Mensen hebben van nature de neiging om vast te houden aan wat bekend en vertrouwd is. Dit komt doordat het 'bekende' ons een gevoel van veiligheid en voorspelbaarheid biedt. We weten wat we kunnen verwachten en dat geeft ons controle over onze omgeving.
Angst, onzekerheid en vrees voor het onbekende, spelen hierbij een rol. Veranderingsangst is instinctief; onze voorouders overleefden door controle te houden over hun omgeving. Verandering voelt daarom vaak bedreigend.
Ouders hebben je geleerd terughoudend te zijn omdat er anders misbruik van je gemaakt wordt, overtuigd door eigen angsten een gebaseerd op hun realiteitsbeeld van de maatschappij. Als je dan later een leuk iemand tegenkomt, of voor een uitdaging komt, is het ook logisch dat je terughoudend bent.
Want moeite met veranderingen heeft vaak een duidelijke oorzaak en meestal een link met ervaringen in het verleden. Angst is een veelvoorkomende oorzaak van weerstand. Er kan angst zijn omdat de voorgestelde verandering misschien te moeilijk wordt. Of angst omdat een verandering onzekerheid en onduidelijkheid geeft.
Omgaan met inertia
Concrete en kleine stapjes zijn altijd aan te raden, maar essentieel voor mensen met inertia. Voor mensen met inertia zijn herinneringen belangrijk. Dit kunnen bijvoorbeeld visuele cues zijn, of als-dan-plannen waarbij het gewenste gedrag aan een specifieke locatie of situatie gekoppeld wordt.
Inertie wordt vaak gemotiveerd door angst voor verandering, falen, afwijzing of spijt . Angst voor leegte kan iemand ervan weerhouden om verder te gaan na een ongelukkige of onbevredigende situatie.
Inertie: mensen hebben moeite positieve intentie om te zetten in actie. Schaamte en vermijdingsgedrag. Eenzaamheid en isolement. Verlies van perspectief.
Mensen verzetten zich vaak tegen verandering als ze het gevoel hebben dat hun meningen en input niet gewaardeerd of overwogen worden , omdat het hun gevoel van controle over hun werkomgeving ondermijnt. Een andere reden waarom verandering voor sommigen een uitdaging is, is cognitieve dissonantie.
Inertia. Inertia is een vorm van weerstand waarbij mensen een passieve houding aannemen en alles bij het oude willen laten. Ze hebben geen duidelijke weerstand tegen de verandering zelf, maar ondernemen ook geen actie. Wanneer je te maken krijgt met verandering moet je namelijk bewust en actief gaan nadenken.
Mensen met autisme verwerken informatie op een andere manier.Zij zijn vaak gevoeliger voor prikkels en hebben moeite met veranderingen en onverwachte dingen. Ze begrijpen vaak niet hoe andere mensen zich voelen. En andere mensen begrijpen hun gedrag soms ook niet.
Gevoelens van tegenzin in het leven kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder vermoeidheid, stress of een gebrek aan verbinding met persoonlijke doelen en waarden . Ook mentale, sociale of fysieke omstandigheden kunnen van invloed zijn.
Je kunt iemand die emotioneel onbereikbaar is herkennen aan afstandelijk gedrag. Personen die emotioneel onbereikbaar zijn, hebben moeite om over hun diepste gevoelens te praten en hun emoties te uiten. Ze zijn onafhankelijk en onvoorspelbaar en dat zul je merken in de communicatie en in hun lichaamstaal.
Je bent terughoudend in jouw reacties in die zin dat je niet spontaan reageert. Je laat weinig van jezelf zien. Je bent ontoeschietelijk. Anderen ervaren jouw betrokkenheid niet: het lijkt soms emotieloos en gevoelsarm.
Misschien wil je je antwoord heroverwegen. Dat is oké, het betekent alleen dat je net als de rest van ons bent. We zijn geprogrammeerd om verandering te weerstaan. Een deel van de hersenen, de amygdala, interpreteert verandering als een bedreiging en geeft de hormonen vrij voor angst, vechten of vluchten .
onveranderlijk (bn) : strak, vast, geregeld, gelijkmatig, onherroepelijk, constant, bestendig, onwrikbaar, steevast, onwankelbaar, stereotiep, onverwisselbaar, onveranderbaar, non-variant, invariabel, invariant.
Dit komt omdat een ooit comfortabele manier van leven er al snel anders uitziet . Je wordt uit je comfortzone gehaald, waardoor het moeilijker wordt om met verandering om te gaan. Wanneer stress overweldigend wordt, kan het je mentale gezondheid schaden. Ongezonde copingmechanismen en een negatieve mindset kunnen het omgaan met verandering onmogelijk maken.
Veel mensen met ADD, ADHD of concentratieproblemen kunnen lastig tegen veranderingen die door anderen worden bedacht. En dat hoeft helemaal niet om grote veranderingen te gaan. Zelfs een kleine verandering geeft stress.
Mensen met een dwangmatige-persoonlijkheidsstoornis, ook wel een obsessief-compulsieve persoonlijkheidsstoornis genoemd (OCPS), ervaren een sterke drang om alles onder controle te hebben.Ze zijn voortdurend bezig om hun taken ordelijk en foutloos te uit te voeren, vaak zonder enige emotie.
Problemen in de sociale interactie (contactstoornis)
De manier van contact maken met anderen is opvallend anders. Moeite om te begrijpen wat een ander van jou verwacht. Het niet goed kunnen aanvoelen van andere mensen. Weinig aandacht voor de ander.
Verandering verstoort autonomie en kan mensen het gevoel geven dat ze de controle over hun territorium zijn kwijtgeraakt . Het is niet alleen politiek, zoals wie de macht heeft. Ons gevoel van zelfbeschikking is vaak het eerste dat verdwijnt als we worden geconfronteerd met een potentiële verandering van iemand anders.
Een dergelijke weerstand kan verschillende vormen aannemen : aanhoudende vermindering van de productie, toename van het aantal ‘stopzettingen’ en verzoeken om overplaatsing, chronische ruzies, norse vijandigheid, wilde stakingen of vertragingsstakingen , en natuurlijk het uiten van een heleboel pseudologische redenen waarom de verandering niet zal werken.
We zullen de betekenis van sociale verandering en de belangrijke factoren van sociale verandering bespreken. Enkele van de factoren die sociale verandering teweegbrengen zijn demografisch, technologisch, cultureel, politiek, economisch en onderwijs .
U staat onder hevige spanning. Daardoor geeft een kleine gebeurtenis al heftige emoties bij u (bijvoorbeeld woede of verdriet). U bent erg in de war, u weet niet meer hoe u om kunt gaan met normale dingen in het leven. U bent volledig uitgeput door de psychische spanningen, waardoor u (bijna) niets meer doet.
Wat is lethargie? Als je last hebt van lethargie, ook wel ziekelijke slaapzucht genoemd, voel je je extreem moe en heb je weinig energie. Vaak gaat dit gepaard met een sterke behoefte aan slaap, waardoor je trager reageert op dingen om je heen. Dit kan invloed hebben op je communicatie en dagelijkse activiteiten.