Neem een heet bad of douche of ga stomen Ook komt er vaak een hoop slijm los. Adem diep in door neus en mond, zodat de stoom diep in de keel komt. Bij een warm bad helpt het om hier pepermuntolie of eucalyptusolie in te druppelen. Deze oliën verzachten de keelpijn en verminderen het hoesten.
Oma's grieptip 4: gorgelen met zeezout bij keelpijn
Kan de keel wat verzachting gebruiken? Gorgel dan eens met zout water: giet kokend water in een glas met een half theelepeltje zeezout. Meng het en laat het mengsel 10 minuten staan en gorgel dan. Gorgel een aantal keer per dag.
Regelmatig koud water drinken of op een snoepje zuigen, kan helpen tegen de pijn. Neem bij heftige pijn paracetamol. Antibiotica hebben bij keelpijn meestal geen zin. Ook hebben ze nadelen.
Bij een pijnlijke keel helpt het vaak om iets kouds te drinken. Voelt de keel schraal, dan kan iets warms drinken prettig zijn. Ook een eetlepel honing in de mond laten smelten of zuigen op een dropje verzacht het schrale gevoel. Of hoestmiddelen en slijmoplossende drankjes helpen, is niet aangetoond.
Probeer friszure producten zoals ananas, augurk, komkommer, zilveruitjes, appel en tomaat.
Zuig op een zuurtje, keelpastille of dropje
Deze tip werkt vooral bij een zere keel. Als je voor het slapengaan op een 'snoepje' zuigt verzacht je je keel door het extra speeksel dat je aanmaakt. Niet doen als je al in bed ligt natuurlijk, want je wil niet in slaap vallen met een 'snoepje' in je mond!
Gorgel met warm water
Gorgelen reinigt de keel en kan helpen bij keelpijn. Neem een glas warm water en één theelepel zout en roer tot deze is opgelost. Gorgel met uw hoofd achterover voor 30 seconden en spuug de oplossing uit. Doe dit maximaal 3 keer per dag.
In de oudheid was al bekend dat het een ontstekingsremmende werking heeft. Het kalmeert maag en darmen en bevordert de spijsvertering. Ook heeft het een ontspannende werking op mensen en kan het bij een stevige verkoudheid de keelpijn verzachten en bijholtes openen.
Trachitol® is een geneesmiddel dat u kunt gebruiken bij beginnende keelpijn. De zuigtabletten bevatten lidocaïnehydrochloride, een plaatselijk pijnstillende stof. Hierdoor wordt het keelslijmvlies minder gevoelig voor pijn.
Vermijd ook erg zure dranken (bv. een glas citroensap) die de keel kunnen irriteren. Warme dranken zoals soep, kruidenthee met honing en een beetje citroen werken verzachtend en kunnen helpen om slijmen op te hoesten. Vermijd wel te hete dranken die irriterend kunnen werken en zelfs een ontsteking kunnen verergeren.
In de meeste gevallen gaat pijn binnen enkele dagen over. Het is mogelijk de keelpijn te verzachten: Drink regelmatig. Neem vooral koude dranken of ijsjes.
Neem geen melk(producten).
Melk, yoghurt en kwark kunnen ervoor zorgen dat je meer slijm aanmaakt. Laat ze dus even staan.
Het zuigen op een dropje, zuurtje of keelsnoepje kan je keelpijn tijdelijk wat verzachten. Er worden veel zuigtabletten verkocht die zeggen keelpijn of keelontsteking te kunnen verminderen, maar de werking daarvan is niet wetenschappelijk bewezen. Een simpel dropje of zuurtje werkt dus even goed.
Het advies is regelmatig koud water drinken of op een snoepje zuigen. Dat kan volgens de gezondheidssite helpen allemaal goed helpen tegen de pijn. Als je veel pijn hebt, kun je een paracetamol nemen. Veel mensen gebruiken hoestsiroop en keelpastilles om op te sabbelen.
Gorgelen met waterstofperoxide kan op verschillende manieren helpen tegen keelpijn. Waterstofperoxide heeft antibacteriële eigenschappen en kan uw lichaam helpen infecties te bestrijden die vaak keelpijn veroorzaken.
Regelmatig koud water drinken of op een snoepje zuigen, kan helpen tegen de pijn. Neem bij heftige pijn paracetamol. Antibiotica hebben bij keelpijn meestal geen zin.
Door de pijn kunt u moeite hebben met praten of slikken. Keelpijn wordt meestal veroorzaakt door een virus, zoals het verkoudheidsvirus of het coronavirus. Beide virussen kunnen ook andere verkoudheidsklachten, zoals een verstopte neus of loopneus, veroorzaken.
Gorgelen met zout water
Los een theelepel zout op in een glas lauwwarm water. Neem er een slokje van en gorgel gedurende een minuut met het mengsel. Dit helpt goed tegen keelpijn en lost het slijm in je keel op.
Keelontsteking is de reden bij uitstek om een voorraad waterijsjes aan te leggen. De ontsteking gaat er niet van over, maar het verlicht wel de pijn. Let wel: het gaat om ijs op basis van water, geen roomijs of Magnums, helaas.
Scherpe en zure voedingsmiddelen zoals pittige specerijen (bijvoorbeeld peper, sambal, knoflook, mosterd), zuurkool, koolzuurhoudende dranken, sterk alcoholische dranken, sportdranken, frisdranken, vruchtensappen en fruit.
Maar wat is beter warme of koude dranken? Beide helpen. Het is sowieso goed om bij keelpijn te blijven drinken.
infecties: Zout is van nature een mild antisepticum, wat betekent dat het bacteriën en andere pathogenen kan bestrijden. Door te gorgelen met zout water kunnen bacteriën, virussen, en schimmels worden geëlimineerd of geremd in hun groei, wat bijdraagt aan een snellere genezing van infecties in de keel en mond.