De binding is zo sterk dat hersenscans na een verbroken relatie laten zien dat de fysieke pijngebieden in de hersenen geactiveerd worden. Hierdoor kunnen sommige mensen met liefdesverdriet echt lichamelijke klachten ervaren, zoals misselijkheid, maagklachten en hoofdpijn.
Ik dacht dat we het alleen hadden over liefdesverdriet: ik had niet verwacht dat ik letterlijk naar de badkamer zou rennen om over te geven. Een van de belangrijkste redenen waarom we ons zo ziek voelen na een breuk is de stress van afwijzing, verraad en verlies, wat leidt tot de afgifte van het stresshormoon cortisol .
In het brein veroorzaakt liefdesverdriet dezelfde klachten als depressie, cocaïneverslaving en griep. Je kan dus echt ziek worden van liefdesverdriet.
Fysiek kan dit zich uiten in de vorm van pijn op de borst, misselijkheid en hoofdpijn. Je hebt vaak geen eetlust en slaapt slecht. Hierdoor word je vermoeid, futloos en lamlendig. Emotioneel gezien is je hoofd een grote warboel.
Lichaam en brein reageren op de stress die een relatiebreuk kan veroorzaken. Mensen met stress kunnen minder eetlust hebben, slechter slapen, maag- en darmklachten of hoofdpijn krijgen. Daarnaast zijn er allerlei mentale klachten zoals gevoelens van angst, onzekerheid, een opgejaagd gevoel en negatieve gedachten.
Toch is over het algemeen het ergste verdriet voorbij na ongeveer 6 weken. Het helpt als je begrijpt wat er gebeurt als je liefdesverdriet voelt.
Dopamine ondersteunt ons om vreugde, geluk en motivatie te voelen. Het is gebruikelijk om deze gevoelens te willen behouden, en op deze manier is liefde vaak verslavend voor onze hersenen. Wanneer we door een breuk gaan, dalen onze dopamineniveaus . Tegelijkertijd neemt de hoeveelheid cortisol (het stresshormoon) in ons lichaam toe.
De hersenzenuw Nervus Vagus vertoont minder activiteit als iemand angst en paniek ervaart, hierdoor voelt iemand zich misselijk.
De binding is zo sterk dat hersenscans na een verbroken relatie laten zien dat de fysieke pijngebieden in de hersenen geactiveerd worden. Hierdoor kunnen sommige mensen met liefdesverdriet echt lichamelijke klachten ervaren, zoals misselijkheid, maagklachten en hoofdpijn.
Opgekropt verdriet, stress, en de pijn van een 'gebroken hart' zet zich vaak vast in de borstkas, vaak ter hoogte van het hart. In de reflexologie wordt spierspanning in de middenrug vaak gelinkt aan een gevoel van hopeloosheid, machteloosheid en onzekerheid.
Je voelt je misschien ziek omdat de haat voor hem zo groot is geworden dat het een fysieke vorm in je lichaam heeft aangenomen . Dit zou vooral het geval zijn als hij iets heeft gedaan waar je bijzonder van walgt.
Vaak hebben mannen spijt na een breuk. Ze voelen verdriet, ook al hebben ze de relatie zelf verbroken. De kans is daarom groot dat hij uit zichzelf terugkomt. Of dat je hem met de juiste reactie terug kan lokken.
Het afkicken zelf (de lichamelijke detox) duurt meestal 1 - 2 weken.De behandeling duurt meestal 3 tot 6 maanden.Soms duurt het 9 maanden, een jaar of nog langer. Ons doel is altijd: jou en je belangrijke naasten een heel eind op weg helpen, zodat jullie daarna zelf verder kunnen.
Een ander hormoon dat vrijkomt bij verliefdheid is cortisol. Cortisol is een stresshormoon. Het spannende, opwindende gevoel is een vorm van positieve stress. Je voelt je soms letterlijk misselijk van deze 'stress'.
Andere symptomen kunnen zijn: Een bonzend of snel hartritme. Misselijkheid.Braken .
Romantische liefde kan als een drug zijn. Het triggert de afgifte van "feel good" chemicaliën in je hersenen. Het verliezen ervan in een breuk kan emotionele en fysieke problemen veroorzaken, zoals angst en vermoeidheid . Emotionele stress kan ook een golf van stresshormonen veroorzaken waardoor je het gevoel krijgt dat je een hartaanval krijgt.
'De connectie tussen de geest en het lichaam is complex, en psychische stress kan het functioneren van het maag-darmkanaal beïnvloeden, wat resulteert in misselijkheid zonder een directe fysieke oorzaak', zegt Spapens.
Onverwerkte trauma symptomen
Je hebt last van stemmingswisselingen. Je zelfbeeld is laag. Je kan je emoties moeilijk onder controle houden. Je vindt het moeilijk om rust te nemen.
Wanneer u angstig bent, komen er hormonen en chemicaliën vrij, waarvan sommige zich in uw spijsverteringskanaal bevinden. Na verloop van tijd kunnen deze hormonen en chemicaliën een negatieve invloed hebben op uw darmen en bijdragen aan maagklachten.
Lever: Boosheid en frustratie. Hart: Vreugde, maar bij disbalans ook overmatige opwinding of angst. Milt: Piekeren en zorgen. Longen: Verdriet en melancholie.
Mensen gaan op zoek naar alternatieven die het misselijk gevoel kunnen verminderen. Kruiden als pepermunt , gember en kamille hebben een bewezen invloed op een misselijk gevoel. Bach bloesems kunnen stress en misselijkheid verminderen, ze zorgen voor ontspanning en voor een positieve gemoedstoestand.
Mashburn zegt dat een breuk ervoor kan zorgen dat we fysieke sensaties voelen zoals angstaanvallen, veranderingen in eet- en slaapgewoonten, maagproblemen en vermoeidheid . De fysieke symptomen vallen vaak samen met de mentale problemen, waardoor een breuk zowel fysiek als emotioneel uitputtend aanvoelt.
Neurochemicaliën in volwassen relaties
Na ongeveer zes maanden tot een jaar samenzijn, nemen dopamine en cortisol af. In plaats daarvan worden andere neurochemicaliën die verband houden met langdurige gehechtheid vrijgegeven - de meest opvallende is oxytocine.
Alleen al de simpele handeling van aanraking lijkt de afgifte van oxytocine te stimuleren. Iemand een massage geven, knuffelen, vrijen of iemand een knuffel geven leidt tot hogere niveaus van dit hormoon en een groter gevoel van welzijn. Oxytocine is slechts een van de vier feelgoodhormonen.