De warmte wordt opgedreven tot ongeveer 60°C, wat voor de meeste mensen draaglijk is. Zogenaamde gezondheidseffecten zijn: de bloeddruk regulariseren, de hartfunctie verbeteren, helpen bij vermageren, energie geven, de cholesterol verlagen, pijn bij artrose en reuma verzachten en de luchtwegen openen.
De diepe warmte maakt niet alleen spieren en gewrichten losser en meer ontspannen, het bevordert ook de doorbloeding. Daarnaast zorgt infrarood voor een hogere elasticiteit van de spieren en pezen en maakt het lichaam een stuk flexibeler. Infrarood verhoogt je tijdelijke flexibiliteit al met 10%.
De infrarood sauna mag dagelijks gebruikt worden, echter is het niet aan te raden om dagelijks een detox in de infrarood sauna te doen. De hoge temperatuur (boven de 60 graden) in de infrarood sauna zou het lichaam bij dagelijks gebruik kunnen uitputten.
Infraroodstraling heeft een gezonde werking op het lichaam. Als u last heeft van reuma, spier- of gewrichtspijn of u heeft last van stof allergieën, dan is infrarood de ideale verwarming voor heel uw gezin. Bovendien zorgt infrarood straling voor een betere bloedcirculatie en versterkt het immuunsysteem.
1. Is infrarood schadelijk voor de gezondheid? Op de vraag of infrarood gevaarlijk is voor de gezondheid kunnen we kort zijn. Nee, de infraroodstraling die infrarood verwarmingspanelen uitstralen is bij correct gebruik absoluut niet schadelijk.
Niet alleen UV licht maar ook zichtbaar licht en infrarood licht blijken de huid te kunnen bruinen. Deze bevinding geeft een nieuw inzicht in het ontstaan van hyperpigmentaties (=pigmentvlekken) in het gezicht.
Doorgaans mag je een infrarode lamp maximaal 15 minuten achtereen gebruiken. Het is dus niet zo dat je er meer profijt van hebt als je de infraroodlamp langer dan dat gebruikt. Volg altijd de aanwijzingen van de fabrikant op.
Het beschadigt de huid niet, omdat het (zoals gewoon zonlicht) geen UV-straling bevat. Infrarood licht verbetert de circulatie van zuurstofrijk bloed in het lichaam, waardoor het een snellere genezing van diepe weefsels bevordert en op die manier ook de pijn verlicht.
Infraroodsauna's kunnen namelijk ook helpen bij het herstel van de spieren na een intensieve training of wedstrijd. Door de warmte en de infraroodstraling worden afvalstoffen in de spieren afgevoerd, waardoor spierpijn en stijfheid kunnen worden verminderd.
De aanwezige korte golven zorgen voor een onmiddellijk voelbare opwarming van het lichaam, zelfs door de kleding heen en zelfs in een koude omgeving. Dat komt omdat deze stralen het luchtmedium niet nodig hebben.
Infraroodpanelen worden heel snel warm en zijn daardoor geschikt als bijverwarming op een bepaalde plek, voor een wat kortere tijd. Om ruimtes de hele tijd te verwarmen, zijn ze eigenlijk alleen geschikt als je huis zeer goed geïsoleerd is en dus weinig warmte verliest.
Infraroodpanelen zijn een efficiënt en effectief verwarmingssysteem dat op veel verschillende plaatsen kan worden gebruikt. Deze panelen werken door het uitzenden van infrarode straling die vervolgens wordt geabsorbeerd door voorwerpen en oppervlakken, zoals meubels en muren, in de ruimte.
Pijnverlichting: De warmte van de infraroodstraling kan helpen de pijn in de gewrichten te verminderen. Het kan de bloedsomloop verbeteren, spieren ontspannen en ontstekingen verminderen.
Beterschap van rugpijn door infrarood warmte
De hoge temperatuur heeft een reinigend en ontspannend effect. Afvalstoffen worden uitgezweet wat je immuunsysteem ten goede komt en de warmte verbetert de doorbloeding van je spieren en gewrichten waardoor bewegen terug makkelijker wordt.
Juist bij regelmatig gebruik en een sessie van 30 minuten is de werking aantoonbaar bij patiënten met reumatische aandoeningen. Effect van verschillende golflengtes in infraroodsauna Een infraroodsauna kan verschillende soorten infraroodstraling geven, daarmee dus ook de werking op de huid, spieren en gewrichten.
Doordat infraroodstraling de doorbloeding verbetert, kunnen nieuwe cellen namelijk sneller en beter worden opgebouwd. De oude cellen worden sneller afgevoerd. Bacteriën en onzuiverheden zullen zich losmaken uit je poriën en je huid reinigen. Dat detox-effect geeft je huid een frisse teint.
De straling in uw infraroodsauna gaat er voor zorgen dat reuma, artrose of andere veel voorkomende klachten zoals een lage rugpijn of stijve en verkrampte spieren kunnen verholpen worden. Ook gaat u caloriëen verbranden tijdens een infraroodcabine sessie en gaat uw lichaam ontgiftigen door te transpireren.
Een infrarood sauna verbetert uw immuunsysteem
Let er op dat een infraroodcabine tijdens verkoudheid geen effect meer heeft – het helpt alleen om de kans erop te verminderen.
De föhn droogt het haar met infrarood warmte welke diep in het binnenste van het haar dringt.Hierdoor wordt de kans op haarbeschadiging verminderd en de droogtijd verkort. Zo verzorg je niet alleen je haar extra goed, maar style je het ook met minder moeite dan normaal!
De aanbevolen gebruiksfrequentie is dagelijks. Zo nodig kunnen behandelingen meerdere malen per dag worden herhaald. U kunt de serie van verscheidene behandelingen per dag op meerdere opeenvolgende dagen herhalen om resultaat te krijgen.
Infrarood verwarming werkt middels elektriciteit waarbij de energie omgezet wordt in gezonde en veilige infrarood straling. Voor woningen maakt de IR kachel gebruik van de lange golf infrarood straling, ook wel c-straling genoemd. Deze infrarood straling is volkomen veilig.
Begin met 3 à 4 keer per week. Bent u een regelmatige saunabezoeker, dan kan het geen kwaad om elke dag even tot rust te komen in uw infraroodcabine. Zorg er dan wel altijd voor dat u na afloop goed afkoelt.
Afhankelijk van je klachten kun je de beste infraroodlamp voor jouw situatie kiezen. Allereerst kijk je naar het vermogen: hoe groter het pijngebied, des te meer vermogen heb je nodig. Ook speelt mee of de lamp kantelbaar of in hoogte verstelbaar is. Extra opties zijn een timer, dimmer en automatische uitschakeling.
De meeste warmtelampen werken met IR-A licht ofwel korte golf. Dit type infraroodstraling dringt tot ongeveer 6 mm door in de huid om spierpijn en reumatische pijn te verlichten en de bloedsomloop te stimuleren. IR-B (middengolf infraroodstraling) werkt wat oppervlakkiger, omdat het minder diep in de huid doordringt.