Je telefoon meenemen naar het toilet is onhygiënisch en ongezond. Het scherm raakt besmet met poepbacteriën (E. coli) door rondvliegende druppels bij het doorspoelen. Daarnaast leidt langdurig scrollen tot een verkeerde zithouding, wat het risico op aambeien en bekkenbodemproblemen vergroot. www.flair.nl +3
Scrollen op de wc zorgt dus voor vieze bacteriën op je scherm. Daarnaast ga je op de wc vooroverhangen, om goed naar je telefoon te kunnen kijken. En dát is slecht nieuws voor je plasbuis. Als je in de verkeerde houding zit, kan dat namelijk je plasbuis afknellen.
Onderzoekers ontdekten dat regelmatig smartphonegebruik op het toilet gepaard gaat met een 46% hoger risico op aambeien . Ongeveer 37% van de smartphonegebruikers brengt meer dan vijf minuten op het toilet door, vergeleken met 7% van de niet-smartphonegebruikers.
Veel mensen weten inmiddels wel dat hun smartphone vaak een bron is van allerlei bacteriën. Het scherm van een telefoon zou zelfs meer bacteriën bevatten dan een wc-bril. Maar in een verpleeghuis zijn er nog veel meer bronnen van bacteriën.
Door de juiste houding aan te nemen en je telefoon niet mee te nemen naar het toilet, kun je incontinentieklachten en darmproblemen voorkomen. Lees ook: Wat is de beste toilethouding voor je stoelgang?
Het gebruik van je telefoon op het toilet kan de natuurlijke stoelgang verstoren doordat het je hersenen afleidt, de spiercoördinatie beïnvloedt en een volledige ontlasting belemmert . Langdurig zitten zet ook druk op je rectum en bekkenbodem, waardoor het risico op aambeien en spijsverteringsproblemen toeneemt.
De straling die uit smartphones komt kan bovendien van invloed zijn op de slaapkwaliteit. Het gebruiken van de smartphone in bed kan leiden tot verschillende psychische klachten, zoals bijvoorbeeld het regelmatig hebben van nachtmerries, slapeloosheid en 's nachts weer wakker worden.
Volgens VN-rapporten zijn er wereldwijd 6 miljard mobiele telefoongebruikers, terwijl slechts 2,5 miljard van de 7 miljard mensen toegang hebben tot een toilet . Het is belangrijk om te benadrukken dat toiletten al eeuwen bestaan, terwijl mobiele telefoons pas de laatste 30 jaar in gebruik zijn.
Je beddengoed is een paradijs voor mijten, bacteriën en virussen. Kussenslopen, dekens of dekbedden moeten daarom regelmatig verschoond en gelucht worden. Maar… ook het matras en de kussens kun je het beste regelmatig (chemisch) laten reinigen.
De meeste bacteriën rondom een toiletbezoek komen vrij bij het doortrekken. Doe je dit met een open bril, dan krijg je dus een flinke lading minuscule bacteriën recht in je gezicht gelanceerd. De ruimte vult zich direct met deeltjes van wat je net hebt geloosd in aerosol-vorm, wat dus ook op de toiletrol terecht komt.
Aambeien – die ontstoken of gezwollen aderen die zich in de endeldarm en rond de anus ontwikkelen – komen veel voor. De meeste zijn symptoomloos, maar ze kunnen bloedingen, jeuk en pijn veroorzaken. Volgens het onderzoek is de kans op aambeien 46 procent groter als je je telefoon gebruikt terwijl je op het toilet zit .
Het is niet goed voor telefoons om nooit te worden uitgezet. In de 'uit-stand' worden storingen voorkomen, het geheugen behouden en het leven van de batterij verlengd. Over het algemeen zal je telefoon beter functioneren als je hem af en toe uitzet.
Als de klachten van verstopping langer dan twee weken aanhouden is het verstandig om naar je huisarts te gaan. Neem altijd contact met de huisarts op als je naast verstopping ook bloed bij de ontlasting hebt of als je hoge koorts hebt.
