Het is heel normaal om 's ochtends onaangenaam te ruiken, zowel uit de mond als via het lichaam. Dit fenomeen, vaak "ochtendgeur" genoemd, heeft hoofdzakelijk te maken met natuurlijke processen die tijdens de slaap plaatsvinden.
Het is normaal als je 's ochtends een beetje stinkt , vooral als je met je mond open hebt geslapen. Een droge mond biedt bacteriën een ideale voedingsbodem. Bacteriën die in de mond leven, kunnen stoffen produceren die zwavel bevatten. Deze stoffen stinken bijzonder.
Bijvoorbeeld na het eten van knoflook, uien of bepaalde kruiden of specerijen. Ook hebben veel mensen in de ochtend een slechte adem. Dat komt doordat er 's nachts veel minder speeksel aanmaakt. Bacteriën in de mondholte krijgen dan de kans om bepaalde stoffen te produceren die zorgen voor een slechte adem.
Tijdens onze slaap stoten onze lichamen op natuurlijke wijze huidcellen af, scheiden ze natuurlijke oliën af en kunnen ze licht zweten – hoewel sommige mensen meer zweten dan normaal. [5] Als je 's nachts veel zweet, kan dat ook betekenen dat er zich 's nachts bacteriën ophopen , waardoor je 's ochtends wakker wordt met een onaangename geur.
Aceton is een van de ketonen die vrijkomen als je lichaam vet verbrandt. Aceton ruikt zoet of fruitig. Als je adem naar aceton ruikt, heb je waarschijnlijk veel ketonen in je bloed.
Mensen met ongecontroleerde diabetes kunnen een fruitige of acetonachtige geur (denk aan nagellakverwijderaar) in hun adem of op hun huid ervaren. Dit komt door de ophoping van ketonen in hun bloedbaan, een bijproduct van de vetverbranding.
De eerste symptomen van suikerziekte (diabetes) zijn vaak veel plassen, extreme dorst, een droge mond, vermoeidheid, wazig zien en onverklaarbaar gewichtsverlies. Deze klachten ontstaan doordat het lichaam probeert overtollige suiker uit het bloed kwijt te raken via urine, wat leidt tot vochtverlies en dorst. Bij type 1 komen deze symptomen vaak plotseling op, terwijl ze bij type 2 meestal geleidelijker beginnen.
De geur kan verschillende oorzaken hebben, maar de meest voorkomende is de groei van schimmel op muren of in kasten . Het verbeteren van de ventilatie in huis, zodat de lucht beter circuleert, kan de geur enigszins verminderen, maar om de geur definitief te verhelpen, moet de oorzaak worden aangepakt: de schimmel.
Veelgebruikte medicijnen kunnen overmatig zweten veroorzaken, wat kan leiden tot een verandering in lichaamsgeur. Dit kunnen antidepressiva, ADHD-stimulerende middelen en behandelingen voor borstkanker zijn. Uw arts kan u helpen vaststellen of een medicijn de oorzaak is van uw overmatig zweten en wat u eraan kunt doen.
Als we gestresst zijn, lijken we wel extra gevoelig voor stank. Wetenschappers hebben nu aangetoond dat we, als we gestresst zijn, geuren extra negatief ervaren. Stress blijkt een bijzonder effect te hebben op hoe we ruiken.
Concreet gezegd neemt de speekselproductie af tijdens het slapen, waardoor je 's nachts een droge mond hebt. Omdat speeksel normaal gesproken geurveroorzakende deeltjes wegspoelt, blijft er een bacterieophoping achter die zich laat voelen door een kenmerkende geur . Als je met je mond open slaapt, wordt het probleem nog erger.
Dat is simpel. Als je slaapt, wordt er minder snel speeksel aangemaakt. Je mond is dan droger en dat is het ideale klimaat voor bacteriën om de gassen aan te maken. Door wat te eten of drinken verdwijnt deze vieze ochtendadem.
Nonenal is een natuurlijke stof die ontstaat wanneer vetzuren in de huid oxideren naarmate mensen ouder worden. Door deze oxidatie ontstaat 2-nonenal , dat een grasachtige of vettige geur heeft die vaak geassocieerd wordt met oudere mensen. Nonenal is onschadelijk, maar kan op de huid en in textiel achterblijven.
