In de meeste gevallen is de oorzaak van geribbelde- of groeven nagels te vergelijken met de oorzaak van huidrimpels. Als de huid veroudert en/of uitdroogt ontstaan er vaak huidrimpels doordat de cel vernieuwing vertraagt en de elasticiteit van de huid afneemt. Dit gebeurt ook met je nagels!
Verticale ribbels op je nagels
Dit heeft te maken met de vertraging van de celvernieuwing. Deze klacht wijst verder nooit op een ernstig gezondheidsprobleem. Het vaak alleen gepaard met een verkleuring van de nagel.
Transversale groeven (groeven overdwars) of wel verticale ribbels; Verticale ribbels op de nagel ontstaan voornamelijk bij ouderen en bij het ouder worden. Deze klacht wijst vrijwel nooit op een ernstig gezondheidsprobleem.
Een gezonde nagel is glad, regelmatig gevormd en hebben vaak aan de onderkant een lichter gekleurd half maantje, de lunula. Een deel van de nagel, het nagelbed, zit onder de huid verborgen en de nagelriemen zijn gezond en onbeschadigd.
Zo kunnen bepaalde bloedarmoede symptomen zich ook uiten in de nagels. Soms worden nagels zelfs blauw of paars, dit kan iets zeggen over je gezondheid. Gele nagels zien we vaker als je veelvuldig lakt met een reguliere nagellak of Shellac waarbij het pigment in de nagel trekt.
De mineralen selenium en zink dragen bij aan gezonde, sterke nagels. Ook vitamines B kan een positieve stimulans geven aan haar, huid en nagels. Zorg dus dat je hier voldoende van binnenkrijgt via je dagelijkse voeding om je nagels sterk te houden.
Met name vitamine B2 en biotine (vitamine B8) zijn belangrijk voor gezonde nagels, maar ook voor gezond haar en een gezonde huid. Deze vitamines komen vooral in dierlijke producten voor.
Wat is de oorzaak van leukonychia (witte vlekjes)?
De term 'leukonychia' betekent simpelweg 'witte nagel'. De oorzaak van deze aandoening is een letsel van het nagelbed. Je hebt bijvoorbeeld je nagel gestoten of er is iets op je nagel gevallen.
Vitaminen die onmisbaar zijn voor je huid, haar en nagels krijg je binnen uit een gevarieerd dieet met veel groenten, fruit, noten en zaden. De belangrijkste mineralen voor je huid, haar en nagels vind je voornamelijk in voedsel uit de zee zoals vis, schaal- en schelpdieren en algen.
Je kwetsbare nagel heeft in de vroegste groeifase – ongeveer zes weken voordat het aan je vingertop verschijnt – een flinke 'klap' gekregen. De witte kleur wordt daarom ook wel gezien als een soort luchtlaag in je nagels.
Beau's lines (striae transversae unguium van Beau) zijn diepe groeven (deuken) die transversaal van de ene kant naar de andere kant van de nagel lopen. Ze zijn het gevolg van een tijdelijke groeistoornis in de nagel matrix.
Putjesnagels (vingerhoed nagels, thimble nails) zijn kenmerkend voor nagelpsoriasis. Het zijn kleine putjes of kuiltjes in de nagels, berust op loslating van enkele parakeratotische corneocyten, zonder betekenis. Een vergelijkbaar beeld kan ook voorkomen bij alopecia areata.
Mooie, gezonde nagels zijn sterk, matglanzend, in een niet-afwijkende, natuurlijke kleur (roze afhankelijk van je huidskleur, niet geel, blauw of paars) en veerkrachtig. Zo ziet een gezonde nagel eruit.
Geribbelde nagels: horizontale ribbels over je nagels zijn meestal het gevolg van een beschadiging van de nagel. Maar als je ribbels hebt op al je nagels, dan kan dat weleens duiden op een ernstigere aandoening, zoals een longontsteking of roodvonk.
Lepeltjesnagels komen zowel bij kinderen als bij volwassenen voor. Kinderen met lepeltjesnagels hebben deze afwijking al bij de geboorte. Het is niet gevaarlijk en verdwijnt vanzelf. Deze afwijking is meestal bij de nagels aan de duimen en de grote tenen.
Als het melanoom onder een vinger- of teennagel ontstaat, dan is er door de nagel heen in het nagelbed vaak een donkere pigmentstreep zichtbaar. Groeit de tumor groter, dan gaat de nagel kapot en ontstaat er vaak een zwerende wond, die niet geneest.
Hydrateer de nagels
Als je regelmatig manicures en pedicures krijgt, breng dan Vaseline aan op je nagels en nagelriemen tussen de poetsmiddelen door. Dit minimaliseert broosheid en helpt voorkomen dat je nagels afbrokkelen.
Een tekort aan magnesium en calcium kan zich uiten in verschillende symptomen zoals spierkramp, broze nagels en haar, een onregelmatige hartslag en botblessures.
Gebruik nagelolie. Door je nagels (het liefst dagelijks) in te smeren met een voedzame olie, zorg je ervoor dat ze gehydrateerd blijven. Hierdoor breken ze minder snel af. De meest geschikte olie hiervoor is Arganolie.
Witte vlekjes op de nagel kunnen onder andere voorkomen bij chronisch eczeem, psoriasis, nagelschimmel of andere ziektes. Als alle nagels voortdurend witte vlekken hebben, en vooral als er ook groeven en deuken ontstaan, zou er wel een onderliggende ziekte kunnen zijn. Maar dit is zeldzaam .
Het komt regelmatig voor dat er witte vlekjes, stippen of streepjes op de nagels zitten. Dit is niet iets om ongerust over te zijn, het wijst niet op een tekort aan kalk, zink, vitaminen of iets anders. Vaak wordt het simpelweg veroorzaakt door stoten van de vingertop ergens tegenaan.
Een schimmel komt altijd van buitenaf onder de nagel terecht. Het is dus begint dus nooit inwendig. De schimmel leeft namelijk van keratine, dit zit onder meer in haar, tanden en de nagels. De schimmel kan op vier verschillende manieren onder de nagel terecht komen.
Ander fruit dat heel goed is voor je haren en nagels, zijn kiwi's voor hun vitamine C en bananen voor hun vitamine B6.