Wanneer we achtervolgd worden of zelf iemand achtervolgen in een droom is dit meestal een reflectie van de manier waarop we omgaan met stress, pijn en angst in het echte leven. Achtervolgingsdromen worden vaak veroorzaakt door deze laatste drie emoties en symboliseren die acties die je ondernam in het echte leven.
Droom je dat je achtervolgd wordt? Dan ben je waarschijnlijk een echte uitsteller. Door steeds een taak op te schuiven blijft deze je ook als het ware achtervolgen. Dit veroorzaakt stress wat zich in jouw dromen vertaald naar iets waar je van weg wil rennen.
Droomuitleg gewoon rennen
Maar als je gewoon droomt dat je ergens voor wegrent (en dus wel vooruit komt) kan het zijn dat je iets aan het ontwijken bent of dat je van iets dat je bang of ongemakkelijk maakt af wil. Maar het kan ook betekenen dat je je ergens schuldig over voelt.
1) Je kunt nooit lezen of klokkijken in je droom
De meesten van ons kunnen in een droom niet lezen. Hetzelfde geldt voor klokkijken: elke keer dat je op een klok kijkt in je droom, zul je een andere tijd zien, en de wijzers staan bijna altijd stil, zeggen lucide dromers.
'Iedere droom komt uit'
Helaas, in principe is een droom geen voorspelling voor de toekomst. Wel kunnen de mooie of leuke dingen uit je dromen jou op ideeën brengen, al zul je er zelf alles aan moeten doen om het uit te laten komen. Pas op dat je niet blindelings vertrouwt op je droom en het voor de realiteit aanziet.
Gemiddeld duurt die ongeveer 25 minuten, maar de variatie is erg groot: in de eerste slaapcyclus, dus aan het begin van de nacht, beslaat de remfase maar vijf tot tien minuten. Bij elke volgende cyclus dromen we langer. Aan het eind van de nacht kan een droom wel drie kwartier duren.
Als je 's nachts uit jezelf wakker wordt, herinner je je hierdoor fragmenten van dromen. Maar wanneer je wakker wordt door de wekker en je REM-slaap wordt onderbroken, kun je de beelden heel waarschijnlijk niet vasthouden. Zelfs als je midden in een droom zit en niet in een diepe, droomvrije sluimerstaat verkeert.
2) Schreeuwen zonder stemJe bent je stem verloren en kunt niet meer schreeuwen om hulp. een symptoom zijn van slaapverlamming. Tijdens de REM-slaap dromen we.
Dit zijn vaak de dromen die je waarschuwen. Ze waarschuwen je, omdat je mensen om je heen hebt die je onbewust niet vertrouwt. Of iemand in je omgeving saboteert jouw eigenwaarden.
De persoon met achtervolgingswaan voelt zich dan zo bedreigd, dat hij of zij het gevoel heeft zichzelf te moeten verdedigen. Deze mensen vinden het ook lastig om over hun gevoelens te praten en projecteren hun gevoelens vaak op een ander.
Voorbeelden van stalking zijn achtervolgen, dreigen met geweld, ongewenste telefoontjes en berichten sturen of op naam van iemand anders dingen bestellen. Stalking kan thuis, elders en/of online plaatsvinden. Stalking is strafbaar in Nederland.
De verleden tijd van achtervolgen is 'achtervolgde'. Het voltooid deelwoord is 'heeft achtervolgd'.
Sommige onderzoeken en speculaties stellen dat slechte dromen een positieve invloed hebben op je psyche. Nachtmerries zouden een boost geven aan je creativiteit en je helpen bij het verwerken van psychologische stress, vooral wanneer ze gerelateerd zijn aan een stressvolle of traumatische gebeurtenis.
Je nachtmerries wekken nare gevoelens op zoals angst, paniek, verdriet, woede rusteloosheid of stress. De nachtmerrie zorgt er vaak voor dat je wakker schrikt. Meestal kost het je daarna moeite om weer in slaap te vallen. Je kunt je jouw nachtmerries over het algemeen goed herinneren wanneer je wakker wordt.
Als je slaapverlamming ervaart, gebeurt dat op het moment dat je in of net uit die REM-slaap komt. Omdat dit niet soepel gaat, voelt het alsof je al wakker bent, maar je je lichaam niet (helemaal) kunt bewegen. Slaapverlamming gaat vaak gepaard met het horen, voelen en zien van hele nare dingen (daarover later meer).
Hierbij geldt: hoe meer je droomt, hoe meer je REM-slaap hebt gehad. En hoe meer hiervan, hoe beter je uitgerust aan de dag begint. In totaal heb je ongeveer twee uur REM-slaap per nacht: je bent dus zo'n 25 procent van je slaap aan het dromen. Dromen houdt echter niet automatisch in dat je ook goed slaapt.
Lucide dromen
Tijdens een lucide droom ben je je bewust van het feit dat je droomt. Bijvoorbeeld omdat je opeens kan vliegen en je dus beseft dat dit iets 'geks' is. Op het moment dat je je bewust bent van het feit dat je droomt, kan je dus je dromen sturen.
Tijdens de REM-slaap gebeurt de verwerking van gegevens en worden bepaalde zaken opgeslagen in ons langetermijngeheugen. Het is ook de fase van het emotionele herstel. Omdat je lichaam volledig in rust is en je brein tegelijk op volle toeren draait, spreekt men van de paradoxale slaap.
Tijdens de remslaap stroomt er sowieso meer bloed naar je vagina. En juist tijdens deze remslaap droom je vaak. Logisch dus, dat we weleens sexy dromen. Lig je al op je buik, dan wordt alles wat sneller gestimuleerd daar beneden, puur door het contact tussen je matras en je vayjay.
In onze dromen zien we alleen gezichten die we al kennen
Dromen over iemand die je niet kent is onmogelijk. Ons brein vindt geen nieuwe gezichten uit. In onze dromen zien we echte gezichten van echte mensen - mensen die we gezien hebben in ons leven, maar die je misschien niet kent of herinnert.
Wanneer je regelmatig droomt, ben je relatief lang in een diepe slaap. Dat is meestal een goed teken, omdat je daarmee minder kans hebt op een slaaptekort. Omdat je vooral droomt in je REM-slaap, zijn dromen een goede indicator van een gezonde nachtrust!
Stalking (ook wel belaging genoemd) is iemand bewust stelselmatig lastigvallen, waardoor die persoon zich niet meer veilig voelt. Een stalker gebruikt als wapen emotioneel geweld om anderen zijn wil op te leggen. Hij werkt slim op het veiligheidsgevoel van mensen in.
Narcisten ontpoppen zich vaak als stalker, wanneer de relatie beëindigd wordt. Ook hier zie je dat, als ze hun zin niet krijgen, ze alles in het werk stellen om alsnog hun zin te kunnen krijgen. Ze reageren beurtelings boos, grof en venijnig, of prijzen je de hemel in.