CBD Melatonine is een unieke combinatie van 299 mcg melatonine en 5 mg pure CBD. Melatonine helpt bij het sneller in slaap vallen. CBD is niet psychoactief en heeft geen bijwerkingen. Melatonine is een lichaamseigen stof, die door de pijnappelklier geproduceerd wordt.
CBD olie maakt je geest rustiger waardoor je sneller in slaap valt. Het werkt als een kalmeringsmiddel. De stem in je hoofd zal (letterlijk en figuurlijk) minder overuren maken waardoor je eerder slaapt. Nadat je door de rust sneller in slaap valt, blijf je volgens een dierstudie ook langer slapen.
Er zijn meerdere wetenschappelijke onderzoeken wereldwijd aan de gang die hebben uitgewezen dat wietolie een verbetering in de hersenen geeft. De wietolie pakt en doorbreekt de plak die om de hersencellen zit. Dus de ontstekingen in de hersenen gaan weg.
CBD werkt het snelst wanneer het wordt gedruppeld onder de tong. De werkzame stof wordt dan door de speekselklieren opgenomen in het bloed en kan binnen 5 tot 10 minuten beginnen te werken. Wanneer CBD-olie meteen wordt doorgeslikt, kan de werking langer op zich laten wachten.
CBD-olie kan binnen vijf tot tien minuten werken als het onder de tong wordt gedruppeld. De werkzame stof, cannabidiol, wordt dan via de speekselklieren opgenomen in het bloed. Als de CBD- olie wordt doorgeslikt, kunnen de effecten langer op zich laten wachten.
Valeriaan: natuurlijk slaapmiddel bij onrust
De wortel van deze plant wordt binnen de kruidengeneeskunde al eeuwen gebruikt bij stress, angst, zenuwachtigheid en slaapproblemen. Valeriaan is verkrijgbaar als tablet, druppelvloeistof of los kruid.
Melatonine is een lichaamseigen hormoon wat je slaap- en waakritme regelt. Door voor het slapengaan extra melatonine in te nemen, kun je beter in- en doorslapen. Van alle slaapmiddelen is melatonine het meest onschuldig.
Sommige slaapmiddelen werken kort en helpen om in slaap te vallen. Voorbeelden zijn temazepam, zolpidem en zopiclon. Andere slaapmiddelen werken langer en helpen om door te slapen. Voorbeelden zijn diazepam, lorazepam en oxazepam.
Neem de druppels niet op één moment per dag, maar verdeel de inname bij voorkeur over meerdere malen per dag. Dus 's ochtends, 's middags en 's avonds. Indien u het idee heeft dat u na aantal verhogingen nog steeds niet de juiste werking ervaart dan kunt u overstappen op een olie met een hoger CBD gehalte.
Er zitten meer voordelen aan het gebruik van capsules. Ze zijn niet alleen smaakloos, maar ook gemakkelijk mee te nemen. Het grootste voordeel ten opzichte van olie is dat capsules onwijs snel en gemakkelijk in te nemen zijn. CBD pleisters kunnen een gunstige werking hebben voor uiteenlopende klachten en kwalen.
Begin met 1-2 druppels per keer en neem bij onvoldoende effect de volgenden dag een druppel extra. Verhoog het aantal druppels dagelijks tot het gewenste effect bereikt wordt of je 'een soort van high' wordt. Als je high wordt is dat je bovengrens, neem voortaan een druppel minder, dan heb je daar geen last meer van.
Bijwerkingen werden bij alle sterktes van melatonine gemeld. De meeste gemelde klachten zijn bekende bijwerkingen, zoals diarree, hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, hartkloppingen, slapeloosheid, ongewone dromen en nachtmerries. Deze bijwerkingen staan niet in alle bijsluiters.
Je mag ze niet te vaak nemen, want ze zijn verslavend. Daarnaast is er ook een groot aanbod aan supplementen om beter te slapen en die zijn vrij verkrijgbaar. Melatonine is er daar één van.
Beter slapen door CBD olie: mijn ervaring
Mijn ervaring is dat ik beter slaap als ik CBD olie gebruik. Ik ben dus van mening dat CBD olie tegen slaapproblemen werkt. Mijn slaapkwaliteit is er aanzienlijk door verbetert. Ik slaap door en word niet meer meerdere keren per nacht wakker.
Artsen schrijven als slaapmiddel meestal benzodiazepines voor, zoals temazepam of zopiclon. Je kunt ook melatonine gebruiken. Dit middel is verkrijgbaar zonder recept, maar heeft wel degelijk risico's, zoals bijvoorbeeld een verstoord slaapritme.
Wanneer je melatonine onjuist gebruikt krijg je er juist (door)slaapproblemen van en word je onverkwikt wakker. Naarmate je ouder wordt neemt de natuurlijke aanmaak van melatonine af. Je brein wordt minder goed in slapen en je diepe slaapfases worden minder.
Als je melatonine 's avonds inneemt, is het 's ochtends uitgewerkt. Als je het 's avonds niet opnieuw inneemt, gebeurt er vaak niets. Soms heb je een of twee weken wat moeite met inslapen, maar daarna verdwijnt dit. Je kunt dus ineens stoppen met het gebruiken van melatonine.
Langwerkende benzodiazepinen, ook wel slaapmiddelen genoemd, werken spierontspannend, rustgevend en maken suf. Ze werken vrij lang en worden vooral gebruikt om door te slapen. Van deze middelen kunt u ook overdag nog suf zijn. Voorbeelden zijn diazepam, flurazepam, lorazepam, lormetazepam, nitrazepam en oxazepam.
Langwerkende slaappillen
Langwerkende benzodiazepinen worden gebruikt voor problemen met doorslapen. Het duurt ongeveer een uur voordat ze werken en het effect houdt 8–12 uur aan. Langwerkende benzodiazepinen zijn: Oxazepam.
De gebruikelijke dosering melatonine is voor volwassenen en jongeren met een lichaamsgewicht boven 40 kg één keer per dag 2 tot 5 mg melatonine. Voor kinderen met een lichaamsgewicht minder dan 40 kg is de dosering doorgaans 1 tot 3 mg melatonine.
CBD wordt de laatste jaren steeds meer gebruikt vanwege de voordelen die mensen ervan ervaren. Zo zou het helpen tegen verschillende klachten zoals: slaapproblemen, angstaanvallen, epilepsie, chronische pijn, psychoses en meer. Uit een aantal studies bleek dat CBD helpt tegen epileptische aanvallen.
In een grote beschrijvende studie waarin 103 psychiatrische patiënten een CBD-product kregen, verbeterde de slaap bij 66,7% en verminderden angstgevoelens bij 79.2%. Bij 15.3% van deze patiënten verergerden echter de angstproblemen en bij 25% namen de slaapklachten toe (2).