Kortom, de reden om in een ongelukkige relatie te blijven ligt bij bepaalde gevoelens.Dit kunnen schuldgevoelens zijn, maar ook gevoel van angst om alleen achter te blijven. Het is belangrijk om te onderzoeken wat jou tegenhoudt in het verlaten van de ongelukkige relatie.
Er zijn verschillende redenen die koppels geven om toch bij elkaar te blijven, maar de belangrijkste reden die wordt gegeven is angst. Het is een combinatie van angst voor het onbekende, angst voor onherroepelijke verandering en vooral de angst om alleen te zijn zonder een metgezel of mogelijk je kinderen . Zoals psychotherapeut Richard B.
Angst. Dit is veruit de allergrootste reden. Angst en schuldgevoel zijn de meest voorkomende redenen waarom mensen in een waardeloze relatie of in een slecht huwelijk blijven zitten. Dit is het gevolg van onze overlevingsdrang en onze psychologie.
Redenen om te blijven kunnen bijvoorbeeld zijn:
Je houdt nog van elkaar. Jullie zijn beiden bereid (professionele) hulp te zoeken. Jullie hebben samen veel opgebouwd, meegemaakt en gedeeld. Jullie kennen elkaar erg goed.
Misschien ga je door een moeilijke periode heen en zie je het even niet meer zitten. In zulke situaties krijgen veel mensen met ongelukkig zijn symptomen te maken. Ze voelen zich bijvoorbeeld lusteloos en vermoeid.Ook negatief denken over jezelf en je leven hoort bij de bekende ongelukkig zijn symptomen.
Fysieke symptomen komen vaak voor bij depressie, en vage pijntjes zijn vaak de symptomen van depressie. Deze symptomen omvatten chronische gewrichtspijn, pijn in ledematen, rugpijn, maag-darmproblemen, vermoeidheid, slaapstoornissen, veranderingen in psychomotorische activiteit en veranderingen in eetlust .
Dit zijn de belangrijkste redenen om de koers te blijven volgen. We beginnen met de Grote Drie: vriendschap, liefde en geen dealbreakers . Deze vormen het cement voor een gezonde, werkbare relatie. Vriendschap: Webster definieert een vriend als iemand waar je van houdt: een bondgenoot en supporter, iemand die behulpzaam en betrouwbaar is.
Een druk gezinsleven, een hectisch sociaal bestaan, een veeleisende job ... te midden van alle dagelijkse bezigheden en beslommeringen verliezen veel partners elkaar én hun relatie uit het oog. Volgens relatietherapeute Christine Wilke uit Pennsylvania is dit de reden waarom koppels het vaakst uit elkaar gaan.
Soms blijven mannen in liefdeloze relaties omdat ze een sprankje hoop koesteren dat dingen misschien zullen veranderen . Misschien geloven ze dat hun partner hun gevoelens zal herontdekken, of misschien wachten ze op een specifieke mijlpaal, zoals het opgroeien van de kinderen, voordat ze het probleem aanpakken.
Een kleine 3 procent is echt ongelukkig, en 9 procent vindt zichzelf gelukkig noch ongelukkig. Dat meldt het CBS op de internationale dag van het geluk, met nieuwe cijfers. Het geluksgevoel gaat sterk samen met iemands gezondheid.
De gemiddelde leeftijd waarop mensen scheiden is voor vrouwen 44 jaar en mannen 48 jaar, waarmee de meesten een relatie van 10 à 15 jaar beëindigen. Een groot percentage scheidde al na minder dan 5 jaar. Zo geeft onze ervaring ook aan dat er specifieke momenten zijn wanneer scheiden vaker voorkomt.
Er zijn veel redenen waarom iemand ervoor kan kiezen om te blijven, zelfs als ze willen vertrekken. Enkele van de meest voorkomende verklaringen die mensen geven voor hun verblijf zijn praktische redenen, zoals financiële zekerheid en het niet willen veranderen van de levensstijl waaraan ze gewend zijn geraakt .
Recent onderzoek wijst uit dat we tijdens onze levensloop slechts drie keer verliefd worden, en bovendien telkens op een andere manier. Waar bevinden jij en eventueel je partner zich?
In een ongelukkig huwelijk blijven kan gepaard gaan met frequente ruzies en een persoon kan gevoelens van afwijzing ervaren. Studies tonen aan dat het zelfrespect lager is wanneer een persoon afwijzing ervaart. Een laag zelfrespect kan een schadelijk effect hebben op de mentale en fysieke gezondheid van een persoon .
Hier zijn enkele tekenen dat de liefde mogelijk over is: Geen emotionele of fysieke aantrekking meer voelen tot je partner. De relatie voelt meer als een verplichting dan een bron van geluk. Minder interesse in het doorbrengen van tijd samen.
Wat is momenteel eigenlijk de meest genoemde reden voor koppels om uit elkaar te gaan? Uit eerder onderzoek van het CBS blijkt dat reden nummer één is dat stellen gewoon op elkaar uitgekeken zijn na zoveel jaar.
KORT SAMENGEVAT BESTAAT EEN ONGEZONDE RELATIE UIT: je verantwoordelijk voelen voor de ander. jullie doen aan feitentennis (praten in verwijten) in plaats van je behoeftes en verlangens kenbaar maken. conflicten worden of niet uitgesproken (irritaties) en dat stapelt zich, of conflicten worden niet opgeruimd.
Belangrijkste punten. Mensen raken vast in ongezonde relaties, niet omdat ze zich er niet van bewust zijn, maar vanwege angst. Voor velen zijn de angst om alleen te zijn en een laag zelfbeeld krachtige motivators om in relaties te blijven.
Ze hebben misschien slecht nieuws te vertellen, hebben een probleem in de relatie dat ze met je moeten bespreken. Eerlijk gezegd kan 'we moeten praten' verwijzen naar vrijwel alles van een serieuzere aard waar een partner met je over moet praten. Uit elkaar gaan is slechts één van de vele opties.
Een ongezonde levensstijl leiden : Veel van je algehele geluk komt voort uit wat je in je lichaam stopt en hoeveel je beweegt. Als je ongezonde eetgewoonten, verslavingen of een sedentaire levensstijl hebt, is de kans groter dat je vast komt te zitten in negatieve patronen van gedachten en gedrag.
Ben je zo ongelukkig dat je het helemaal niet meer ziet zitten? Zorg dan voor professionele hulp.Lukt het je niet alleen, vraag dan hulp van iemand die je vertrouwt en je kan begeleiden. Praten over zelfmoordgedachten kan anoniem: chat, bel 113 of bel gratis 0800-0113.
Breng tijd door met vrienden en familie
Ik vind het geweldig hoe Harvard-geluksexpert Daniel Gilbert het uitlegt: "We zijn gelukkig als we familie hebben, we zijn gelukkig als we vrienden hebben, en bijna alle andere dingen waarvan we denken dat ze ons gelukkig maken, zijn in feite gewoon manieren om meer familie en vrienden te krijgen."