Er moet op zijn minst twee uur zitten tussen inname van de medicatie en van de zuivelproducten. Het calcium in de melk maakt complexe verbindingen met stoffen uit de antibiotica, die dan niet meer goed door de darmwand in de bloedbaan komen.
Voedsel in de maag vertraagt de werking van een medicijn. Vooral vet voedsel vertraagt de maaglediging. Geneesmiddelen die een half uur voor de maaltijd, tijdens of tot drie uur na de maaltijd worden ingenomen, blijven langer in de maag.
Soms kunt u de medicijnen ook met wat yoghurt, melk of vla innemen. Hierdoor glijdt het medicijn gemakkelijker naar binnen. Een capsule slikt u soms gemakkelijker als de buitenkant zacht is geworden in een lepel water. Vraag in de apotheek of dit mogelijk is met uw capsule.
Dat doe je als volgt: neem het medicijn in met een slok water, buig dan je hoofd en slik het medicijn door. Daarna drink je nog wat water. De reden dat dit soepeler gaat, is dat je zo geen lucht mee slikt. Als innemen met water een probleem is, kun je het proberen met een lepel yoghurt, vla, appelmoes of jam.
Nifedipine behoort tot de calciumblokkers. Het verwijdt de bloedvaten, verlaagt de bloeddruk en vermindert de zuurstofbehoefte van het hart. Artsen schrijven het voor bij hoge bloeddruk, angina pectoris (hartkramp), en de ziekte van Raynaud.
Het calcium in melk en melkproducten zorgt ervoor dat bepaalde medicijnen minder goed opgenomen worden en daardoor minder goed werken. Dit geldt bijvoorbeeld voor bepaalde ijzertabletten, bepaalde antibiotica en voor bepaalde middelen tegen botontkalking.
Het geven van medicijnen met een glas vruchtensap kan de werking flink beïnvloeden. Met name bètablokkers (bij hoge bloeddruk), etosopide (bij kanker) en sommige antibiotica moeten met water worden ingenomen.
Eén kopje kan geen kwaad, maar meer dan een halve liter kan er al voor zorgen dat medicijnen zoals bètablokkers minder goed werken.
Combinatie met medicijnen
Kruidenproducten met groene thee kunnen invloed hebben op hoeveel er van een medicijn in uw lichaam zit dat u op hetzelfde moment gebruikt. Dit is een wisselwerking. Voorbeelden van medicijnen waarvan groene thee de hoeveelheid in het lichaam kan beïnvloeden: Middelen tegen angst (anxiolytica)
Uw medicijnen kunnen elkaars opname in uw lichaam versnellen of vertragen. Hierdoor kan een medicijn uw lichaam te snel verlaten, waardoor het minder goed zijn werk kan doen. Het kan ook dat een medicijn niet goed wordt opgenomen door uw lichaam doordat een ander medicijn verstorend werkt.
Het slikken van tabletten en capsules kan worden vergemakkelijkt door deze gelijktijdig in te nemen met een lepel half-vast voedsel (zoals yoghurt, vla of appelmoes) of een speciaal hiervoor ontwikkelde gel.
Eet na het doorslikken van een antibioticum de eerste drie uur geen yoghurt. Ook yoghurt vermindert de werking van het medicijn. Alcohol en antibiotica zijn geen goede combinatie. Het kan leiden tot ernstige misselijkheid.
Capsule of drank: u kunt de capsule of de drank het beste op een lege maag innemen. Dat is 1 uur voor of 2 uur na de maaltijd. Voedsel vermindert namelijk de opname van dit medicijn. Verdeel de doses zo goed mogelijk over de dag, voor een constant effect.
Tip 1: Probiotica
Deze vriendelijke micro-organismen vinden we in gefermenteerde voedingsmiddelen als gefermenteerde producten als kimchi, kefir, yoghurt, rauwe karnemelk en kombucha. Zuurkool en bepaalde theesoorten bevatten ook deze probiotica, maar door het opwarmen blijft daar weinig van over.
Citrusvruchten zijn vruchten die van bomen of struiken van de familie citrus afkomen. Voorbeelden zijn citroen, limoen, sinaasappel, mandarijn, grapefruit en mineola.
Appels en appelsap kunnen alleen in zeer grote hoeveelheden de werking een geneesmiddel verminderen. Dit gebeurt alleen als je per keer meer dan 1 liter appelsap drinkt of meer dan 6 appels eet. Het is niet duidelijk of mineola's en mandarijnen een groter kans op verminderde werking geven.
Hou het veilig: neem ibuprofen met of na een glas melk als je niets kan eten. 'Neem je pijnstiller nooit met grapefruitsap', luidt het advies van Chambers. 'Dat bevat een stof die de afbraak van sommige medicijnen gevaarlijk kan aantasten.
Melk en grapefruitsap
Neem bijvoorbeeld melk of grapefruitsap. Calcium in melk bindt zich met bepaalde stoffen in medicijnen waardoor een bepaalde verbinding ontstaat die het lichaam niet op kan nemen. Hierdoor verlaat het medicijn zonder te werken het lichaam weer.
In het algemeen is de pijnstiller paracetamol bij acute en chronische pijn de eerste stap. Paracetamol is een zeer effectieve pijnstiller die bij normaal gebruik nauwelijks bijwerkingen geeft. Paracetamol bestrijdt pijn en werkt koortsverlagend.
Kalium is belangrijk voor een normale bloeddruk. Veel kalium zit in banaan, krenten en rozijnen. In een appel zit niet zo veel kalium. Maar appels zijn de meest gegeten fruitsoort in Nederland.
Water drinken verlaagt je bloeddruk
Grote kans dat je te weinig water drinkt! Je bloedvaten trekken samen bij verdroging, waardoor je hart harder werkt en je bloeddruk stijgt. Water drinken is een eenvoudige manier om je bloeddruk snel wat te verlagen. Dat komt doordat je bloedvaten samentrekken bij verdroging.
Normale bloeddruk is een rekbaar begrip. Zo is de bloeddruk van een kind heel normaal bij waarden van 100 bovendruk tegenover 60 onderdruk en is de normale bloeddruk voor een 70 jarige heel normaal bij een bovendruk van 150 tegenover 90 onderdruk.