Na een bariatrische operatie wordt aangeraden om minstens de eerste één tot zes maanden geen chips te eten vanwege het hoge vet- en zoutgehalte, wat kan leiden tot dumpingklachten of verstoppingen. Chips zijn vet en moeilijk verteerbaar in de beginfase van het herstel, waarin je je maag de tijd moet geven om te genezen. www.piads.org +2
Het is meestal het beste om de eerste zes maanden, net als met popcorn, geen chips te eten.
Vermijd de volgende voedingsmiddelen gedurende de eerste 7 dagen na de operatie: pittig eten, voedingsmiddelen die moeilijk te kauwen zijn, popcorn en chips ( vermijd deze gedurende een maand ).
Geschikte snacks voor bariatrische patiënten zijn eiwitrijke snacks zoals: Griekse yoghurt met bosbessen, kwark, appelschijfjes met pindakaas en proteïneshakes .
Het goede nieuws is dat pizza niet voor altijd verboden terrein hoeft te zijn. De meeste patiënten kunnen na een maagverkleining of sleeve-operatie weer van pizza genieten , maar timing, tolerantie, de keuze van ingrediënten en portiegrootte spelen allemaal een rol.
Verwijder calorierijke snacks zoals chips, chocolade en ijs uit je keuken. Vervang ze door gezonde opties zoals fruit, noten of yoghurt . Vraag jezelf af of je eet uit honger of uit gewoonte. Probeer te wandelen, een vriend(in) te bellen of iets creatiefs te doen om je aandacht af te leiden.
U dient de eerste week alleen zacht voedsel te eten: bijvoorbeeld soep, eieren, aardappelpuree en gehaktbrood. Gedurende 2 weken (8 weken als uw onderste verstandskiezen zijn getrokken) mag u geen hard, knapperig of erg taai voedsel eten, zoals Europees brood, pizzabodem, biefstuk of gedroogd vlees, noten of popcorn.
Je moet drie maaltijden per dag plannen. • Zorg ervoor dat elke maaltijd rijk is aan eiwitten (zie onderstaande lijst). • Probeer bij elke maaltijd 2-3 verschillende voedingsgroepen te combineren. Bijvoorbeeld: pindakaas, crackers en appelmoes . Eet vast voedsel alleen tijdens de maaltijden. Neem kleine hapjes.
Een kleine groep patiënten kan na verloop van tijd te veel eten na een Gastric Bypass operatie en komt weer in aan in gewicht. Meestal komt gewichtstoename door weer een verkeerd eetpatroon. Indien dit niet het geval is zijn er verschillende revisie operaties mogelijk.
Na een bariatrische ingreep is een van de grootste veranderingen het scheiden van de inname van voedsel en vocht. "Volg de 10/20/30-regel voor de timing", aldus Porter. " Stop met het drinken van vocht tien minuten voordat je gaat eten. Neem ongeveer twintig minuten de tijd om je maaltijd te eten, pauzeer tussen de happen en stop wanneer je je voldaan voelt."
Vermijd rijst, brood, rauwe groenten, vers fruit en vlees dat moeilijk te kauwen is, zoals varkensvlees en biefstuk . Gehakt kan gemakkelijker te verdragen zijn. Eet evenwichtige maaltijden met kleine porties. In de eerste periode na de operatie kunt u mogelijk slechts één tot twee eetlepels voedsel per keer verdragen.
Een redo maagverkleining is een tweede operatie na een eerdere maagverkleining. Dit kan nodig zijn bij klachten zoals reflux of als het gewichtsverlies tegenvalt. Omdat het gebied al eerder geopereerd is, kan de ingreep lastiger zijn.
Gemiddeld hangt de benodigde calorie-inname voor een patiënt na een maagverkleining af van de lichaamssamenstelling en het activiteitsniveau. De meeste mensen behouden hun gewicht effectief met 1000 tot 1200 calorieën per dag , hoewel actieve patiënten tot wel 1500 calorieën nodig kunnen hebben. Een gezond onderhoudsplan omvat: drie kleine, evenwichtige maaltijden.
Op dag 4 en 5 kunt u weer beginnen met het eten van normale voedingsmiddelen. Vermijd harde of knapperige producten om te voorkomen dat de incisies openscheuren. U kunt meer zachte voedingsmiddelen aan uw dieet toevoegen, zoals macaroni met kaas, eieren en andere smakelijke zachte gerechten .
DIEETSUGGESTIES
Zachte, niet-taaie voedingsmiddelen worden aanbevolen gedurende 1 week na de operatie, zoals aardappelpuree, roerei of pasta. Eet GEEN popcorn, pinda's, zaden of chips gedurende ten minste 2 weken na de operatie om een infectie in de wond door achtergebleven voedselresten te voorkomen.
Voedselresten kunnen vast komen te zitten in de holtes van verstandskiezen en ontstekingen veroorzaken, maar het is belangrijk om de bloedstolling niet te verstoren . Gebruik de volgende tips om vastzittende voedselresten uit de holtes van uw verstandskiezen te verwijderen: Spoel uw mond voorzichtig met warm zout water (fysiologische zoutoplossing) om de voedselresten los te maken.
Uit onderzoek blijkt dat het eten van friet drie keer per week het risico op diabetes type 2 met 20% verhoogt . Ben je dol op aardappelen? Dan is er goed en slecht nieuws. Het regelmatig eten van friet wordt in verband gebracht met een hoger risico op het ontwikkelen van diabetes type 2, vergeleken met het bakken, koken of pureren van de aardappel.
Chips hebben 536 calorieën per 100 gram. Friet heeft 312 calorieën per 100 gram. Als je je meer verzadigd wilt voelen voor minder calorieën, dan is friet de beste optie.
Kan ik nog uit eten na een maagverkleining? Je kunt zeker nog uit eten. Het is wel belangrijk om dan aangepast te eten, dat wil zeggen kleinere porties. Bestel in een restaurant dus bijvoorbeeld alleen een voorgerecht of vraag het restaurant echt om een kleinere portie van het hoofdgerecht.
Het 2-Week Pouch Reset Diet bootst je oorspronkelijke dieet na de operatie na, maar doorloopt de fasen sneller . Je begint met heldere vloeistoffen, gaat over op volle vloeistoffen, vervolgens op gepureerd voedsel, halfzacht voedsel en ten slotte op vast voedsel. Het 2-Week Pouch Reset Diet kan je helpen: het patroon van ongezond eten te doorbreken.
Bariatrische chirurgie, zoals een gastric bypass of sleeve gastrectomie, beïnvloedt de capaciteit van de maag, waardoor je minder kunt eten . Dit heeft ook invloed op hormonen zoals ghrelin, ook wel bekend als het 'hongerhormoon', dat een rol speelt bij het signaleren van fysieke honger.