Spataderen zijn verwijde aders in de benen. Ze zien eruit als blauwe, kronkelige en soms bobbelige aders. Ze ontstaan doordat de kleppen in de aders niet goed sluiten en er bloed terugstroomt. Je kunt last krijgen van pijnlijke benen of kuiten, met name na lang staan.
Waarom zijn mijn aders zichtbaar? Aders die vlak onder je huid liggen zijn zichtbaar, en ze lijken wel blauw van kleur. Dit heeft te maken met de weerkaatsing van het licht.
Maar een aantal extra aderen aan het oppervlak is zeker een indicator van een verhoogde fitheid, zegt Mukherjee. 'Aangezien het een teken is van minder onderhuids vet en meer bloedvolume, zullen aderen beter zichtbaar zijn naarmate een wielrenner meer traint,' zegt hij.
Wat kan ik doen aan de adertjes op mijn benen? De chirurg kan uw adertjes laseren (endoveneuze lasertherapie), uw (spat)aderen wegspuiten (sclerotherapie en foam-sclerocompressietherapie) of uw adertjes helemaal verwijderen (convolutectomie volgens Muller). U hoeft niet rond te lopen met zichtbare adertjes op uw benen.
Zo ontstaan geleidelijk spataderen. Spataderen zien eruit als kronkelende, blauwpaarse bloedvaten. Het kunnen hele kleine bloedvaatjes zijn of grotere opgezwollen vaten. De grote spataderen zien eruit als knobbels.
Ontstaan spataderen vooral op oudere leeftijd? “Naarmate je ouder wordt, neemt de kans op spataderen geleidelijk toe. Maar al rond je twintigste ontstaan vaak de eerste kleine spataderen. Veel vrouwen ontwikkelen spataderen tijdens hun zwangerschap.
Spataderen zijn niet altijd ongevaarlijk Spataderen (varices) zijn een afwijking aan de vaten. Deze verwijde aders in de benen ontstaan doordat kleppen in de aders niet goed sluiten. Levensbedreigend zijn ze niet, maar ze vormen meer dan een cosmetisch luxeprobleem.
Spataderen zijn verwijde aders in de benen. Ze zien eruit als blauwe, kronkelige en soms bobbelige aders. Ze ontstaan doordat de kleppen in de aders niet goed sluiten en er bloed terugstroomt. Je kunt last krijgen van pijnlijke benen of kuiten, met name na lang staan.
Verlaag je vetpercentage
De eerste stap naar oneindig veel zichtbare aderen is het lozen van vet. Uit onderzoek van de John Hopkins University blijkt dat een laag vetpercentage de bloedstroom bevordert. Zo komt er meer zuurstof in je aderen terecht, die vervolgens als een ballon opzwellen.
Couperose is een toename van kleine bloedvaatjes in de huid van het gezicht. De adertjes zitten vooral op de wangen en de neus, maar soms ook boven de ogen of op de schouders. Ook blozen mensen met couperose vaker en langer. De vaatjes verdwijnen nooit vanzelf en worden door veel mensen als cosmetisch storend ervaren.
Welke kleuren hebben de aderen die je ziet? Wanneer je aderen er blauw of paars uitzien, dan heb je een koele toon. Zien de aderen er groen uit, dan heb je een warme toon. Wanneer je moeite hebt met de kleur bepalen, heb je waarschijnlijk een neutrale toon.
Om de zwelling en de pijn te verminderen leg je best je been wat omhoog. Een elastische windel of een spataderkous, 's morgens aangelegd vanaf de voet naar boven toe, beperkt de zwelling. Als de symptomen het toelaten, moet je blijven bewegen (wandelen). Het vermindert de kans op uitbreiding naar de diepe aders.
Maar bloedvaten groeien niet vanzelf. Binnen de regeneratieve geneeskunde zijn onderzoekers er al in geslaagd om veel verschillende weefsels te kweken. Bij tissue engineering worden dan vaak cellen in zogenaamde scaffolds (steigers) geplaatst om vervolgens getransplanteerd te kunnen worden.
Een mens heeft miljoenen grote en kleine bloedvaten. Alle bloedvaten achter elkaar hebben een lengte van wel 100.000 km.
Je kan je bloedvaten reinigen met VAScuNET, een 100% natuurlijk voedingssupplement en een sterke bloedvatenreiniger. Het werkt doeltreffend tegen vatenverkalking of -vernauwing door ophoping van cholesterol of plaque in de (slag)aders.
Haarvaten zijn heel dunne bloedvaatjes. De wand is maar 1 cel dik. Door spieren, darmen, longen en andere organen lopen netwerken van haarvaten. Zuurstof en voedingsstoffen kunnen door de gaatjes in de wand heen, de cellen van de organen in.
Isolatie oefeningen lenen zich over het algemeen goed voor het creëren van een pomp. Denk aan een barbell curl, triceps extension, leg extension en leg curl. Een medium tot hoge rep range is noodzakelijk om voldoende bloed naar de cellen te pompen.
Volgens hem zijn gezond eten, actief blijven en het verlagen van de bloeddruk en het cholesterolniveau makkelijke manieren om de bloedvaten jong te houden. Hierdoor kan de aderverstijving, die eerst als onvermijdelijk werd gezien, vertraagd of zelfs gestopt worden.
Zichtbare spieren door krachttraining
In zes tot acht weken intensieve krachttraining zullen je spieren zichtbaarder worden. Misschien lijkt het lang, maar er zijn ook andere tekenen dat je trainingen werken, zoals wanneer je de trap op rent zonder hijgend boven te komen.
Wanneer u cosmetisch storende kleine, rode en blauwe adertjes op de benen heeft, kunt u dit laten behandelen met micro-sclerocompressietherapie. Bij deze therapie spuit de dermatoloog de adertjes, groter dan één tot anderhalf millimeter doorsnede, in met een irriterende vloeistof.
Bij het eerste teken van veneuze insufficiëntie, zoals pijnlijke, vermoeide, zware of gezwollen benen, bezemrijsvarices en spataderen, moet een specialist (fleboloog, angioloog, vaatchirurg, dermatoloog) uw benen onderzoeken.
Spataderen verdwijnen niet vanzelf. Klachten kunnen soms afnemen door meer beweging, zoals fietsen, wandelen, kuitspieroefeningen en het vermijden van lang zitten en lang staan. Er bestaan geen medicijnen die spataderen en klachten kunnen verhelpen.