Draag hier een pestemal, handdoek of een badjas en slippers. Ga niet met natte kledingstukken (slip, bikini of badpak) op de banken zitten.
Tijdens een hammam-behandeling word u grondig gescrubt met een kese, een scrubhandschoen. Dit zorgt ervoor dat de oude en dode huidcellen van het lichaam af komen. Daarna wordt u helemaal ingezeept met een zeepzak. Deze word gevuld met lucht en de zeep komt via kleine belletjes uit de zeepzak.
Daardoor is het mogelijk om langer te genieten van een hammam, gemiddeld 30 tot 45 minuten. Een hammam bezoek bestaat traditioneel uit 4 stappen.
Het hammam ritueel is een reinigingsritueel. De poriën gaan open, de huid wordt gescrubd en er vindt een zeepmassage plaats. Een grote wolk van zeepschuim wordt gecombineerd met een massage voor het lichaam. Dit zorgt voor en positief effect op de gezondheid; de bloedsomloop wordt bevorderd en de luchtwegen geopend.
In een traditioneel Marokkaans badhuis zit je gewoon op de grond tussen andere mensen van jouw geslacht – er wordt niet gemixt. De grond is warm, dat wel, net als de ruimte waarin je zit. Verwacht in een traditionele hammam ook niet dat iemand water over je heen gooit, of iemand die het voor jou op een scrubben zet.
Hoe vaak je zo'n hammam sessie inplant, is natuurlijk helemaal aan jou. Toch is het belangrijk om met enige regelmaat te ontspannen – zeker als je een actieve levensstijl hebt. Ons advies? Plan voor jezelf eens per week een moment in om jezelf even af te zonderen van de wereld.
Een Hamam is een Oosters badhuis en komt veel voor in Iran, Turkije en andere landen van de Arabische wereld. Een Hamam behandeling is een combinatie van een scrub en massage met olijfzeep en verloopt volgens een zeer oude techniek en traditie.
De hammam is gemengd. De manager spreekt erg goed Engels. Het “traditionele pakket” (entree + scrub + wasbeurt) kost 120 TL. We kozen voor het “full package” dat 200 TL kost om een oliemassage, een hoofdmassage en een gezichtsmasker te krijgen.
Hammam (hamam) is van oorsprong een badhuis in de Arabische wereld. Het is een plek waar mensen zich grondig kunnen reinigen en waar ze zich kunnen ontspannen. De hammam (hamam) heeft ook een sterke sociale functie. Het is er doorgaans vochtig en aangenaam warm.
De oorsprong van de hamamdoek
Katoen is een sterke, stevige huidvriendelijke en natuurlijke vezel. Ze nemen veel vocht op. Juist daarom is een hamamdoek erg goed te gebruiken als saunadoek of badhanddoek. Ook als strandlaken is de hamamdoek prima te gebruiken.
Geef de slaapkamer een zomers tintje met jouw hamamdoek: als wandkleed, sprei of dunne deken om zomers onder te slapen. Van sauna tot wellness... Van een kleine handdoek om op te zitten in de sauna, een heerlijk zachte om je mee af te drogen tot een lekkere soepele om je heen te slaan.
Even stoom afblazen
Door tussen de 10 en 20 minuten in deze ruimte te verblijven gaan de huidporiën open staan en zal het vuil, doordat u begint te zweten, naar buiten worden gedreven. Naast dat de geneeskrachtige kruiden in de stoom goed zijn voor de luchtwegen, is een Turks stoombad ook zeer ontspannend.
Voordelen Turks stoombad
Een Turks stoombad thuis is pure ontspanning voor lichaam en geest. De dichte, intense mist zorgt onder meer voor: Zuivere huid: de poriën openen zich en de huid wordt zachter en zuivert zich van afvalstoffen. Ontspannen spieren: vermoeide spieren kunnen zich ontspannen en worden beter ...
De hamam vindt zijn oorsprong in de badhuizen van Istanbul en Midden-Anatolië. Het traditionele hamam-ritueel is al 800 jaar oud. Het turkse badhuis is de plek voor ontspanning, ontmoetingen en reiniging. De deur staat open voor alle nationaliteiten en culturen.
De prijs van een stoombad loopt uiteen van € 2000 voor een eenvoudige stoomcabine tot € 15000 voor een luxe stoombad op maat. Prijzen kan je hier online aanvragen. De kostprijs van een stoombad is afhankelijk van de grootte en de gebruikte materialen.
De ontspanningsmassage is in de eerste plaats een zachte en rustige variant van de klassieke massage en bestemd voor diegenen die hun spieren en lichaam op een vriendelijke manier willen ontspannen. Een ontspannen lichaam zorgt tegelijk voor mentale ontspanning.
De Hammam massage is een traditioneel Arabisch reinigingsritueel voor lichaam en geest waarbij je gereinigd wordt. De Hammam massage bestaat uit 3 onderdelen: – Een scrub behandeling waarbij dode huidcellen worden verwijderd. – Een zeepzak massage met olijfzeep waarbij wij de huid reinigen en masseren.
Heeft u vaak moeite met warme vochtige omgevingen? Dan is een sauna juist beter voor u. Dit geldt ook voor mensen met reuma of acute infecties. Uw hart moet in een stoombad veel harder werken dan in een sauna, daarom is een sauna beter voor personen met hart- en vaatziekten.
Het stimuleert je bloedsomloop
Als die temperatuur stijgt door de aangename warmte van het stoombad, zal je lichaam de reflex hebben om af te koelen door meer zweet te produceren. Hierdoor versnelt je hartslag, waardoor je bloed sneller door je lichaam circuleert.
Instellen van de temperatuur
De ideale temperatuur in een stoomcabine bedraagt 39 à 40 graden. Deze temperatuur is hoog genoeg om meteen flink te beginnen zweten. Anderzijds is deze temperatuur draaglijk genoeg om het een uurtje te kunnen volhouden.
Hamamdoek om af te drogen. Maar waar de hamamdoek natuurlijk echt handig voor is, is voor gebruik als handdoek! Het droogt iets anders af dan een badstof handdoek, maar zoveel lekkerder dan een fiber reishanddoek. Ter vervanging van een gewone handdoek is de hamamdoek XS dus ideaal.
Je kunt van een hamamdoek zelfs halterjurkjes en haltertopjes maken, door de uiteinden van de stof aan de voorkant gedeeltelijk om elkaar heen te draaien en de bovenste stukjes afzonderlijk langs je hals naar achteren te brengen en in je nek vast te knopen. Zorg er wel voor dat de knoop niet te strak zit.
Bij Decathlon hebben we grote hamamdoeken in roze, blauw en beige kleuren. De afmeting is 170x100cm waardoor vrijwel iedereen hem ook als omslagdoek voor in de sauna kan gebruiken. Een hamamdoek is ook ideaal om te gebruiken voor een baby of kind.
Een hamamdoek weegt nog niet de helft van een badstof of velours strandlaken en is zeker twee keer zo snel droog. Omdat hamamdoeken en zeker ook kikoys niet alleen lekker licht en dun zijn, maar ook nog eens heerlijk soepel kun je ze op heel veel manieren gebruiken.