Hard niezen wordt veroorzaakt door een krachtige reflex waarbij lucht met hoge snelheid uit de longen wordt gestoten om irriterende stoffen uit de neus te verwijderen. Factoren zoals een grote longcapaciteit, sterke borstspieren, aangeleerd gedrag, of de flexibiliteit van je stembanden bepalen hoe hard het geluid is. NPO Radio 2 +4
Volgens KNO-arts Digna Kamalski (UMC Utrecht) spelen factoren zoals longvolume, spierkracht en zelfs persoonlijkheid een rol. Mannen niezen vaak harder door hun grotere longcapaciteit, terwijl extraverte mensen luider zouden niezen dan introverte.
Er zijn veel oorzaken voor niezen, waaronder: allergieën (stof, schimmel, huidschilfers van huisdieren, hooikoorts), virale infecties (griep, verkoudheid) en het inademen van bepaalde medicijnen (zoals corticosteroïden) in neussprays .
Extraverte mensen niezen harder
Twee Amerikaanse onderzoekers leggen een link tussen niesstijl en persoonlijkheid. De arts Alan Hirsch zegt dat hij in enquêtes heeft vastgesteld dat hardniezers extraverter zijn. Ze zijn uitbundiger en luidruchtiger dan mensen die zachtjes niezen.
Waar de een stil en onopgemerkt niest, hoor je bij een ander een luide HAAATSJOEE. Hoe hard jouw geproest klinkt, ligt aan factoren zoals je longcapaciteit en de hoeveelheid lucht die je vooraf hebt ingeademd. Hoe meer lucht, hoe harder de nies. Gemiddeld produceer je zo'n 85 decibel met je snotuitstoot.
Neuspoliepen of structurele problemen
Soms wordt frequent niezen veroorzaakt door fysieke obstructies of afwijkingen in de neusholtes, zoals neuspoliepen of een scheef neusschot. Deze structurele problemen kunnen chronische irritatie veroorzaken, waardoor de neusholtes gevoeliger worden en sneller niesbuien ontstaan.
Je 'niescentrum', gelegen in de onderste hersenstam, wordt geactiveerd. Het stuurt een signaal uit om je keel, ogen en mond stevig te sluiten. Je borstspieren trekken samen en drukken je longen samen, terwijl je keelspieren ontspannen. Plotseling worden lucht, speeksel en slijm via je neus en mond naar buiten geperst.
"Het is die luchtstroom die door de stembanden wordt geperst die het geluid van de nies veroorzaakt ", zegt Takashima. De vorm en de 'slapheid' van onze stembanden en ander zacht weefsel achter in de keel bepalen of we een zachte of een luide nies hebben.
Een HSP-man herken je niet door hem een label te geven, maar door te zien hoe hij dingen net wat dieper voelt en verwerkt. Hij merkt meer op, raakt sneller vol en heeft soms wat extra tijd nodig. Dat zegt iets over zijn tempo, niet over wie hij is als persoon.
Als je inademt voor een nies, neemt de druk in de borst toe, als je niest, schiet die druk omlaag. Dat zorgt voor een kleine verstoring van je hartritme, wat over het algemeen snel weer gecorrigeerd wordt door je hart. Ook al voelt het dus alsof je hart even stopt, het is alleen een verandering van het ritme.
Afwijkingen in het niezen worden meestal veroorzaakt door irritatie van de zenuwuiteinden van de nervus trigeminus in het neusslijmvlies .
De niesreflex is een beschermende fysiologische reactie van het lichaam, bedoeld om irriterende stoffen of ziekteverwekkers snel uit de luchtwegen te verwijderen .
“Het blokkeren van de neusgaten en mond is een gevaarlijk manoeuvre en kan je maar beter vermijden. Niezen kan ziektes verspreiden, maar het is toch raadzaam om de niesjes vrij te laten”, staat er te lezen. Volgens viroloog Marc Van Ranst moet je je echter geen zorgen maken als je een niesbui onderdrukt.
Als je geen andere keus hebt dan te proberen een niesbui te onderdrukken, raadt Dr. Gossett aan om deze te smoren. Probeer je vingers tegen je bovenlip te drukken zodra je de niesbui voelt aankomen .
