Een relatietherapeut helpt jullie om emoties van elkaar te begrijpen, te verwerken en naar elkaar uit te spreken. Jullie maken in dit proces opnieuw bewuste keuzes over het soort relatie dat jullie willen. Hierdoor ontstaat er een nieuwe stabiele band met vertrouwen.
Emotionally Focused Therapy (EFT) is de meest bekende vorm van relatietherapie in Nederland. Deze vorm van relatietherapie gaat vooral in op je gevoelens in de relatie. Deze geven inzicht in de angsten en zorgen die je hebt over de relatie.
De kosten van relatietherapie zijn afhankelijk van de duur van een sessie. Een korte sessie tussen de 45 en 60 minuten bedraagt € 118,50,- . Een lange sessie duurt tussen de 75 en 90 minuten en kost € 153,50-.
Het doel van een relatietherapie is namelijk om de partners binnen de relatie dichter bij elkaar te laten komen. Vaak is er sprake van een gebrek aan wederzijds vertrouwen. Dit kan komen door overspel, maar ook door verslaving, mishandeling, depressies of andere problemen. Soms kan relatietherapie daarbij helpen.
Allereerst het goede nieuws: bij 80% van alle koppels is relatietherapie behulpzaam. Zelfs als een van de twee de overtuiging heeft dat dit 'niet zijn ding is' of 'ik ben niet zo'n prater, dus wat doe ik daar'. In de praktijk blijkt dat bijna iedereen bewuster de therapieruimte verlaat dan dat hij binnenkwam.
Hoe lang duurt relatietherapie? De mate van problemen en de behandeling daarvan zijn maatgevend voor de duur van de therapie. Gemiddeld genomen duurt een wekelijkse therapie tussen de 10 en 20 weken. Het is ook mogelijk om tweewekelijkse sessies te volgen.
Het antwoord op 'hoe lang duurt relatietherapie', is voor ieder stel anders. Het gemiddelde ligt tussen de 15 en 25 sessies voor de methode die ik toepas (Emotionally Focused Couples Therapy). Maar soms besluit een koppel na zes sessies al dat zij genoeg handvatten hebben gekregen om het verder samen op te lossen.
Relatietherapie duurt gemiddeld 5-15 sessies na intake.
Uitgaande van een gemiddelde duur van 5-15 sessies kan rekening gehouden worden met een bedrag tussen €1040,- en €2720,- (inclusief BTW). Een flink bedrag, maar voor veel stellen op dat moment de beste investering in hun relatie én toekomst.
Relatietherapie vergoeding - Eigen risico
Het verplicht en vrijwillig eigen risico geldt alleen voor vergoedingen vanuit de basisverzekering. Dus alleen als de relatietherapie onderdeel is van een behandeling voor een psychische stoornis, betaal je het eerste deel van de kosten zelf.
De therapeut leert jou nieuwe vaardigheden, oefent met jou, geeft je advies, geeft je opdrachten mee, luistert naar je, spiegelt je, motiveert je, biedt jou een ander perspectief, laat je jouw gedachten en gevoelens onder woorden brengen en helpt je met het zoeken naar oplossingen of andere manieren om met dingen om te ...
Alleen in relatietherapie gaan
Een relatietherapeut kan je helpen te reflecteren op je eigen aandeel in de relatie, waardoor je jezelf ontwikkelt en verbetert. Ook kan een therapeut je adviezen geven over de manier waarop je met de relatieproblemen en de behoeften van je partner om kunt gaan.
Hou het niet voor je, maar ga met elkaar in gesprek
Blijf daarom niet in je eentje rondlopen met je gedachten. Vertel je partner hoe je je voelt – hoe moeilijk dat ook is. Door samen te onderzoeken wat er aan de hand is, maken jullie samen het proces door en groeit jullie relatie.
De cruciale tip bij relatieproblemen
Ga eens tegenover je partner staan en kijk elkaar recht in de ogen. Je hoeft niks te zeggen en niks te doen. Alleen maar de ander aan te kijken – en te voelen of het lukt om op die manier contact te maken met elkaar. Raak elkaar niet aan, behalve met je blik.
De kosten voor relatietherapie zijn volledig aftrekbaar als er sprake is van verwijzing door een huisarts. Deze verwijzing moet dan op basis van 'psychisch lijden' zijn. Voor inlichtingen over uw specifieke geval, verwijzen wij u graag naar de Belastingdienst.
In de meeste gevallen heb je een doorverwijzing van de huisarts nodig om relatietherapie te kunnen volgen en te declareren. Je hebt vooraf geen toestemming nodig van de zorgverzekering.
Empathie tonen. Een relatietherapeut helpt mensen door een van de moeilijkste en meest stressvolle tijden van hun leven. De therapeut moet in staat zijn om empathie te tonen – de vaardigheid om zich in te leven in de situatie en gevoelens van de anderen. Empathie helpt de cliënt zich begrepen en gehoord te voelen.
Het onderzoek naar de slagingskans van relatietherapie is nog volop in ontwikkeling. Niettemin laat research op dit vlak positieve resultaten zien. Volgens onderzoek aan de universiteit van Californië had 75% van de ondervraagde stellen profijt van therapie.
Ongeveer 70% van de Nederlanders ervaart wel eens relatieproblemen. Iedere relatie kent perioden dat het wat minder loopt, dit is normaal. Het wordt echter een probleem als ruzies zich blijven herhalen, of wanneer partners steeds verder van elkaar verwijderd raken.
Omdat je je verbonden voelt met je partner, omdat je je veilig voelt, omdat je enorm kan lachen met hem, omdat hij jou werkelijk ziet zoals je bent. Er zijn zoveel redenen waarom iemand juist voor jou belangrijk is.
Behalve een goede opleiding is er nog een factor die bepaalt of je bij een relatietherapeut op de goede plaats zit. Therapeut en docent Van der Elst: 'Het is heel belangrijk om te kijken wat je gevoel bij iemand is. Uit allerlei onderzoek is gebleken dat therapie vooral werkt als je een klik hebt met de therapeut.
De opleiding relatiecoach leert je therapeutische gesprekken voeren met beide partners tegelijk en ieder apart. Als relatietherapeut breng je samen met jouw cliënten de problemen in kaart en help je cliënten elkaar opnieuw te vinden en beter te begrijpen.