De aanbevolen gebruiksfrequentie is dagelijks. Zo nodig kunnen behandelingen meerdere malen per dag worden herhaald. U kunt de serie van verscheidene behandelingen per dag op meerdere opeenvolgende dagen herhalen om resultaat te krijgen.
Reinigen en ontgiften
Door de intense warmte van een infraroodcabine zweet je veel en worden afvalstoffen sneller via de huid afgevoerd. En daar houdt het niet op. Ook de bloedsomloop wordt door die warmte gestimuleerd. Daardoor verwijden je bloedvaten en ontgift je lichaam veel vlotter.
Nieuw wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat een derde van het infraroodlicht de diepere lagen van de huid kan binnendringen. Dat leidt tot reacties tegen de warmte, zoals ontsteking, hydratatieverlies en de afbraak van collageen en elastine.
Doorgaans mag je een infrarode lamp maximaal 15 minuten achtereen gebruiken. Het is dus niet zo dat je er meer profijt van hebt als je de infraroodlamp langer dan dat gebruikt. Volg altijd de aanwijzingen van de fabrikant op.
In Japan en China heeft infraroodtherapie zijn nut bewezen bij de behandeling van astma, bronchitis, verkoudheid, griep en sinusitis omdat het ontstekingen en zwellingen vermindert. Het regelmatig gebruik van de infraroodcabine door diabetici (type2) verbetert hun algemeen welbevinden.
Je huid krijgt een gezonde, frisse teint
Van een sessie in een infraroodcabine ga je flink zweten. Bacteriën en onzuiverheden zullen zich losmaken uit je poriën en je huid reinigen. Dat detox-effect geeft je huid een frisse teint. Bovendien stimuleren infraroodstralen de aanmaak van collageen.
Infraroodstraling kan het lichaam te veel opwarmen en de huid verbranden. Uv-straling kan ook de huid verbranden en op de lange termijn tot huidveroudering en een verhoogde kans op huidkanker leiden.
Als je een infraroodlamp gebruikt, richt je het licht op het specifieke gebied van je lichaam dat je wil behandelen. De meeste modellen zijn ook verstelbaar. Daarnaast is het belangrijk dat je minimaal 40 centimeter afstand houdt van de lamp.
Infrarood(straling) biedt pijnverlichting bij nek- en rugklachten. Heb je last van je nek, rug of schouders, zoals spierpijn of pijnlijke spieren of gewrichten? Dan kan een therapeutische Health Mate infraroodsauna helpen om deze pijn te verminderen.
Hoe vaak mag ik in de infrarood sauna? In principe mag u dagelijks gebruik maken van uw infrarood sauna. Wij adviseren u wel de eerste vier weken maximaal driemaal per week gebruikt te maken van uw sauna.
De energie van infrarood licht wordt in warmte omgezet. Te intensief infrarood licht kan de bovenste lagen van het oog beschadigen met hoornvliesontsteking en cataract als gevolg, typische beroepsziektes bij glasblazers en metaalgieters.
Best Geteste Infraroodlamp
De Beurer IL50 is wat ons betreft de beste Infraroodlamp van 2022. Geen enkele lamp kwam zo goed uit de test als dit model. Zo is hij makkelijk in te stellen dankzij de roterende arm, heeft hij een ingebouwde ventilatie die verbranding voorkomt en zit er een timer op van maximaal 15 minuten.
De kostprijs van een tweepersoons infraroodsauna schommelt tussen 1000 en 2000 euro. Voor een driepersoons sauna betaal je ongeveer 1500 tot 3000 euro.
Infraroodstraling kan een positief effect hebben op gewrichts- en spierpijnen. Dat geldt ook voor mensen met een reumatische aandoening, zoals artrose.
1. Is infrarood schadelijk voor de gezondheid? Op de vraag of infrarood gevaarlijk is voor de gezondheid kunnen we kort zijn. Nee, de infraroodstraling die infrarood verwarmingspanelen uitstralen is bij correct gebruik absoluut niet schadelijk.
Door het zweten in een sauna gaat je lichaam wel calorieën verbranden maar de hoeveelheid calorieën is vrij gering. Tijdens een half uur sauna verbrand je ongeveer 300 Kcal. Om 1 kg. lichaamsvet kwijt te raken moet je ongeveer 7000 Kcal.
De warmte wordt opgedreven tot ongeveer 60°C, wat voor de meeste mensen draaglijk is. Zogenaamde gezondheidseffecten zijn: de bloeddruk regulariseren, de hartfunctie verbeteren, helpen bij vermageren, energie geven, de cholesterol verlagen, pijn bij artrose en reuma verzachten en de luchtwegen openen.
Infrarood verwarmen kan effectiever dan elektrische convectie verwarming, mits dit goed wordt toegepast. Het voordeel is namelijk dat u vooral verwarmd waar u het nodig heeft. Dit scheelt in het energieverbruik.
Het verbruik van een 300W paneel per uur is 300 watt x 1 uur = 0,3 kW. Voor dit 300 watt infrarood paneel betaalt u dus ongeveer 6,6 eurocent voor elk uur dat het paneel aan staat. Hierbij zijn wij uitgegaan van een gemiddelde kilowatt uur (kWu) prijs van 22 eurocent.
Infrarood panelen (IR panelen) kunnen voor het milieu een goede keuze zijn als bijverwarming in de woonkamer en in ruimtes die je weinig gebruikt. Als hoofdverwarming zijn infraroodpanelen minder geschikt, behalve als je huis heel goed geïsoleerd is.
Infraroodwarmtetherapie helpt tegen acne, eczeem, psoriasis, brand- en snijwonden. Rimpels worden bovendien verminderd en de huid ziet er stralend, steviger en soepeler uit. Regelmatige infraroodwarmtetherapie kan onder de huid vastzittende cellulitis verminderen, littekens verbeteren en brandwonden beter doen genezen.
Infrarode straling is een vorm van elektromagnetische straling met een langere golflengte en heeft minder energie per foton dan zichtbaar of ultraviolet licht. Doorsnee genomen zal het dus minder schadelijk zijn dan de energierijkere lichtsoorten.
IR-A. Korte golf infraroodstralen zouden 5 tot 6 millimeter in de huid doordringen en worden daarom als het meest therapeutische infrarode licht gezien.