Reisziekte ontstaat wanneer je hersenen tegenstrijdige informatie ontvangen van je ogen en je evenwichtsorgaan: Wanneer je bijvoorbeeld in een rijdende auto zit, registreren je ogen beweging, terwijl je volgens je evenwichtsorgaan stilzit. Dat zorgt voor verwarring, waardoor je wagenziek wordt.
Waarom heeft de een veel meer last van wagenziekte dan een ander? "Het is waarschijnlijk zo dat mensen zonder wagenziekte een minder sterke verbinding hebben tussen hun evenwichtsorgaan en het braakcentrum in hun hersenen.
De precieze oorzaak voor bewegingsziekte is niet helemaal bekend, maar het heeft te maken met het waarnemen van beweging. Bewegingen worden door het lichaam waargenomen via zintuigen: onder anderen de ogen, evenwichtsorganen (in ieder oor zit er één) en kleine zintuigen in de huid en spieren.
Reisziekte lijkt te worden veroorzaakt door zintuiglijk verkeerde combinaties. De informatie die de verschillende zintuigen naar de hersenen sturen, komt niet met elkaar overeen. Reisziekte ontstaat als je je niet meer met je ogen kunt oriënteren, als je op een deinende boot zit of niet op de weg kunt kijken.
Zeeziekte is geen echte ziekte, maar een bewegingsaandoening (evenwichtstoornis). Hierdoor is het ook niet te genezen. Wel treedt er na ongeveer 3 dagen gewenning op, waardoor (een deel van) de symptomen verminderen of soms zelfs verdwijnen.
Hoe relaxter je bent, hoe beter het gaat. Wat ook kan helpen is om te luisteren naar je favoriete muziek, te kauwen op kauwgom of een gesprekje te starten; zo heb je wat afleiding. Ga vooral niet lezen, schrijven, gamen of op een beeldscherm kijken. Daar kan je snel extra duizelig of misselijk van worden.
U hebt het gevoel dat de wereld om u heen draait of het idee dat u zelf rondtolt. U kunt daarbij last hebben van angst, transpireren, misselijkheid en braken. Of klachten hebben zoals minder horen, oorsuizen of hoofdpijn. In dat geval ligt de afwijking vaak in de evenwichtsorganen.
Paracetamol is niet bedoeld als geneesmiddel tegen misselijkheid. Pijnstillers hebben een pijnstillende en koortsverlagende werking. Paracetamol kan wel helpen bij bijverschijnselen van misselijkheid zoals bij hoofdpijn. Door de pijn te bestrijden, kan de misselijkheid ook meer naar de achtergrond verdwijnen.
Soms kunt u al ziek worden door te denken aan een reis. U wordt bijvoorbeeld misselijk als u denkt aan een autorit. Als u zelf de auto, de boot of het vliegtuig bestuurt heeft u meestal geen last van reisziekte. Reisziekte kan geen kwaad.
Deze Sea-bands zijn zeer geschikt voor volwassenen met reisziekte. De plastic knopjes aan de binnenzijde van de elastische Sea-bands geven op beide polsen constant zachte druk op de drukpunten. Hierdoor merkt u dat de misselijkheid minder wordt of zelfs helemaal verdwijnt of voorkomt.
Signalen. Achter elkaar gapen is een duidelijk signaal van vermoeidheid. Je lichaam geeft aan dat je moet rusten. Concentratieverlies, rijden met onregelmatige snelheid en moeite om binnen de lijnen te blijven zijn andere symptomen.
Risico voor reizigers. Risicofactoren voor reisziekte zijn leeftijd, geslacht, reeds bestaande medische aandoeningen en gelijktijdige medicatie . Kinderen van 2-12 jaar zijn bijzonder vatbaar, maar baby's en peuters zijn over het algemeen immuun. Volwassenen >50 jaar zijn minder vatbaar voor reisziekte.
Ga niet op reis met een lege maag en neem bij een lange reis ten minste drie lichte maaltijden per dag; Vermijd grote maaltijden en het gebruik van alcohol voor of tijdens de reis; ze verhogen de gevoeligheid voor reisziekte; Kauwen op bv.
Autonoom rijden vergroot risico
“Van alle mensen in het verkeer heeft zo'n 20 procent last van wagenziekte. Dit komt doordat veel auto's slechts één passagier hebben: de bestuurder. Uit onderzoek blijkt dat deze het minste gevoelig is voor bewegingsziekte.
Een lage bloeddruk, medicijngebruik of een chronische ziekte, zoals diabetes, zijn veelvoorkomende oorzaken. In de meeste gevallen ligt de oorzaak van een evenwichtsstoornis in het binnenoor: de plek waar onder andere informatie over het evenwicht wordt omgezet naar bruikbare informatie voor de hersenen.
Vermoeidheid en duizeligheid kunnen het gevolg zijn van bloedarmoede, dat meestal ontstaat door een tekort aan ijzer waardoor de productie van rode bloedcellen wordt afgeremd. Gevolg? Er gaat minder zuurstof rond in je lichaam.
Vitamine B12 en foliumzuur
Een tekort aan deze vitaminen kan een veelheid aan klachten geven waaronder vermoeidheid, gebrek aan gevoel in handen en voeten, tintelingen, evenwichtsstoornissen en moeite met bewegen.
Wanneer wagenziekte je ernstig hindert, kan je naar de huisarts stappen voor specifieke medicatie zoals metoclopramide of domperidon. Het zijn geneesmiddelen die maaglediging bevorderen en zo misselijkheid verminderen.
Sommige onderzoeken suggereren dat fysieke of mentale oefeningen mensen kunnen helpen zichzelf te trainen om minder last te hebben van wagenziekte . De Puma-methode, ontwikkeld door een vluchtchirurg om piloten met luchtziekte te helpen, gebruikt yoga-achtige rek- en strekoefeningen en hoekige bewegingen om anti-misselijkheidsconditionering op te bouwen.
Vrij verkrijgbare pijnstillers zoals paracetamol en ibuprofen helpen zelden tegen diarree of misselijkheid , maar ze kunnen wel helpen bij de behandeling van andere symptomen, zoals buikpijn, koorts en andere kwalen.
Zet je vooraan in de auto of bus. Vraag om de bochten rustig te nemen en niet te bruusk op te trekken en te remmen. Als je zelf achter het stuur zit, heb je waarschijnlijk minder last. In het vliegtuig zit je het best ter hoogte of in de buurt van de vleugels en op de boot is het middenstuk het stabielst.
Primatour Reistabletten 10 stuks bestellen bij BENU Shop.
Reisziekte ontstaat wanneer je hersenen tegenstrijdige informatie ontvangen van je ogen en je evenwichtsorgaan: Wanneer je bijvoorbeeld in een rijdende auto zit, registreren je ogen beweging, terwijl je volgens je evenwichtsorgaan stilzit. Dat zorgt voor verwarring, waardoor je wagenziek wordt.