Waarom plast een volwassene in bed? De belangrijkste oorzaak voor bedplassen bij volwassenen is een hormonaal probleem. Het Anti Diuretisch Hormoon (ADH) regelt de urineconcentratie. In een normale situatie is de productie van dit hormoon 's nachts hoger dan overdag, om de urineconcentratie te verminderen.
Zo kan bedplassen bij volwassen bijvoorbeeld veroorzaakt worden door stress. Maar ook angst, depressie, trauma of een posttraumatische stressstoornis (PTSS) kunnen oorzaken zijn. Deze psychische problemen kunnen de slaap verstoren of de blaasfunctie beïnvloeden. Ook kunnen ze emoties verhogen.
Het oncontroleerbaar plassen tijdens de slaap wordt enuresis nocturna of bedplassen volwassenen genoemd. Bedplassen kan duiden op ernstige anatomische afwijkingen, zoals een vergrote prostaat of blaaskanker, of op blaascontrolestoornissen zoals incontinentie of een overactieve blaas.
Het gevolg is dat er vocht vastgehouden wordt in lager gelegen delen van het lichaam. Tijdens het slapen, als u horizontaal ligt wordt dit vocht verdeeld over het lichaam en kunnen de nieren dit gaan verwerken met als gevolg meer plassen in de nacht.
Bedplassen bij oudere kinderen komt meestal doordat de kinderen 's nachts onvoldoende bewust zijn van de signalen die een volle blaas verstuurt naar de hersenen en de aandrang om te moeten plassen. Overdag zijn kinderen hier veel beter van bewust. Kinderen moeten leren om de signalen ook 's nachts te herkennen.
Bij het ouder worden krijgen veel mannen problemen met het plassen. Meestal komt dit doordat de prostaat groter wordt (benigne prostaathypertrofie). Dit is een normaal verschijnsel waar u niets aan kunt doen.
De meeste mensen hoeven 's nachts niet uit bed om te plassen, hun lichaam produceert voldoende anti-diuretisch hormoon (ADH) dat ervoor zorgt dat de nieren 's nachts minder urine aanmaken dan overdag. Sommige kinderen produceren minder ADH, waardoor hun nieren ook 's nachts nog veel urine aanmaken.
De combinatie van azijn en wasmiddel werkt goed om vlekken en geuren te verwijderen . Je zult ook baking soda bij de hand willen houden, omdat het helpt om alle resterende vochtigheid in het bed op te nemen en het is een geweldige manier om geuren te absorberen. Een nat/droog stofzuiger kan ook handig zijn bij het schoonmaken van een bed dat doordrenkt is met urine.
Dus als u vaak moet plassen, moet u juist niet minder gaan drinken. Niet te veel prikkelende drankenNeem niet te veel koffie, alcohol en dranken met bubbels (zoals spa rood of cola). Vervang koffie door cafeïnevrije koffie. Ook kunt u beter kruidenthee drinken dan zwarte thee.
Bedplassen is geen ziekte. Het is meestal een kwestie van 's nachts vertraagd zindelijk worden.
Blazen of zwaar ademen tijdens de slaap
Als de mondademhaling te hevig verloopt, kunnen we daarbij een blazend geluid maken dat op zware ademhaling wijst.
Als er twee keer of vaker geplast wordt in de nacht dan noemen we dit nycturie. Hierbij gaat het alleen om hoe vaak u 's nachts wakker wordt om te gaan plassen en daarna weer gaat slapen. Nycturie kan ontstaan door een overactieve blaas, die bij een kleine hoeveelheid vulling al aandrang aangeeft.
Maar mannen die rechtstaand plassen hebben deze methode natuurlijk ook niet voor niets gekozen: het is sneller dan zitten – er is een reden voor het verschil in de rijen voor mannen- en vrouwentoiletten.En het voelt ook vrijer.
Het oplossen van bedplassen kan op verschillende manieren. Ontspannen voor het slapengaan en het minderen van alcohol zijn goede oplossingen. Het belangrijkste advies is om contact op te nemen met een arts of specialist. Er zijn verschillende behandelingen mogelijk om bedplassen te verhelpen of te verminderen.
Jaarlijks krijgen ongeveer 6.800 mannen en vrouwen in Nederland de diagnose. Symptomen zijn onder meer vaak moeten plassen, aandrang hebben om te plassen, bloed in de urine of chronische blaasontsteking. Blaaskanker groeit meestal langzaam. In het begin zijn er weinig of geen klachten.
Bij vrouwen is de meest voorkomende oorzaak van vaak plassen 's nachts een blaasontsteking. Bij mannen is dat een vergrote prostaat (benigne prostaathypertrofie). Ook andere aandoeningen, zoals slaapapneu of neurologische ziekten, kunnen aan de basis liggen.
Vochtigheid en slechte luchtcirculatie
In gebieden met een hoge luchtvochtigheid kan vocht zich onder de matras ophopen als er onvoldoende ventilatie of luchtstroom is. Matrassen die direct op de vloer of een solide platformbodem staan, kunnen vocht daaronder vasthouden, omdat er geen plek is waar de lucht kan circuleren en dingen kan drogen.
Een overactieve blaas is een aandoening waarbij de blaas uit balans is en hypergevoelig wordt. Hierdoor moet u vaak plassen, heeft u heel vaak het gevoel dat u moet plassen of kunt u de plas niet ophouden als u moet plassen. Bij een overactieve blaas bent u als het ware aan het vechten tegen uw eigen blaas.
Ga 2 maanden of langer door met je kind 's avonds uit bed halen om te plassen. Als je kind na 2 maanden niet droog blijft, kun je doorgaan met 's avonds uit bed halen. Of afwachten tot het bedplassen vanzelf overgaat. Bij de meeste kinderen gaat bedplassen namelijk vanzelf over.
Zoals afname van je libido (zin in seks), erectiestoornissen, vermindering van je spierkracht en toename van je buikvet. Andere problemen die je kunt krijgen, zijn slaapstoornissen, vermoeidheid, lusteloosheid, bloedarmoede en zoals eerder genoemd botontkalking.
Voldoende water drinken is belangrijk voor een goede algehele gezondheid, inclusief de gezondheid van je prostaat. Zorg ervoor dat je dagelijks voldoende water drinkt om gehydrateerd te blijven. Langdurige stress kan een negatieve invloed hebben op je algehele gezondheid, inclusief je prostaat.
Onderliggende gezondheidsproblemen zoals diabetes, hartziekten en het gebruik van medicijnen zoals diuretica kunnen ook de oorzaak zijn van urinaire symptomen. Daarnaast kunnen gedragsmatige en sociale factoren zoals cafeïne of alcoholconsumptie bijdragen aan het probleem.