Jonge baby's hebben hun ouders vaak nodig bij het in slaap vallen.Ze willen bijvoorbeeld graag gewiegd worden of vastgehouden. Dat is heel normaal babygedrag.
Een kindje dat zijn of haar ouders vertrouwd en weet dat papa en mama er zijn wanneer dat nodig is, durft los te laten. En dat is wat slapen feitelijk is. Het is dus heel normaal als jouw baby alleen maar bij jou kan slapen. Die veilige basis is nodig om uiteindelijk naar goede slaap toe te kunnen werken.
Wanneer een baby niet goed of niet goed genoeg zelf terug in slaap kan vallen of er een andere oorzaak is zoals honger, te warm of te koud, pijn, ziekte, te veel licht, over- of ondervermoeid zullen ze elke keer weer wakker worden en hulp nodig hebben om weer te slapen.
Als je baby 's nachts vaak wakker wordt of lang wakker blijft, heeft dat vaak te maken met wat er overdag gebeurt en met zijn dutjes.Hij heeft misschien te veel of te weinig slaap overdag, wat betekent dat hij onder- of oververmoeid is.
Vanaf 4 maanden
In de nacht voeden is heel normaal en nog nodig voor je baby als hij/zij erom vraagt. Rond de 3-4 maanden kunnen baby's onrustiger worden aan de borst; zij worden zich meer bewust van hun omgeving waardoor zij afgeleid worden.
De meeste pasgeborenen brengen veel tijd slapend door in korte periodes van 2-3 uur tussen zowel de dag- als nachtvoedingen. Jonge baby's kennen het verschil niet tussen dag en nacht, en omdat hun maag klein is, verteren ze melk snel en moeten ze vaak gevoed worden om te groeien en te gedijen .
Bij een leeftijd van ongeveer 8 maanden hebben baby's doorgaans geen nachtvoeding meer nodig. Als je baby niet uit zichzelf gaat doorslapen, kan je vanaf deze leeftijd helpen met het afbouwen van de nachtvoeding.
een verhaaltje voorlezen voor het slapengaan (zie ideeën voor spelen bij baby's en peuters) de lichten in de kamer dimmen om een ​​rustige sfeer te creëren. een kusje en knuffel voor het slapengaan geven. een slaapliedje zingen of een opwindbare muziekmobiel neerzetten die je aan kunt zetten als je je baby in bed hebt gelegd.
Baby's schrikken soms plots wakker als je hem nét in zijn bedje wilt leggen. Dan huilt je baby hard en kun je vervolgens weer opnieuw beginnen met het in slaap krijgen van je baby. Dat is een schrikreactie genaamd de Moro-reflex.
Bied iets anders aan als trooster in plaats van de speen ; dit kan een specifieke teddybeer of een klein dekentje zijn. Als uw baby 's nachts wakker wordt, probeer hem of haar dan te troosten zonder de speen terug te geven. Verwijder spenen uit huis of bewaar ze uit het zicht.
Het doel is om je baby te helpen zichzelf te troosten, zodat jij niet de enige bron van troost bent voor je baby 's nachts. Tijdens de pasgeboren fase moet je baby elke 1 tot 3 uur eten . Als je je baby op verzoek voedt, heb je weinig tijd om te slapen tussen de nachtelijke voedingen, maar het duurt maar een paar weken.
Dit betekent niet dat ze meer van deze ouder houden, maar het betekent dat hun hersenen gewend zijn om tijd met hen door te brengen en hunkeren naar de routine en het comfort waaraan ze gewend zijn geraakt gedurende de dag . Een andere mogelijkheid is dat de voorkeursouder degene is die overdag niet bij hen thuis is.
Sommige mensen denken dat een baby verwend kan raken als je hem zo veel in je armen neemt, of dat je baby je leert manipuleren om zijn zin te krijgen. Niks is minder waar: baby's zullen enkel huilen om hun primaire levensbehoeftes aan te geven. En vastgehouden worden door zijn ouders is er daar écht een van!
Dit kan je doen door gebruik te maken van een veilig bed, stevig matras, rustige kleuren en zacht licht. Maak onderscheid tussen dag en nacht. Dit doe je door 's nachts licht en geluid te beperken tijdens de voedingen. Overdag kan je de kamer waar je kindje slaapt de eerste drie maanden juist licht houden.
De ophaal-neerzetmethode
Leg je baby op een vaste bedtijd in zijn/haar bedje, slaperig maar wakker . Als je baby rustig is, kun je de kamer verlaten. Als je baby begint te huilen, pak hem/haar dan op en knuffel of wieg hem/haar tot hij/zij stopt met huilen. Zodra je baby rustig is, leg je hem/haar terug in zijn/haar bedje.
Je kunt je baby een beetje helpen door hem in je armen wat slaperig te maken en hem neer te leggen als hij bijna in slaapt valt. Later kun je dit moment van neerleggen dan steeds iets gaan vervroegen, totdat je je baby wakker in het bedje kunt leggen en hij zelf in slaap valt.
Een pasgeboren baby die zijn buikje rond heeft gedronken zal gemiddeld na twee tot drie uur weer honger krijgen. In totaal drinkt hij dus al snel acht tot twaalf voedingen per dag, en vaak nog wat meer.
Dit betekent echter niet dat een baby niet langer dan 3 uur kan slapen zonder voeding. In feite kunnen pasgeboren baby's gedurende maximaal 4 tot 5 uur slapen zonder voeding als ze goed groeien en gezond zijn. Dit betekent echter niet dat ouders moeten proberen hun baby zo lang mogelijk te laten slapen zonder voeding.
Vanaf zes à zeven maanden kunnen veel kinderen de hele nacht (tussen 19:00 – 7:00) doorslapen zonder voeding, maar sommige kindjes hebben tot zeker 10 maanden nog een nachtvoeding nodig. Bovenstaand is dus echt een gemiddelde, sommige kindjes zijn snel en andere kindjes doen er wat langer over.
Vaak blijven deze voedingen hangen omdat een baby ook een slaapassociatie heeft waarbij voeding nodig is om in slaap te vallen . Dit betekent dat uw baby aan het einde van elke slaapcyclus van 60-90 minuten wakker kan worden en moet eten om weer in slaap te vallen, zelfs als ze niet meer hoeft te eten.
Er zijn verschillende redenen voor het slechter slapen overdag. Je baby kan in een slaapregressie zitten, oververmoeid zijn of juist niet moe genoeg, honger hebben of niet zelf in slaap kunnen vallen.
Reflux of regurgitatie kan ervoor zorgen dat uw baby melk overgeeft na een voeding en kan ook de hik veroorzaken . Dit kan hem of haar ook 's nachts wakker houden, met name na een voeding. Als u denkt dat uw baby huilt vanwege reflux, neem dan contact op met uw wijkverpleegkundige of arts voor advies.