Er zijn verschillende oorzaken waardoor je minder trek kunt hebben, denk aan: verandering van smaak- en geurwaarneming, medicijngebruik, ziekte, weinig beweging, je alleen voelen en moe zijn.
Dit kunnen lichamelijke problemen zijn, zoals kauw- of slikproblemen, een ontsteking in de maag of darmen of oververmoeidheid. Maar ook psychologische problemen, zoals stress of een depressie kunnen een verminderde eetlust tot gevolg hebben.
Wat veroorzaakt verlies van eetlust? Onderliggende gezondheidsproblemen zoals verkoudheid, infectie, voedselvergiftiging, dementie, diabetes, kanker, hypothyreoïdie, hartziekten, problemen met de longen, nieren of lever en HIV/ADIS .
Oorzaken van geen eetlust of weinig eetlust zijn: zwangerschap, stofwisselingsproblemen, chronische leverziekte, COPD, dementie, chronisch nierfalen, hartfalen, drugsgebruik, medicijngebruik of chemotherapie. Wanneer u veel gewicht verliest, is het belangrijk om een arts of diëtist te raadplegen.
Ga op zoek naar afleiding en doe iets actiefs dat niets met eten te maken heeft op het moment dat je honger of trek hebt zoals; surfen op het internet, het spelen van een spelletje of het lezen van een boek. Of nog beter; beweeg je lichaam. Dit is een van de beste manieren om van je hongergevoel af te komen.
Frisse gerechten kunnen de eetlust stimuleren, zoals een beetje sap of een paar stukjes fruit.Ook een kopje bouillon een half uur voor de warme maaltijd kan de trek op gang brengen. Maar zorg dat je niet zo vol van de bouillon zit dat je er juist minder door eet.
Honger is het signaal van je lichaam dat het brandstof nodig heeft. Je hersenen en darmen werken samen om je dat gevoel te geven. Dus als je geen zin hebt om te eten, kunnen een aantal dingen die dip in eetlust veroorzaken, waaronder bepaalde medicijnen, emoties en gezondheidsproblemen .
De eerste klachten kunnen zijn: snel moe, snel koud, verminderde concentratie en duizeligheid.Uiteindelijk kan de eetlust steeds minder worden, treed misselijkheid op en krijg je steeds minder energie.
Cachexie gaat gepaard met verminderde eetlust, verzwakte spieren en vermagering. Bovendien neemt de kwaliteit van leven af en is het risico op sterfte groter.
Ga naar uw zorgverlener als uw verlies aan eetlust ervoor zorgt dat u: Meer dan een week lang dezelfde symptomen hebt.Plotseling gewicht verliest.Extra symptomen voelt zoals vermoeidheid, zwakte, misselijkheid, een snelle hartslag en prikkelbaarheid .
De hypothalamus vertelt je wanneer het tijd is om te gaan eten of juist wanneer je moet stoppen met eten. Dit systeem kan cravings (oftewel: eetdrang) naar bepaald voedsel veroorzaken. Ook als je geen honger hebt. Door de factoren 'wanting' (ik wil het) en 'liking' (ik heb trek) wordt je smaakgevoel opgeroepen.
Oorzaken kunnen verkoudheid of griep, maagvirussen en zwangerschap zijn. In de meeste gevallen zijn verlies van eetlust en vermoeidheid het gevolg van een lichte ziekte of een verandering in iemands dieet of slaaproutine. Echter, aanhoudend verlies van eetlust en vermoeidheid kunnen duiden op een onderliggend gezondheidsprobleem dat behandeling vereist.
Door de groei van een tumor of bijvoorbeeld door een grote operatie kan uw stofwisseling verstoord raken. De voedingsstoffen die u binnenkrijgt, ook bij gewoon gezond eten, zorgen dan niet meer voor voldoende brandstof. Daardoor gaat het lichaam op zoek naar een andere bron. En dat zijn de spieren.
Stress en zorgen
Eén reden is dat stress zorgt dat je lichaam een hormoon genaamd epinefrine aanmaakt, ook wel adrenaline genoemd, waardoor je tijdelijk minder honger ervaart.
Medicijnen als lithium, olanzapine en risperidon beïnvloeden je hormoonhuishouding op zo'n manier dat je hongergevoel toeneemt. Niet zo gek dat je dan meer gaat eten en zou kunnen aankomen.
De meeste voorkomende psychische aandoeningen waarbij een verminderde of zelfs geen eetlust voorkomt zijn een angststoornis en een depressie. Een angststoornis ontwikkelt iemand door verschillende redenen. Vaak zien we dat omgevingsfactoren in combinatie met persoonlijke kenmerken een rol spelen.
Weinig eetlust oorzaak
Een verminderde eetlust kan ontstaan in veel verschillende gevallen, bijvoorbeeld bij ziekte. Hierdoor kan de smaak veranderen of je voelt je te ziek om te eten. Ook bij medicijngebruik kan de smaak worden beïnvloed. Psychische klachten en vermoeidheid kunnen eveneens leiden tot weinig eetlust.
Mogelijke oorzaken van gewichtsverlies zijn darmaandoeningen zoals een infectie (zoals giardiasis), een overactieve schildklier, suikerziekte (diabetes mellitus) of lintwormen. Gewichtsverlies is niet altijd een reden om u zorgen te maken. Bij iedereen schommelt het gewicht wel een beetje.
Wat doet het leptine hormoon? De functie van leptine is dat het de eetlust remt wanneer het contact maakt met de leptine-receptoren in het verzadigingscentrum in de hersenen.
Een korte wandeling in de buitenlucht is al voldoende. Een half uurtje voor het avondeten alvast iets kleins eten, stimuleert de eetlust, bijvoorbeeld een kopje warme bouillon, of een toastje. Verwen uzelf, indien mogelijk, af en toe eens met wat luxere producten, zoals roomboter, bonbons of een ijsje.
Polyphagia (hyperphagia) is een gevoel van extreme, onverzadigbare honger. Het is een veelvoorkomend teken van diabetes, maar het kan ook andere medische oorzaken hebben, zoals hyperthyreoïdie en atypische depressie . Het is belangrijk om een zorgverlener te raadplegen als u polyphagia ervaart.
leptine, cholecystokinine en peptide YY) afgescheiden die zowel helpen bij de vertering van de voeding als bij het afremmen van de voedingsinname. Het hongergevoel verdwijnt en maakt stilletjesaan plaats voor een gevoel van verzadiging.