Bij plotselinge lage-rugklachten hoeft u meestal niet naar de polikliniek Orthopedie. Vaak verbeteren de rugklachten spontaan binnen zes weken nadat deze zijn ontstaan. Blijven de klachten na zes weken en/of worden de klachten steeds erger, dan stuurt uw huisarts u soms wel door naar het ziekenhuis.
Spoed: Bel direct je huisarts of de huisartsenpost als je ook 1 of meer van deze klachten hebt:Je bent duizelig en je zweet.
Hoe lang gaat het duren
Lage-rugpijn gaat meestal vanzelf over. De meeste mensen herstellen binnen één tot twee weken. Bij de groep mensen waarbij de klachten langer duren, is er in het algemeen herstel binnen zes tot twaalf weken.
Waar kan lage rugpijn op duiden? Pijn in de onderrug kan een indicatie zijn van diverse aandoeningen. Dit varieert van simpele spierspanning tot meer serieuze aandoeningen, zoals een hernia, nierstenen of zelfs bepaalde vormen van kanker.
De bekendste vorm van specifieke lage rugpijn is de hernia van de rug. Andere voorbeelden van specifieke lage rugklachten zijn infecties, tumoren, ontstekingen, aangeboren afwijkingen of een breuk in de ruggenwervel.
Ga niet op zachte stoelen en lage dikke kussens zitten. Voelt u dat u rust nodig heeft, ga dan op bed liggen met een kussen onder uw knieën. Dit is beter dan zitten. Als u ligt, is er geen druk op uw lendenwervels.
Bij een hernia zie je meestel uitstraling in één been, deze uitstraling gaat vaak voorbij de knie. Bij spit stralen de klachten meestal niet uit naar het been, soms wordt alleen in het bovenbeen een zeurende pijn ervaren. Voor hulp bij het diagnostiseren en verhelpen van je rugpijn kun je altijd een afspraak maken.
Je krijgt steeds meer last van pijn en stijfheid in je rug. Je krijgt last van dikke, pijnlijke vingers of tenen. Een gewricht wordt dik en pijnlijk. Een pees wordt dik en pijnlijk, vooral de achillespees (tussen kuitspier en hiel).
Rugpijn is een algemeen symptoom voor vergevorderde alvleesklierkanker.
Lage rugpijn komt veel voor, is meestal niet ernstig maar keert soms wel terug. Lage rugklachten kunnen ineens of langzaamaan ontstaan. Je kunt zelf veel doen om minder last te hebben van je klachten: blijf bewegen, leef gezond en doe, als dat kan, speciale oefeningen voor je rug.
De aanwezigheid van overtuigingen dat rugpijn schadelijk is of potentieel ernstig invaliderend. Angstvermijdend gedrag (het vermijden van een beweging of activiteit vanwege misplaatste anticipatie op pijn) en verminderde activiteitsniveaus. Neiging tot een sombere stemming en terugtrekking uit sociale interactie.
Dus, heb je acute rugpijn en kun je niet lopen? Koel je rug een aantal keren per dag met een icepack en blijf gedoseerd lopen en bewegen. Ga niet lang achter elkaar zitten en neem tussendoor rust door te gaan liggen. Stel jezelf gerust dat de klachten bij normaal herstel binnen 5 dagen grotendeels zijn hersteld.
Het belangrijkste is om in beweging te blijven en als u een pijnstiller wilt nemen begin dan met paracetamol (maximaal 4 maal per dag 2 tabletten van 500mg). Beter kunt u eventueel diclofenac gel of ibuprofen gel op uw rug smeren. Paracetamol heeft minder bijwerkingen dan ibuprofen en andere NSAID's.
Als op die plek een uitstulping van de tussenwervelschijf zit, klemt soms, afhankelijk van de grootte en de plaats, de zenuwwortel af. Daardoor kunnen klachten zoals rugpijn, maar vooral uitstralende pijn in het been, soms met krachtvermindering en gevoelsverlies ontstaan.
Deze pijn in de onderrug voelt vaak erger aan in de ochtend of na periodes van inactiviteit, wat uw slaap kan verstoren en het moeilijk kan maken om aan het begin van uw dag in beweging te komen. Andere symptomen van inflammatoire rugpijn zijn chronische pijn die langer dan drie maanden aanhoudt, buikpijn en vermoeidheid .
Lage rugpijn, ook wel lumbago genoemd, is pijn in het gebied vanaf de ribben tot en met de billen. Het is een vervelende aandoening die veel oorzaken kan hebben die niet altijd te achterhalen zijn. Het kan te maken hebben met een verkeerde beweging, overbelasting, werk, ongezonde leefstijl of een hernia.
Door de beknelling kunnen signalen via de zenuw niet meer goed doorgegeven worden aan je lichaam. En dat geeft pijnklachten en ongemak. Je herkent een beknelde zenuw aan een verdoofd gevoel, een scherpe pijn, tintelingen, spierspasmen en verlies aan spierkracht.
Test of je hernia symptomen hebt
Een hernia test kan worden uitgevoerd door op je rug te gaan liggen en je been langzaam en gestrekt omhoog te brengen. Men noemt dit ook wel de proef van Lasègue. Deze hernia test zorgt ervoor dat je wellicht een hernia kan voelen.
De pijnklachten kunnen stekend en zeurend zijn waarbij het in sommige gevallen erg lastig is om de dagelijkse werkzaamheden uit te voeren. Vooral het bewegen van de rug, maar ook stil zitten, staan of liggen kunnen een hevige pijn geven. Vaak gaat de blessure na periodes van rust en ontlasting vanzelf weer over.
Een lumbale hernia wordt meestal opgemerkt als een knobbel op de rug, die pijnlijk kan zijn bij hoesten . Een lumbale hernia kan ook andere vage symptomen hebben van algemene rugpijn of ongemak. De knobbel kan nog steeds zichtbaar zijn bij plat liggen en kan ook verergeren door inspanning.
Dingen zoals een slechte zithouding, herhaaldelijk buigen, zware voorwerpen tillen en roken kunnen bijvoorbeeld allemaal lage rugpijn verergeren. En zelfs als u behandeld wordt, kan het aanhouden als deze en andere factoren tegen u blijven werken.
Als pijnstillers niet helpen of als de pijn niet over gaat, kun je terecht bij een pijncentrum.