Telefoon in de wc laten vallen
Amerikanen zijn volgens het onderzoek het onhandigst met hun telefoon op het toilet: 20 procent van de respondenten gaf toe zijn smartphone ooit in de wc te hebben laten vallen. Nederland staat wat dit betreft op de tweede plaats: 17 procent liet zijn telefoon in het toiletwater plonzen.
Iedereen poept elke dag: fabel
Waar de één drie keer per dag gaat, poept de ander maar drie keer per week. Dat is allemaal normaal. De vorm is belangrijker dan hoe vaak je gaat. De ideale vorm van ontlasting is een gladde, zachte worstvorm.
Op 39% van de middelbare scholen mochten leerlingen niet tijdens de les naar de wc, terwijl dit kan leiden tot verstopping en incontinentie, aldus MDL Fonds. 54 van de 80 scholen voerde een toiletbeleid, met afspraken over onderhoud en gebruik.
Het "smerigste" deel van je lichaam is subjectief, maar de navel wordt vaak genoemd vanwege ophoping van zweet, dode huidcellen en stof, terwijl de mond door de hoeveelheid bacteriën ook een sterke kandidaat is. Andere vaak vergeten plekken die vies worden zijn de oren, oksels, tussen de tenen en de huidplooien onder de borsten of in de liezen, waar vocht en bacteriën zich kunnen ophopen.
1. En tot slot is de winnaar (of verliezer) – “ding!” “ding!” “ding!” – je keukenspons . Dit huishoudelijke artikel herbergt honderden miljoenen potentieel schadelijke bacteriën. Maar liefst 75 procent van de keukensponzen zit vol met coliforme bacteriën.
Elke dag moet je in huis vooral de 'hotspots' schoonmaken, zoals het aanrecht, de gootsteen en de eettafel na elke maaltijd, en het toilet een snelle veegbeurt geven. Ook de wasbak in de badkamer is belangrijk, samen met het droogmaken van de douchewand en het opmaken van je bed, om ophoping van vuil en bacteriën te voorkomen en het huis fris te houden.
Volgens een onderzoek checkt 81% van de mensen hun telefoon binnen 10 minuten na het wakker worden, en gebruikt 66% van de mensen hun telefoon op het toilet. Volgens een nieuwe studie besteedt de gemiddelde Amerikaan...
Verwijder zoveel mogelijk vocht van de batterij, USIM, geheugenkaart, enz. met een droge handdoek of een schone doek. Droog vooral gebieden waar water kan binnendringen, zoals de oortelefoonaansluiting of de oplaadpoort. Gebruik een wattenstaafje om het vocht volledig te verwijderen.
Ja, hackers kunnen zeker meekijken op je telefoon via spyware, malware, kwetsbaarheden in apps, onveilige wifi-netwerken, of door je apparaat fysiek te benaderen, waardoor ze toegang krijgen tot je camera, microfoon, berichten en locatie. Dit gebeurt door het installeren van kwaadaardige software, het misbruiken van beveiligingslekken, of via phishing en nep-wifi-netwerken. Bescherm jezelf door updates te installeren, alleen officiële app-winkels te gebruiken, en bewust te zijn van verdachte links en netwerken, aldner.
Wakker worden tussen 3 en 4 uur 's nachts kan komen door stress, onrustige slaap door alcohol, medicatie of een ongezonde leefstijl, maar ook door medische oorzaken zoals slaapapneu, brandend maagzuur, of een verstoord hormoon-/bloedsuikerspiegel; ook de Chinese geneeskunde linkt dit tijdstip aan de longen, wat wijst op emotionele oorzaken zoals verdriet.
Stop met het drinken van alcohol drie uur voordat je gaat slapen. Stop met eten twee uur voordat je gaat slapen. Stop met het drinken van vloeistoffen een uur voordat je gaat slapen.
Om binnen twee minuten in slaap te vallen, gebruik je de militaire slaapmethode: ontspan eerst je gezicht, schouders, armen, borst, benen, en focus daarna op een visualisatie of de 4-7-8 ademhalingstechniek (4 tellen in, 7 tellen inhouden, 8 tellen uit), wat je lichaam en geest helpt tot rust te komen.