Dodenmars (Tweede Wereldoorlog), gedwongen verplaatsing tijdens de Holocaust van gevangenen onder het nazibewind, geheel of deels te voet.
De Dodentocht werd voor de eerste keer georganiseerd in 1970 door de wandelclub Kadee met 65 deelnemers. De inspiratie voor de tocht was opgedaan na deelname aan de Nijmeegse Vierdaagse. Sinds deze eerste editie groeide de Dodentocht uit tot een internationaal evenement.
De 100km Dodentocht is een niet-competitieve wandeling waarbij het de uitdaging is om 100 kilometer te wandelen (of te joggen) in minimum 10 uur en maximum 24 uur. Deelnemen kan enkel indien je op voorhand bent ingeschreven.
De Dodentocht is een niet-competitieve wandeling. Er is zowel een boven- als ondergrens wat de tijd betreft: deelnemers moeten er minstens 10 uur over doen, maar moeten binnen de 24 uur aankomen. De minimumleeftijd om de uitdaging aan te gaan bedraagt 16 jaar.
Vrijdag 12 augustus 2022 wordt voor de 53ste keer 100Km Dodentocht georganiseerd. Ook deze keer kunnen 13.000 wandelaars deelnemen. De voorbereidingen voor de editie van volgend jaar zijn alvast gestart. “Met goede moed en vooral veel goesting is het werkjaar voor de 53ste editie van 100Km Dodentocht gestart.
Over het eten tijdens de Dodentocht zelf hoef je je niet al te veel zorgen te maken. De organisatie weet perfect wat de gemiddelde deelnemer nodig heeft tijdens de tocht. Bij elke controlepost krijg je drinken en eten aangeboden: rijsttaartjes, soep, broodjes, bananen, partjes sinaasappel… en liters water.
Een groot deel van de Dodentocht wandel je immers 's nachts, neem dus toch zeker wat extra warme kledij mee om spierkrampen te vermijden. Omdat een rugzak zoveel kilometer meesleuren niet zo comfortabel is, zorg je best dat iemand je kledij kan komen brengen.
De dodentocht nadert: loodzwaar, pijnlijk en vermoeiend, maar dit zie je waarschijnlijk over het hoofd. Bornem maakt zich op voor een 49ste editie van de dodentocht. Over enkele uren starten 13.000 waaghalzen aan hun tocht van maar liefst honderd kilometer.
Je stapt dus goed door aan een snelheid van 5 km/u of tussen 5 en 6 km/u. Deze trainingen hebben als doel dat je langdurig aan een bepaalde snelheid leert wandelen en dat je went aan het tempo dat je uiteindelijk wil halen tijdens de Dodentocht.
Hou de pas bewust in, en zoek een wandeltempo dat je lang kan volhouden. Probeer sowieso in je eigen tempo te stappen en wandel liefst alleen om dat ritme aan te houden. Drink geen alcohol onderweg, hou het bij water of sportdranken. Eet onderweg zeker drie keer en neem zout tegen het zoutverlies bij het zweten.
In Bornem is de vijftigste editie van de Dodentocht geëindigd. De wandelaars kregen tot half tien de tijd om de 100 kilometer lange tocht uit te lopen. 13.000 mensen gingen de uitdaging aan, en daarvan hebben er 9.755 de eindmeet gehaald.
Ontdek het wandelparcours van 2022
Ook in 2022 zal je tijdens 100km Dodentocht weer genieten van sfeervolle dorpen, mooie vergezichten, prachtige natuur in de ruime omgeving van Klein-Brabant. Het parcours gaat door smalle bospaden, poortjes en soms landelijke wegen. Het merendeel is toegankelijk voor rolstoelen.
Kom je toch met de wagen, parkeer je wagen dan op de aangeduide parkings, voorzien langs de N16. Er zijn pendelbussen om je als wandelaar of als volger van en naar het centrum van Bornem te brengen. De pendelbussen rijden op vrijdag van 12u30 tot 01u00 en op zaterdag van 7u30 tot 00u30.
80 km wandelen in 20 uur tijd. Een prestatie van formaat! De Kennedy-Mars Sittard is daarmee de oudste Kennedymars van Nederland. Tegenwoordig vindt de Kennedy-Mars Sittard ieder jaar op de zaterdag voor Pasen plaats.
Na één Dodentocht kun je mij nauwelijks een expert noemen, maar de belangrijkste dingen zijn, denk ik, de schoenen en het voedsel. Na veel zoeken op het internet en advies van een collega, heb ik gekozen voor halfhoge Lowa Renegade Goretex wandelschoenen van Elten.
Het inschrijvingsgeld bedraagt 57€ , en je kunt inschrijven via onze website. Voortaan kan alleen nog op voorhand worden ingeschreven van 28 maart tot en met 15 juli. Na 15 juli worden er geen inschrijvingen meer aanvaard, ook de dag zelf niet. De inschrijvingslimiet is 13000 deelnemers !
Een prestatie! Ongetraind 40 kilometer lopen is te doen. Wilt u echter tot de laatste kilometers ook kunnen genieten van de mensen om u heen en de mooie dorpen en ook de volgende dag nog vrolijk zijn adviseer ik u zich goed voor te bereiden.
Slechts zestig procent van de deelnemers aan de beruchte Dodentocht haalt de eindmeet.
Meerdere dagen wandelen zonder zware rugzak
Ga dan voor een A/B-schoen. A/B-schoenen zijn hoger dan A-schoenen en geven hierdoor wat meer steun en stabiliteit dan A-schoenen. De zool is flexibel, maar heel geschikt voor heuvelachtig terrein. Op A/B-schoenen kun je ook prima lichte bepakking meedragen.
De laatste twee weken voorafgaand aan een lange wandeltocht is rust veel belangrijker dan trainen. Wandel kortere afstanden en minder vaak. Op deze manier zorg je ervoor dat je lichaam goed uitgerust is en je met volle motivatie aan de start staat.
Het is belangrijk om zelf te ervaren hoeveel vocht je nodig hebt. Een handige vuistregel is dat je 1,5 keer zoveel vocht dient te drinken als je hebt verloren. Je kunt de hoeveelheid vochtverlies gemakkelijk bepalen door jezelf tijdens voorafgaand en na de trainingen te wegen.
Wij adviseren en gebruiken 1,5 liter water per persoon voor een wandeling van 5 uur. Dat klinkt nog steeds als heel veel water (en dat is het ook voor degene wie het draagt) maar dat heb je wel echt nodig. Wanneer je halverwege een berghut treft, dan kan je de watervoorraad halveren.