Bij het ruiken van geuren die er niet zijn is er sprake van fantosmie, dit is een geurhallucinatie. Deze reukstoornis kan ontstaan door bijvoorbeeld een hoofdletsel of door een virusinfectie zoals een zware griep of een besmetting met COVID-19 virus.
Symptomen van diabetische ketoacidose (DKA)
De geur van ketonen in de adem (dit kan ruiken naar perendruppels of nagellakverwijderaar ), diepe ademhaling, buikpijn.
Een adem die naar ontlasting ruikt , kan voorkomen bij langdurig braken, vooral bij een darmobstructie . Het kan ook tijdelijk optreden als er een slangetje via de neus of mond is ingebracht om de maag te legen.
Nare geurtjes bestrijd je het best met goede ventilatie, het verwijderen van de bron (schoonmaken) en het gebruik van natuurlijke geurabsorbeerders zoals baking soda, azijn, of koffiedik, die luchtjes neutraliseren in plaats van alleen maskeren. Technische oplossingen zoals een luchtreiniger met een koolstoffilter of een luchtontvochtiger helpen ook tegen muffe geuren, en je kunt geuren in kleding weken in azijn voor het wassen.
Trimethylaminurie wordt veroorzaakt door een enzymdefect en is meestal aangeboren. Deze metabole ziekte kenmerkt zich door een lichaamsgeur die lijkt op de geur van vis.
Een handige truc is om het shirt dat je de hele dag hebt gedragen uit te trekken en voor je neer te leggen. Verlaat de kamer ongeveer 20 minuten, kom terug en ruik aan de oksels en de kraag . Die korte pauze kan je neus helpen de echte geur op te pikken. De meest betrouwbare methode is echter om het aan iemand te vragen die je vertrouwt.
Een muffe geur in de slaapkamer wijst meestal op een te vochtige ruimte. Vaak komt dit door schimmelgroei of vocht dat in muren, plafonds of meubels is getrokken. Slechte ventilatie en verborgen vochtproblemen, zoals optrekkend of doorslaand vocht, kunnen de oorzaak zijn.
Om je huis altijd lekker te laten ruiken, combineer je goede ventilatie met natuurlijke geurverspreiders (citroen, kruiden, bloemen) en geurproducten (kaarsen, diffusers), terwijl je nare geurtjes preventief aanpakt door regelmatig schoon te maken en vocht te beheersen, bijvoorbeeld met azijn, soda en het gebruik van een afzuigkap tijdens het koken.
Tijdens de slaap blijft je reukzin verrassend actief. Hoewel verminderd in vergelijking met wakkere toestanden, blijft je neus in staat geuren te detecteren, zelfs terwijl je diep in dromenland bent.
Symptomen van een te hoge bloedsuiker (hyperglycemie) zijn onder andere veel dorst en plassen, vermoeidheid, een droge mond, wazig zien, hoofdpijn, stemmingswisselingen (prikkelbaarheid), en onverklaarbaar gewichtsverlies, aldus UZ Leuven en Diabetesvereniging Nederland. Ernstigere symptomen zijn misselijkheid, buikpijn, en moeilijk ademen, waarvoor direct medische hulp nodig is.
Urine bij diabetes ruikt vaak zoetig, fruitig of zelfs naar aceton, omdat het lichaam overtollige suiker (glucose) via de nieren uitscheidt, of ketonen afbreekt als energiebron, wat een zoete geur geeft. Dit gaat vaak gepaard met symptomen zoals veel dorst, vaak plassen, vermoeidheid en soms een zoete adem. Deze geur is een belangrijk signaal dat een artsbezoek nodig is, omdat het kan wijzen op onbehandelde diabetes, aldus Urifoon.
Zelftesten voor diabetes (suikerziekte) zijn beschikbaar, maar artsen waarschuwen dat ze vaak niet betrouwbaar genoeg zijn voor een diagnose; ze kunnen een vals negatief resultaat geven waardoor je denkt dat je geen diabetes hebt terwijl dat wel zo is. Voor een betrouwbare diagnose van diabetes, zelfs bij een verhoogd risico (zoals bij een online risicotest), moet je altijd naar de huisarts gaan, die een definitieve bloedtest kan uitvoeren. Zelftesten zijn hooguit een indicatie, een bloedglucosemeter meet alleen je waarde op dat moment, en een HbA1c-zelftest meet je gemiddelde over 2-3 maanden, maar de huisarts stelt de definitieve diagnose.