Kamalski: "De kracht van het niezen hangt deels af van je postuur en je kracht. Mannen hebben een grotere longcapaciteit." Ze ziet het ook bij blazers. "Trompettisten bijvoorbeeld, met sterke spieren in het middenrif, kunnen meer druk opbouwen en daardoor harder niezen.
Als iemand (bijvoorbeeld Sjaak) niest hoor je iedereen in de kring een hand te geven. Je zegt daarbij "gezondheid voor Sjaak". Eventueel kun je dit vervangen door dingen als "Gezondheid voor je zoon/vader/broer" afhankelijk van de familierelatie.
Seks met een narcist is vaak een machtsspel dat draait om controle, bewondering en eigen bevrediging, niet om echte intimiteit; het kan in het begin extreem gepassioneerd lijken ("love bombing") maar wordt eenzijdig en manipulatief, waarbij de partner zich genegeerd, gebruikt of gekwetst voelt, omdat empathie ontbreekt en de narcist lof verwacht voor zijn "prestaties". De seksuele interactie is een middel tot bevoorrading, en kan variëren van agressief tot het volledig onthouden van seks, afhankelijk van de behoefte aan controle.
Hoogsensitieve personen (HSP'ers) gedijen vaak goed in banen met zingeving, creativiteit, en een rustige, voorspelbare omgeving, zoals therapeut, coach, schrijver, kunstenaar, (web)designer, diëtist, of beroepen in de natuur (natuurgids, plantkundige). Ook IT-functies (programmeur), adviserende rollen, en zorgberoepen (verpleegkundige, logopedist) zijn geschikt, mits er aandacht is voor grensbewaking en het vermijden van overprikkeling, zoals in drukke kantoortuinen.
Zes tekenen dat iemand aan je denkt zijn vaak onverwachte emoties (warmte, rust), fysieke sensaties (jeukende ogen, brandende oren), het merken van subtiele veranderingen in hun gedrag (extra attent, zoekt nabijheid), onbewust spiegelen van jouw gedrag, plotselinge herinneringen aan die persoon, en het ontvangen van 'telepathische' gedachten of dromen over die persoon. Deze signalen worden vaak geassocieerd met een sterke connectie en aantrekkingskracht.
'Door je nies tegen te houden verhoog je de druk in je luchtwegen, oren, ogen en je neusbijholtes. Hiermee kun je lichaamsweefsels, bloedvaten in je ogen of neus, of het trommelvlies in je oren beschadigen. En infecties van je neusbijholtes kunnen erger worden als je je nies inhoudt en je kunt er oorpijn door krijgen.
Het lichaam perst krachtig lucht uit om irriterende stoffen uit de neusholtes te verwijderen. Maar het geluid dat mensen maken tijdens het niezen is iets heel anders. Die vocale uitbarsting, in het Engels vaak weergegeven als "achoo", is niet biologisch aangeboren. Het is aangeleerd.
Stof, rook, sterke geuren, parfums en chemische dampen kunnen de neusholtes irriteren, waardoor niezen een beschermende reactie is om de irriterende stoffen te verwijderen. Sinusitis, oftewel een infectie van de bijholten, kan leiden tot ontsteking en overmatige slijmproductie, wat samen met een verstopte neus en druk in het gezicht niezen kan veroorzaken.
(EK) “Dat is niet verstandig”, zegt KNO-arts Jan van der Borden van het Amsterdamse BovenIJ ziekenhuis. “Wanneer je een nies inhoudt, door je neus en mond dicht te doen, dan kan de luchtdruk nergens heen. Daardoor loop je kans dat je een zwakke plek in je schedel, bijvoorbeeld tussen neus en oogkas, kapot blaast.
Een niesbui wordt wel vergeleken met een orgasme , omdat zowel orgasmes als niesreflexen gepaard gaan met tintelingen, lichaamsrekking, spanning en ontspanning.
Kietel de binnenkant van je neus
Draai een zakdoek op en steek die voorzichtig in je neus om hem van binnenuit te stimuleren. Dit prikkelt de zenuwuiteinden van de neus en het werkt bij de meeste mensen vrij snel. Je moet er wel mee opletten, want iets te ver in de neus inbrengen wordt afgeraden.