Als mensen veel stress ervaren, kan er een brok in de keel ontstaan. Als u minder gespannen bent, worden de klachten vaak ook minder. Per dag wordt er flink wat neus- en keel slijm en speeksel geproduceerd, dat regelmatig wordt doorgeslikt.
Oorzaken van slokdarmkramp
Stress en emoties: Hoge stressniveaus en intense emoties kunnen bijdragen aan het optreden van slokdarmspasmen. Voedingsmiddelen: Het consumeren van zeer warme of zeer koude dranken en voedingsmiddelen kan spasmen in de slokdarm veroorzaken.
Het mag dan verrassend lijken, maar stress kan onbewust leiden tot spanning in de spieren van je hals en keel. Deze spanning kan zich uiten in diverse keelgerelateerde klachten, zoals een brok in de keel, keelspanning, of zelfs slikproblemen, bekend als psychogene dysfagie als stress de onderliggende oorzaak is.
Je spieren spannen zich constant aan, je bent vermoeid, kan je moeilijk concentreren of hebt last van veel (spannings)hoofdpijn. Door chronische stress verhoog je de kans op overprikkeling, hartritmestoornissen of hartkloppingen en andere psychische klachten, zoals een burn-out, angststoornis en depressie.
Door middel van een dilatatie (oprekking) is het mogelijk om vernauwingen van de slokdarm wijder te maken. Soms is eenmaal oprekken voldoende, vaak zijn vervolgbehandelingen nodig. De arts gebruikt een flexibele slang met een videocamera, een gastroscoop, om het gebied in de slokdarm goed te kunnen inspecteren.
Verhoogde spieractiviteit of gevoeligheid van de slokdarm (reflux), sterke emotie zoals angst, verdriet of woede, aanhoudende stress, herhaald slikken of door een versnelde en hoge ademhaling, verkeerd stemgebruik en overmatig kuchen en keelschrapen zijn oorzaken die veel voor komen.
Stress kan ervoor zorgen dat ons adempatroon verandert. Ons middenrif raakt gespannen en dit kan zorgen voor klachten in de ribben, pijn op de borst en klachten in de nek-schouders tot zelfs hoofdpijn.
Stress begint in de hypothalamus waar het stresshormoon cortisol wordt aangemaakt. Dit activeert vervolgens de hippocampus, die stress afremt. Als je veel stress hebt, raakt je hippocampus overwerkt en dat leidt vervolgens tot geheugenverlies. Je brein is vervolgens minder in staat je amygdala af te remmen.
Te veel piekeren leidt tot stressklachten en dit heeft gevolgen voor je gezondheid en welzijn. Piekeren gaat vaak gepaard met slechter slapen, verminderde concentratie, vermoeidheid, een onrustig en opgejaagd gevoel.
De stembanden, keel en hals kunnen branderig, pijnlijk, geïrriteerd en/of moe aanvoelen. Als de stem dan toch gebruikt moet worden kan het zijn dat die vermoeidheid zich over het hele lichaam uitbreiden. Het niet goed functioneren van de larynx kan ook moeite met slikken geven of een globus gevoel.
Wanneer u zich angstig voelt, maakt uw lichaam adrenaline en cortisol aan. Deze hormonen kunnen niet alleen uw hartslag en bloeddruk verhogen, maar ook zorgen voor snelle, oppervlakkige ademhalingen door uw mond. Ook kunnen uw spieren gespannen raken.Dit kan leiden tot een pijnlijke of strakke keel .
Slikklachten kunnen o.a. ontstaan door stress, emotionele blokkades (zoals een brok in je keel), verkeerde eetstijl (zoals snel eten en onvoldoende kauwen), trauma's, spanningen op de slokdarm (bv door een diafragma probleem), hersenletsel of trauma's op het hoofd en door ouderdom.
Uw slokdarm kan ontstoken raken als er vaak maagzuur in komt. Dit gebeurt bijvoorbeeld na het eten of als u bukt, tilt, hoest of ligt. U kunt last hebben van brandend maagzuur en opboeren van zuur eten en drinken. Een gezonde leefstijl kan uw klachten minder maken.
Als mensen veel stress ervaren, kan er een brok in de keel ontstaan. Als u minder gespannen bent, worden de klachten vaak ook minder. Per dag wordt er flink wat neus- en keel slijm en speeksel geproduceerd, dat regelmatig wordt doorgeslikt.
Stress kan leiden tot psychische klachten zoals slaapproblemen en moeheid, somberheid en psychose. Ook kan je last krijgen van lichamelijke klachten, zoals hartkloppingen, een gejaagd gevoel, een hoge bloeddruk en veel zweten. Dit zijn signalen dat de stress te veel wordt of te lang duurt.
Voorbeelden van lichamelijke klachten zijn hoofdpijn, vermoeidheid, hartkloppingen, buikklachten, rug- en nekklachten en gespannen spieren. Mentale klachten zijn bijvoorbeeld vergeetachtig zijn, je niet kunnen concentreren, piekeren, slecht slapen, een slechter humeur hebben of sneller boos zijn.
Lichamelijke symptomen
Pijn op de borst of het gevoel dat uw hart op hol slaat. Uitputting of moeite met slapen. Hoofdpijn, duizeligheid of trillen. Hoge bloeddruk (hypertensie).
Het verlies van een dierbare veroorzaakt een aanzienlijke emotionele en psychologische impact, en deze effecten worden weerspiegeld in de hersenactiviteit. Verschillende gebieden van het brein zijn betrokken bij het verwerken van rouw, waaronder de amygdala, de prefrontale cortex en de hippocampus.
Bijnieren - De bijnier bestaat uit twee klieren: de cortex en de medulla . Deze klieren produceren hormonen als reactie op stress en reguleren de bloeddruk, het glucosemetabolisme en de zout- en waterbalans van het lichaam.
De middenrifspier is dé spier die reageert bij stress en spanning. De diafragma wordt ook wel de 'angstgordel' genoemd, omdat angst en emoties zich hier in het lichaam vastzetten. Een strakke band om het middenrif en niet goed naar de buik kunnen ademen kunnen wijzen op een blokkade in dit gebied.
Terwijl je uitademt, laat je je schouders zakken, schud je je armen en benen en ontspan je . Leren omgaan met stress door je werk en thuis in balans te brengen, contact te maken met mensen die je steunen, te mediteren en yoga te doen, helpt ook om de spanning van het middenrif en pijnlijke nek en schouders te verminderen.
Pijn aan de ribben wordt vaak veroorzaakt door een kneuzing van de tussenribspieren of een breuk van één of meerdere ribben. Dit kan erg heftige pijn zijn en u kunt er veel last van krijgen. Een kneuzing of breuk bij de ribben komt vaak door een ongeluk, val, stoot of klap tegen de borstkas.