeed in 2019, verloor 10 kilo in 15 dagen.
1.75, 71 kg en maat 40 voor broeken. Shirts een M. 1.75, 71 kg en maat 40 voor broeken.
Bij hoeveel kilo afvallen zie je verschil? Vanaf zo'n 5 kilo kun je een duidelijk verschil zien. Met kleding aan is dit vaak nog wat meer. Ook hangt het er vanaf op welke plek jij vet verloren bent.
Stel dat je op één dag tijd 1500 kcal eet, wat echt al zeer weinig is, dan moet je dus 5000 kcal verbranden om het mogelijk te maken om een halve kilo per dag af te vallen. Het is dus onmogelijk om een halve kilo per dag vet te verliezen, maar je kan wel een halve kilo per dag lichaamsgewicht verliezen.
Kaj: "Je slaapt als kandidaat dan in een zogenaamde shelter. En geloof mij: dat is geen luxe plek. Dit is letterlijk een houten constructie met een semi-overkapping van zeil. Gewoon buiten, in dezelfde hitte of kou, in de regen en omringd met dezelfde rotmuggen."
De presentatie van dit seizoen is wederom in handen van Nicolette Kluijver en Kaj Gorgels. De opnames van het programma vonden plaats vanaf midden mei tot midden juni 2021 in Kroatië.
Ook andere geluiden wijzen erop dat de winnaar van Expeditie Robinson een geldbedrag van 25.000 euro aan prijzengeld in ontvangst mag nemen.
Winnaar Expeditie Robinson
Nou, in ieder geval een cheque van maar liefst 25.000 euro!
In het voorjaar van 2022 is Gomperts na vijf jaar te zien in het speciale seizoen Expeditie Robinson: All Stars waarin oud (halve)finalisten de strijd met elkaar gaan om de ultieme Robinson te worden, en waar hij de titel in de wacht sleept.
In het algemeen slaan mannen meer vetmassa op rond de buik. Mannen gaan dan meestal ook sneller afvallen op de buik dan op andere plaatsen. Vrouwen daarentegen slaan meestal meer vet op rond hun bovenbenen en heupen. Zij gaan daar meestal eerst afvallen voor ze meer bij hun buik gaan afvallen.
Die is van een vrouw van 175 cm. Neem je 175 – 100 dan hou je 75 kilo als bovengrens aan en ongeveer 18% van 75 is 13,5 kilo eraf als benedengrens. Zo mag deze vrouw dan tussen 61,5 en 75 kilo wegen.
Om één kledingmaat te verliezen, zou je ongeveer vier kilo aan vet moeten kwijtraken. Voor zij die liever in calorieën dan in kilo's tellen: vermenigvuldig dat getal gewoon met 7000 (ja, om een kilo aan vet te verliezen moet je gemiddeld zo'n 7000 kcal verbranden).
'Ik denk dat ik misschien nog wel wat zwaarder was,' zegt Walter eerlijk. 'Ik ben na 158 kilo niet meer op de weegschaal gaan staan, ik durfde niet meer,' vertelt Edith. Ze besloten samen het roer om te gooien en hebben een jaar lang shakes gedronken. 'Dat werkte op zich wel, we vielen 60 kilo af,' zegt Edith.
Er is niet zo heel veel van mij over vind ik zelf.” En ze schrikt helemaal als ze op de weegschaal staat en ziet dat ze 9 kilo is afgevallen. “Oh dit is echt heel erg!” Bekijk de video van Expeditie Robinson hieronder. Expeditie Robinson is elke donderdag om 20.30 uur en elke zondag om 20.00 uur te zien op RTL 4.
Anouk viel 17 kilo af met het Skinnyminds coachplan. Dit is haar succesverhaal.