De groenlip mossel is rijk aan glucosamine en glucosamineoglycanen. Het kan ook helpen tegen pijn bij artrose. Een natuurlijke bron wat bijdraagt aan de collageenrijke weefsels in het lichaam, zoals kraakbeen, bindweefsel en tussenwervelschijven. Daarnaast is groenlipmossel een ultieme bron aan omega-3 vetzuren.
Helaas bevat dit weekdier uit Nieuw-Zeeland een aantal allergenen – dat zijn stoffen waar men allergisch of intolerant voor kan zijn – die ook voorkomen in de Zeeuwse versie. U kunt het dus beter niet gebruiken. Bij welke vormen van reuma kunnen Groenlipmossel en Curcumine helpen?
In visolie zit uitsluitend EPA en DHA. In de Groenlipmossel ook ALA, SDA, ETE, DTA, DPA en het zeldzame ETA. De pijnstillende en ontstekingsremmende werking van Groenlipmossel is dus vele malen krachtiger dan die van visolie.
Het bevat immers de omega 3-vetzuren EPA en DHA die ontstekingen kunnen verdrijven. De laatste jaren wordt Groenlipmossel echter als een veel effectievere optie aangemerkt. Het bevat meer soorten omega 3-vetzuren plus furaanvetzuren. Daardoor zou Groenlipmossel krachtiger bij ontstekingen zijn dan visolie.
En verdere slijtage leidt weer tot meer pijnlijke ontstekingen. Vloeibare Groenlipmossel, Curcumine of Zwarte bes-blad geven bij 70 procent van de gebruikers binnen 80 dagen een goed resultaat. Aanbevolen wordt om de voorgeschreven medicatie van de arts te blijven gebruiken totdat deze gewrichtenkuur begint te werken.
Uiteindelijk worden alleen de beste kwaliteit mosselen verwerkt tot GLMax®.
Glucosamine in de Groenlipmossel
En GAGs bestaan dus voor een groot deel uit Glucosamines. De hoeveelheid GAGs zal per mossel verschillen, omdat dit een natuurproduct is waarin waarden kunnen fluctueren.
Adviezen bij artrose
Beweging is belangrijk om de klachten te verminderen. Bewegen voorkomt ook dat klachten terugkomen of verergeren. Geoefende spieren geven het gewricht stevigheid, waardoor het meer kan verdragen en minder pijn doet. Maar overdrijf het oefenen niet; voorkom dat u uw gewrichten overbelast.
Bij Holland & Barrett kun je groenlipmossel supplementen kopen van verschillende merken.
Zuivelproducten, eieren, vlees en suiker staan erom bekend bij sommige artrosepatiënten de gewrichtsklachten te verergeren. Wees hier bij klachten in ieder geval behoudend mee. Een verhoogde inname van vitamine C leidt tot een verminderde kans op achteruitgang van het kraakbeen en pijn in de gewrichten.
Is er bewijs dat groenlipmossel werkt voor het gezond houden van het kraakbeen? Antwoord: Er is geen overtuigende wetenschappelijke onderbouwing voor de effectiviteit van groenlipmossel. Het enige effect dat tot nu toe is beschreven, is pijnvermindering.
Pijn bij artrose wordt meestal behandeld met een pijnstiller. Als deze onvoldoende werken, kan uw arts in zeldzame gevallen capsaïcine crème voorschrijven.
Kan kraakbeen herstellen? Kraakbeen kan uit zichzelf nauwelijks herstellen. De laatste jaren zijn er technieken ontwikkeld die het lichaam toch tot herstel aanzetten. Dit heet regeneratieve geneeskunde.
De invloed van weersomstandigheden bij Artrose
Warmte zorgt voor een betere doorbloeding bij hogere temperaturen. Hierdoor wordt de pijn en stijfheid verzacht. In de winter is de doorbloeding slechter, waardoor gewrichten eerder pijnlijk aanvoelen.
Veel mensen met artrose grijpen naar zogenaamde natuurlijke middelen als glucosamine, chondroïtine, kurkuma en groenlipmossel om hun klachten te verzachten.
Het vermijden van de volgende voedingsstoffen en producten zou de klachten kunnen verminderen: zuivel, suiker, (rood) vlees, producten uit nachtschadefamilie, bepaalde kruiden, citrusfruit, chocolade, alcohol, tarwe of peulvruchten.
Wandelen is één van de meest toegankelijke manieren om in beweging te komen. Zelfs als u last heeft van uw gewrichten, zoals bij artrose, is wandelen uitermate geschikt.
Geen kaas. De onderzoekers concludeerden dus dat een bepaald soort melk een beschermend effect op het kniegewricht van vrouwen kan hebben. Andere zuivelproducten leverden echter niet hetzelfde resultaat op. Kaas werd geassocieerd met toenemen van de progressie van knie-artrose bij vrouwen.
In melk zit namelijk calcium, wat de botten en het kraakbeen kan versterken. Ditzelfde geldt voor het eten van kaas, maar bleek niet van toepassing te zijn bij de consumptie van yoghurt. De bevindingen van het onderzoek zijn gepubliceerd in het American College of Rheumatology [1].
De warmte van de zon ontspant de spieren en maakt de gewrichten soepeler, wat bewegen vergemakkelijkt. Ook voor reumatoïde artritis en artrose is de warmte van de zon heilzaam, al is rechtstreekse blootstelling zeker niet nodig en zelfs af te raden in combinatie met medicatie zoals corticosteroïden.
Voor mensen met reumatoïde artritis is er geen reden het gebruik van koffie te verminderen. Koffie doet reumatoïde artritis niet ontstaan en heeft geen negatief effect op je aandoening.
Gebruiksaanwijzing. Volwassenen: Eenmaal daags 1 Groenlipmossel capsule, bij voorkeur bij de maaltijd, innemen. Aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden.
Vitalize Groenlipmossel Vloeibaar is eenvoudig in te nemen en heeft een heerlijke sinaasappelsmaak.
De glucosamine verspreidt zich over het hele lichaam, waardoor het al met al lang zal duren voordat je verschil voelt op één plek. Het Reumafonds adviseert om het minimaal drie maanden te gebruiken voordat er daadwerkelijk een oordeel gevormd kan worden of de klachten verbeteren.