Het drinken van alcohol kan dus leiden tot uitdroging. Water is essentieel voor het leveren van voedingsstoffen door het hele lichaam, inclusief aan je haarzakjes. En zonder voldoende water in je systeem, kunnen je haarlokken lijden. Chronische uitdroging kan leiden tot droog, broos haar dat gemakkelijk afbreekt.
Alcohol droogt uit en maakt het haar vaag van kleur. Niet alle soorten alcohol zijn slecht voor het haar. Behenyl alcohol, Cetearyl alcohol, Stearyl alcohol, Cetyl alcohol, Lauryl alcohol en Myristyl alcohol drogen het haar niet uit. Wanneer je het haar vaak kamt of borstelt raken de haarschubben beschadigd.
Onder deze groep vallen de volgende alcoholen: ethanol, SD alcohol, SD alcohol 40, Alcohol denat, Propanol, Propyl alcohol en Isopropyl alcohol. Dit type alochol is slecht voor je haar. Omdat het vooral bedoeld is om producten in je haar snel te laten drogen, zal het je haar droog en kroezig maken.
Uit je bloed (en je adem) is alcohol na een dag wel verdwenen. Maar dat betekent nog niet dat er geen alcohol meer in je lichaam zit. Zo kunnen er tot een paar dagen na het drinken van alcohol nog sporen gevonden worden in je urine. En na 90 dagen zijn er zelfs nog sporen van alcohol in je haar te vinden.
Bier geeft je haar glans en maakt het stevig. Bier bestaat voornamelijk uit suiker, mout, hop en gist. Deze laatste twee ingrediënten bevatten veel proteïnen die helpen wanneer je haar beschadigd is.
Het wordt in haarproducten gebruikt als geurstof of oplosmiddel, maar vaak als conserveermiddel. Benzyl alcohol werkt bacteriedodend en verlengt zo de houdbaarheid van je producten.
Om je haar sterker te maken heeft je haar Biotine nodig. Dit komt veel voor in groene bladgroenten en eiwitrijke voeding. Dit kunnen bijvoorbeeld noten, zaden, vis en eieren zijn. Zo worden je haarvezels sterker en maak je je haar minder breekbaar!
Ingrediënten in shampoo
Maar ook een standaard elke dag shampoo van een doorsnee merk bevat ingrediënten die niet in de buurt van je lichaam thuis horen. Neem bijvoorbeeld Andrélon Elke Dag Shampoo en Syoss Volume Shampoo. De shampoo van Andrélon bevat o.a. Sodium Laureth Sulfate (SLES), Disodium EDTA en PPG-6.
Wist je dat de haargroei shampoo die je kiest invloed heeft op de hoeveelheid haar op je hoofd? Sommige veelgebruikte shampoo-ingrediënten, zoals natriumlaurylsulfaat, kunnen haaruitval verergeren. Van andere ingrediënten, zoals cafeïne en rozemarijnolie, is aangetoond dat ze een gezonde haargroei bevorderen.
Ook zorgt alcohol ervoor dat werkzame stoffen dieper de huid in komen. Dit gebeurt doordat alcohol de huidbarrierefucntie beschadigt. Het gevolg: niet alleen werkzame stoffen dringen makkelijker en dieper in de huid, ook bacteriën en irriterende ingrediënten worden zo makkelijk door je huid ogenomen.
Je kan je haar wel met een conditioner wassen na de behandeling. Dit is aanbevolen, zodat je haar zacht en glanzend zal zijn en je de geur van het bier eruit kan wassen. Naast dit haarmasker zijn er ook nog een aantal mengsels waarmee je hetzelfde effect kan krijgen. Bier mengen met je eigen shampoo.
Alcohol verwijdert namelijk het vuil en vet uit je haar. Ook je hoofdhuid wordt ontvet door alcohol. De hoeveelheid alcohol in een gemiddeld biertje is echter weer te laag om voldoende invloed te hebben op je haar of je hoofdhuid. Ook dit ingrediënt geeft dus onvoldoende reden om je haar met bier te gaan wassen.
In Nederland is de alcoholrichtlijn maximaal één glas per dag voor zowel mannen als vrouwen (dit is over het algemeen wat strenger dan in andere landen). Bij matige hoeveelheden is er over het algemeen geen schade aan de gezondheid te verwachten en kan alcoholconsumptie zelfs gunstige gezondheidseffecten hebben.
Zo zijn moeheid, buikpijn, misselijkheid, opeenhoping van vocht en geelzucht vervelende consequenties die je dagelijks functioneren in de weg kunnen zitten. Maar goed nieuws: gemiddeld genomen is de leververvetting na zes weken alcoholpauze verdwenen.
Een maand geen alcohol: langetermijneffecten
De kans op bepaalde soorten kanker neemt af. Het zorgt voor minder angstklachten. U heeft minder kans op depressie. Uw geheugen verbetert.
Na drie maanden heeft je lichaam ook al haar rode bloedcellen kunnen vernieuwen en zijn je bloedspiegel, bloedsomloop en de circulatie van zuurstof weer genormaliseerd. Dit wapent je nog beter tegen ziektes als kanker, en hart- en vaataandoeningen. Na iets meer dan een maand is er 15% minder vetweefsel rondom je lever.
Om ervoor te zorgen dat je haar voldoende gevoed wordt kies je voor voeding met gezonde vetten, vitaminen en mineralen. Eet vette vis, noten en zaden voor omega-3 en bijvoorbeeld groene bladgroenten voor vitamine C en ijzer. Voor extra proteïne kun je het beste eieren en yoghurt eten!
Schuimstoffen. Schuimmiddelen zoals sulfaten, maar ook cocamide dea en lauramide dea, zorgen ervoor dat je de shampoo makkelijk kunt verdelen en dat het product goed schuimt. Maar eigenlijk zijn ze volledig overbodig en werken ze soms zelfs overmatig uitdrogend en irriterend voor je haar.
Door een agressieve shampoo kunnen je haar en hoofdhuid droog worden, met alle gevolgen vandien: jeuk, schilfers, noem maar op. Zolang je een milde shampoo gebruikt om je haar dagelijks te wassen, kan het niet zoveel kwaad."
Hoe lang blijft alcohol in je bloed? 40 dagen maar liefst. Omdat het zo lang duurt voordat de alcohol uit je lichaam verdwijnt, is het belangrijk om helemaal te stoppen met alcohol als je drankverslaafd bent.
Heeft iemand flink veel gedronken? Dan kunnen onderzoekers dat nog tot 3 dagen na het laatste drankje zien. Heeft iemand 1 of 2 glazen gedronken? Dan kunnen ze dit tot 48 uur na het drinken aantonen.
Overmatig gebruik van stylingproducten
Gel, Wax en Haarlak. Maar als je deze producten veel gebruikt, laten ze ook meer resten achter in je haar. Je kunt je voorstellen dat als je dit er niet goed uitwast, je haar verstopt kan raken. En hierdoor kan het niet goed ademen, zal het stikken en eventueel afbreken.
Omdat je haardikte genetisch bepaald is, is het natuurlijk niet echt mogelijk om je haren dikker te maken. Maar door goed voor ze te zorgen en je lokken gezond te houden verleng je wel de levensduur van je haren. Hierdoor heb je meer haar en dus een dikkere bos.