Ik formuleer het zo: je thuis voelen is een gevoel (thuisvoelen) maar ook een behoefte. Het heeft te maken met je op je gemak voelen, je prettig voelen of je veilig voelen. Wanneer je thuis bent, ontspan je, doe je de dingen zoals jij wilt, laat je de dingen na die je niet wilt.
Thuis is de meest belangrijke plaats in ons leven; het bevordert onze fysieke en mentale gezondheid (Gifford, 2007). Bij een gebrek aan een thuisgevoel, loop je meer het risico op stress. Stress is weer een gevaar voor fysieke en mentale gezondheid. Een huis en je daar kunnen thuis voelen is dus belangrijk.
Waarschijnlijk vind je rust en comfort in alleen zijn . Introverten kiezen er bewust voor om tijd alleen door te brengen om 'op te laden' na activiteiten die veel sociale interactie vereisen, zoals werk of feestjes.
Huismus - 14 definities - Encyclo.
Het is heel normaal om niet alleen over te willen blijven, maar zodra die angst jouw leven volledig beheerst, dan kan er sprake zijn van anuptafobie. Deze angststoornis komt vaak voort uit irrationele opvattingen over alleen blijven of gebeurtenissen in het verleden, die als traumatisch ervaren zijn.
Mensen die graag alleen zijn, worden vaak introvert genoemd. Introverten zijn mensen die energie halen uit binnenuit, in tegenstelling tot extraverten, die energie halen uit buitenaf. Introverten vinden het vaak prettig om tijd voor zichzelf te hebben om te ontspannen, na te denken en te creëren.
Zonder gezelschap zijn bevordert ook productiviteit en creativiteit. Uit onderzoek blijkt dat je met wat minder mensen om je heen en wat meer privacy veel productiever en geconcentreerder bent – en dat je brein hele andere wegen neemt richting ideeën.
De psychologische term voor de wens om de hele dag thuis te blijven, is ' agorafobie '. Agorafobie is een angststoornis die wordt gekenmerkt door de angst om in situaties terecht te komen waaruit ontsnappen moeilijk of gênant kan zijn, of waarin hulp niet direct beschikbaar is.
Introvert is een benaming voor personen die naar binnen gekeerd zijn. Introverte mensen zijn niet per definitie verlegen, het kost hen alleen meer energie om zich in een onbekend gezelschap te profileren.
Iemand die graag thuis is, wordt een huismus genoemd. Een huismus kan nog steeds een leuke tijd hebben door met vrienden uit te gaan en van andere aspecten van een normaal sociaal leven te genieten, maar geeft er de voorkeur aan om thuis te zijn.
Er is niets inherent mis met het verkiezen van tijd thuis met een goed boek of een film in plaats van een drukke kamer vol mensen . De behoefte aan ruimte en tijd voor jezelf is geen karakterfout of -tekort: het is een zeer reële en fundamentele behoefte voor introverten.
Uit de resultaten bleek dat 60,11% van de mensen die thuisbleven last had van depressie , 53,09% van slaapproblemen, 46,91% van prikkelbaarheid en 48,2% van een verminderd libido. 76,12% van de deelnemers aan het onderzoek had last van slaap- en circadiaanse stoornissen.
Opladen. Rust en sereniteit vinden in de comfortabele hoeken van je ruimte is het beste, vooral na een lange dag of een lange week! Of je nu slaap inhaalt of alleen tijd doorbrengt met iets wat je leuk vindt, het voelen van je stress en zorgen die wegsmelten is een van de beste dingen van thuis zijn.
Introverte mensen zijn helemaal niet liever alleen dan extraverten. Mensen die graag alleen zijn, hebben iets anders gemeenschappelijk: dispositionele autonomie. Bij iemand met dispositionele autonomie zijn de waarden, interesses en gedrag met elkaar in overeenstemming.
Jouw mentale thuisgevoel
Omdat je je bij hem of haar veilig voelt en omdat je jezelf kunt zijn. In taal uitgedrukt zeggen we dan: 'als ik bij jou ben voelt dat als een thuiskomen'. Dus eigenlijk zeg je dan: 'ik voel me bij jou op mijn gemak'. Je kunt je thuis voelen bij je ouders, broers of zussen.
Introverten houden niet van praten
Ze houden minder van koetjes- en kalfjesgesprekken, da's waar. Maar voor een goed gesprek zijn ze altijd te vinden. En ja, ze denken graag even na voordat ze een weerwoord geven. Maar met niet graag praten heeft dit niets te maken.
Introverten kunnen soms ook als eenlingen worden beschouwd . Dit zijn mensen die genieten van tijd alleen, niet per se omdat ze niet graag bij andere mensen zijn, maar eerder omdat ze meer geïnteresseerd zijn in hun eigen innerlijke gedachten en gevoelens. Door quality time alleen door te brengen, kunnen ze energie terugwinnen.
Mensen met een dwangmatige-persoonlijkheidsstoornis, ook wel een obsessief-compulsieve persoonlijkheidsstoornis genoemd (OCPS), ervaren een sterke drang om alles onder controle te hebben.
Iemand die altijd thuisblijft, wordt vaak een 'huismus' of 'thuisblijver' genoemd. Deze termen beschrijven iemand die de voorkeur geeft aan het comfort en de vertrouwdheid van zijn eigen huis en de neiging heeft om het grootste deel van zijn tijd binnenshuis door te brengen in plaats van eropuit te trekken.
Dus waarom lijkt het door zoveel maatschappelijke of interne druk alsof we nooit alleen zouden moeten zijn, maar toch alleen willen zijn? De waarheid is dat het ongelooflijk normaal is om alleen te willen zijn . Zoals met veel dingen, zal de "dosis" niet voor iedereen hetzelfde zijn en sommige mensen zullen meer tijd voor zichzelf willen dan anderen.
Eenzaamheid zorgt voor overtollige stresshormonen, wat leidt tot een verhoogde hartslag, verhoogde bloeddruk en bloedsuikerspiegel . Eenzaamheid vermindert ook het aantal antilichamen dat we produceren om infecties te bestrijden en kan ons vatbaarder maken voor kanker.
Bij grote veranderingen in je leven (een verhuizing, nieuwe baan, zwangerschap, verlies etc.) is het normaal om je eenzaam te voelen. Je verandert, terwijl de mensen om je heen niet veranderen en daardoor kun je je even alleen voelen. Stel jezelf kwetsbaar op en deel je gevoel van eenzaamheid met iemand.
Eenzaamheid is aantoonbaar in de hersenen. Je kunt het meten aan de hersenactiviteit. Op het moment dat iemand voelt er niet bij te horen, buitengesloten te zijn, geen verbinding te hebben met de anderen, is dat te zien. Daarom is het een lichamelijk fenomeen: je kunt het meten in de hersenen.