We liggen soms in tranen door het lachen, delen mooie ervaringen en avonturen met elkaar en staan altijd klaar voor elkaar. Het kan zijn dat een hechte band verandert door een ruzie of doordat jullie wegen uit elkaar groeien na verloop van tijd. Het einde van een hechte vriendschap kan heel pijnlijk zijn.
De meest voorkomende reden is niet spanning; het is gewoon dat vriendschappen verwateren , zeggen beide experts. Vrienden verhuizen, krijgen een nieuwe baan, stichten een gezin en praten misschien wel geleidelijk niet meer met elkaar. Uit een onderzoek bleek dat we ongeveer de helft van onze vrienden elke zeven jaar verliezen, zegt Franco.
Jaloers zijn op ander vrienden is dan ook taboe. En als je iemands partner niet sympathiek vindt, moet je die toch respecteren. Maar de belangrijkste reden waarom vriendschappen eindigen is volgens onderzoek meestal het gebrek aan bereidheid om tijd te nemen voor de ander en aandacht aan hem of haar te besteden.
Hoe voel jij je voor, tijdens en na jullie afspreken? Zie jij er bijvoorbeeld tegenop als je weet dat jullie elkaar gaan zien? Of zit je achteraf met een vervelend gevoel? Wanneer je vaak een slecht gevoel krijgt wanneer jullie samen tijd spenderen, kan dit een signaal zijn dat jullie vriendschap voorbij is.
Vriendschappen komen en gaan in ons leven. Soms groei je uit elkaar, scheiden jullie wegen of kost een vriendschap te veel energie. Dan is het tijd om afscheid te nemen en dat kan best pijnlijk zijn. Je zegt gedag tegen iemand die ooit een belangrijk deel van je leven was, maar soms is dat gewoon het beste.
Gebrek aan steun.
In een gezonde vriendschap steunen vriend(inn)en elkaar door dik en dun. Jaloezie kan daarentegen zorgen voor een gebrek aan die steun. Een jaloerse vriend(in) heeft vaak moeite met oprecht blij te zijn voor de ander en dat kan de emotionele band beschadigen.
Kijk je wel eens verwonderd om je heen, om te concluderen dat je veel minder vrienden hebt dan vroeger? Dat is heel normaal. Sterker nog: het is zelfs positief. Als je eenmaal halverwege twintig bent, begint je sociale kring kleiner te worden.
Een paar dingen om in gedachten te houden
Wees geduldig : "Genezing kost tijd. Wees geduldig met jezelf en je vriend", zegt Ruuh. Empathie: Probeer de gevoelens en het perspectief van je vriend te begrijpen. Consistentie: Laat zien dat je toegewijd bent aan het herstellen van de vriendschap door consistente acties.
Tekenen van een ongezonde vriendschap:
je voelt je verantwoordelijk om hem/haar met zijn/haar problemen te helpen; je bent jaloers als je vriend(in) tijd met andere vrienden doorbrengt; je maakt je regelmatig zorgen over je vriend(in);
Onderzoeken hebben aangetoond dat je tot je midden 20 bent, regelmatig nieuwe vrienden maakt. Na je 25e krimpen je vriendenkringen snel. Deze daling gaat door tot aan de dood (sorry dat ik de stemming verpest), omdat mensen hun prioriteiten verschuiven. Ze worden serieus in hun relaties.
Vriendschappen zijn een belangrijk onderdeel van ons leven, maar soms kunnen ze giftig worden of gewoon hun beloop hebben. Veelvoorkomende redenen om een vriendschap te beëindigen zijn onder andere verraad van vertrouwen, consistent gebrek aan respect, onverenigbare waarden of een gebrek aan wederzijdse steun en begrip .
Soms nemen mensen afstand van je omdat ze zich ongemakkelijk voelen bij de veranderingen die je doorvoert . Misschien zijn ze gewend aan de oude jij en weten ze niet hoe ze zich moeten verhouden tot de nieuwe en verbeterde jij. Of misschien hebben ze het gevoel dat ze worden beoordeeld omdat ze niet dezelfde veranderingen in hun eigen leven doorvoeren.
Bedank hem of haar voor de tijd die jullie gehad hebben. Geef eventueel aan waarom het voor jou nu stopt. Probeer dit te doen zonder verwijten te maken; houd het bij ik-boodschappen en maak liefst je eigen aandeel kenbaar. Blijf steeds respectvol en wens hem/haar oprecht het beste.
Misschien zijn we te egoïstisch, te negatief, of we verbreken het contact of zijn te kleverig. We zullen een paar van deze redenen onderzoeken in de paragraaf Veelgemaakte fouten die het maken van vrienden bemoeilijken. Soms kan het echter voelen alsof mensen ons niet mogen, zelfs als dat wel zo is.
Waarom vriendschappen eindig zijn
Zo'n verandering kan een verhuizing zijn, waardoor er fysiek meer afstand ontstaat die de relatie vervaagt, maar het kan ook dat interesses of waarden veranderen en je daardoor minder goed bij elkaar past. Soms kunnen andere verplichtingen of relaties de vriendschap doen vervagen.
Een slechte vriendschap is een relatie waarin jij je ongelukkig, ongezien, ongewaardeerd of zelfs misbruikt voelt. En dat kan verschillende vormen aannemen: van constante kritiek, het negeren van jouw behoeften, manipulatief gedrag of zelfs ontrouw.
Een plotselinge afname in communicatie, gebrek aan fysieke intimiteit, smoesjes verzinnen om geen tijd met elkaar door te brengen en emotioneel gecontroleerd lijken tijdens interacties kunnen allemaal signalen zijn dat ze zich terugtrekken. Je merkt misschien dat je partner kritisch of geïrriteerd is geworden en ruzies begint over kleine problemen.
Veel stellen hebben wel eens te maken met seksuele problemen. Dit kan komen door verschillende behoeften, maar soms speelt er meer. Problemen in bed komen vaak door stress, sleur of de manier waarop jullie met elkaar omgaan. Misschien eisen de kinderen alle aandacht op, of voelt een van jullie zich niet gewaardeerd.