Als tandenpoetsen niet mogelijk is Als het gebruik van een tandenborstel niet mogelijk, kan een gaasje of een vingertandenborstel met fluoridetandpasta een praktische vervanger zijn. Als tandenpoetsen ook op deze manier niet lukt, kan een spoelmiddel of mondspray op basis van chloorhexidine uitkomst bieden.
Na 1 dag je tanden niet poetsen kun je al last krijgen van een slechte adem. Tandplak hoopt zich op ongepoetste tanden op en verandert in tandsteen. Tandsteen kan lelijke geelachtige, bruine of witte vlekken op de tanden veroorzaken, het tandvlees doen ontsteken en uiteindelijk leiden tot tandvleesaandoeningen.
Je poetst je tanden niet vaak genoeg of lang genoeg
Poets je je tanden twee keer per dag? Poets je ze minstens twee minuten? Als je op een van deze vragen 'nee' hebt geantwoord, kan dat verklaren waarom je last hebt van slechte tanden en andere problemen met je mondhygiëne.
Als je tanden niet schoon aanvoelen, dan heb je waarschijnlijk last van vervelende tandplak die zich een weg baant door je tandglazuur . We raden aan om je tanden 's ochtends en 's avonds te poetsen, en ook 30 minuten na een maaltijd. 2. Flossen, flossen, flossen!
Voor veel jongere kinderen kan het een eeuwigheid duren om twee minuten stil te staan om hun tanden te poetsen. Andere kinderen hebben mogelijk sensorische problemen en de geur, smaak of textuur van tandpasta kan hen ervan weerhouden om goed te poetsen . Sommige kinderen vinden het gewoon niet leuk om hun tanden te poetsen!
Een derde van de Nederlanders poetst zijn tanden minder dan twee keer per dag. Dit blijkt uit recent onderzoek van Rainmakers, in opdracht van een mondwaterfabrikant onder 1.000 Nederlandse respondenten.
Dat komt omdat bacteriën zich veel sneller herpopuleren en tandplak produceren dan je kunt aanpakken door 2-3 keer per dag te poetsen . Wanneer je tanden een paar uur na het wegpoetsen van al die vieze tandplak al wazig aanvoelen, is dat een duidelijk teken dat je een bacterieel probleem in je mond hebt!
Er kunnen verschillende redenen zijn, zoals de ruimte tussen de tanden waar gemakkelijk voedsel in blijft hangen, het consumeren van te veel voedsel en dranken die gaatjes veroorzaken, het overslaan van regelmatige professionele reinigingen en controles , etc.
Als u of iemand die u kent niet vaak poetst of flost, kan depressie een bijdragende factor zijn . Andere oorzaken van slechte mondhygiëne kunnen echter een gebrek aan tijd of onvoldoende rust zijn vanwege een druk schema.
Depressie resulteert vaak in een gebrek aan motivatie , zelfs voor doorzetters. Vaak kan dit gebrek aan motivatie het moeilijker of vervelender maken om routinematige taken uit te voeren, zoals tandenpoetsen en flossen.
De fluoride die in de tandpasta zit, spoelt u weg met het water terwijl het fungeert als een beschermlaagje op uw gebit en op de lange termijn tandbederf tegengaat. Het wordt dus aangeraden om na het poetsen niet uw mond te spoelen met water, maar de tandpasta ook niet door te slikken.
Of beter gezegd, het is niet erg als je je tanden niet poetst vlak voordat je naar bed gaat. Zo lang je maar niks eet of drinkt na de laatste keer tandenpoetsen. 's Nachts zijn je tanden namelijk kwetsbaarder voor bacteriën, omdat je minder speeksel aanmaakt dat je tanden beschermt.
Parodontitis ontstaat door tandplak, dat bacteriën met elkaar vormen. Als de tandplak langere tijd op de tanden blijft, verkalkt het tot tandsteen. Dan kunnen zich steeds nieuwe laagjes tandplak op het tandsteen ontwikkelen, waardoor een tandvleesontsteking ontstaat.
Twee keer per dag poetsen is toch echt beter
Dan is het beter om twee keer per dag het gebit te reinigen. Veel mensen poetsen hun tanden vlak na het ontwaken en nog voor het ontbijt, maar eigenlijk is dit nutteloos. Het is beter om een half uur na het ontbijt de tanden te poetsen.
Als u een oude tandenborstel met verbogen of beschadigde borstelharen gebruikt, helpt u niet om tandplak of voedseldeeltjes uit uw mond te verwijderen . Dit betekent dat er zelfs na het poetsen nog etensresten in uw tanden en tandvleesrand sijpelen, wat op den duur tot pijnlijke of kostbare tandheelkundige problemen kan leiden.
Slechte adem of halitose
De oorzaak heeft weinig of niets te maken met wat u eet of drinkt. De belangrijkste boosdoeners zijn tand- of tandvleesontstekingen, de aanwezigheid van bacteriën en voedselresten in de mond. De bacteriën produceren zwavel en dat ruikt onaangenaam.
Bacteriën in je mond eten en scheiden uit
Afhankelijk van hoe vaak u poetst en flost, draagt elk van uw tanden tussen de 1.000 en 100.000 bacteriën. Wanneer u gaat slapen, zijn die bacteriën druk bezig met het consumeren van elke voedingsbron die ze kunnen vinden.
Poets je tanden in ieder geval niet vaker dan 3 keer per dag. Wanneer je je tanden te vaak poetst kan je het glazuur of je tandvlees beschadigen. Dat komt omdat je met een schrobbende beweging poetst en wanneer dat te vaak gebeurt kan dat schadelijk zijn.
Onderzoek toont aan dat Amerikanen vaak vergeten hun tanden te poetsen . De overgrote meerderheid gelooft dat hun mondverzorgingsroutine belangrijk is voor hun algehele gezondheid. Deelnemers aan een recent onderzoek gaven toe dat ze wel eens vergeten hun tanden te poetsen, maar liefst vijf keer per week.
Als u uw tanden niet poetst, vermenigvuldigen die bacteriën zich en ontstaat er tandplak. U weet wel, dat ruwe laagje op uw tanden als u er met uw tong langs gaat. Tandplak is erg slecht voor uw tanden en het is vaak de oorzaak van bloedend of ontstoken tandvlees, gaatjes en een slechte adem.
Dit is hoe u uw tanden het beste poetst
Zet de tandenborstel schuin in een hoek van ongeveer 45 graden richting het tandvlees. Poets de boven-, binnen- en buitenkant van de tanden en kiezen. Zorg dat u ook uw achterste kiezen poetst. Maak korte heen-en-weerbewegingen, zonder te hard te drukken.
Tandenpoetsen is al zo'n 7.000 jaar een dagelijks ritueel. Het begon allemaal met het poetsen met een takje van een boom of plant met geneeskracht.Daarna poetste men het gebit met de vingers en een beetje zout. Later ontstond het eerste tandpoeder, dat later werd vervangen door tandpasta.
Kinderen jonger dan 3 jaar mogen geen elektrische borstels gebruiken omdat het tandvlees zich nog niet volledig heeft ontwikkeld en jonge kinderen gevoelige tanden hebben.