'We stijgen even uit boven het alledaagse. De meesten van ons leven een doorsnee leven. Reizen geeft ons de kans om dat imago op te leuken en onszelf te zien als een avontuurlijk persoon, zowel in onze eigen ogen als naar de buitenwereld toe. '
Reizen vergroot je vertrouwen
Mensen die meer durven te vertrouwen in de goedheid van de mens zijn over het algemeen gelukkiger. Zelfontplooiing ontwikkelen op vakantie is ook goed voor je zelfvertrouwen. Reizen geeft jezelf de kans om je leven op te leuken en jezelf te zien als een avontuurlijk persoon.
Vakantie is nodig om afstand te nemen van alles wat je in je dagelijks leven meemaakt. Om nieuwe energie op te doen en nieuwe inzichten te krijgen. Vakantie maakt ons ook daadwerkelijk gelukkig als we kunnen ontspannen en we geen zorgen of stress hebben.
De meeste theorieën nemen aan dat vakantie welzijn en gezondheid verhoogt, omdat mensen kunnen uitrusten en kunnen herstellen van het werk. Dat effect is er ook als mensen een hele actieve vakantie houden. Alleen al het feit dat ze met andere dingen bezig zijn, zorgt blijkbaar voor ontspanning.
Volgens Centerstone, een non-profitorganisatie op het gebied van gezondheid, werkt vakantie ontspannend en vermindert het stress en angst. De Universiteit van Pittsburgh ondervond zelfs dat vrije tijd – waar vakantie ook onder valt – bijdraagt aan positieve gevoelens en het minderen van negatieve emoties en depressies.
Mensen hebben een tijd weg van het werk nodig om te herstellen van de werkstress. Tijdens vakanties zijn mensen gezonder en ze voelen zich beter. Bovendien zijn mensen die niet op vakantie gaan vaker ziek en zouden zij eerder overlijden.
Toeristen worden vaak gemotiveerd door de behoefte om te ontspannen en quality time door te brengen met familie en vrienden, weg van de normale routine van werk en thuisleven . De meeste mensen willen gewoon ontspannen en tijd doorbrengen met hun familie als ze op vakantie zijn.
De feestdagen draaien om het vieren van de waarden die ons samenbrengen in het leven , zoals onze vrienden en familie. Deze belangrijke connecties kunnen ons eenheid brengen door samenzijn, vrijgevigheid en dankbaarheid.
Veel mensen gaan op reis, op zoek naar nieuwe ervaringen. Onbekende culturen, nieuwe mensen ontmoeten, prachtige landschappen zien. Je hersenen worden leniger van nieuwe ervaringen en worden afgeleid van de gedachtenkronkels en het gepieker die soms je denken domineren. Je wordt bevrijd van je mentale ballast.
een moment waarop iemand niet naar zijn werk of school gaat, maar vrij is om te doen wat hij wil, bijvoorbeeld reizen of ontspannen : op vakantie Mijn vrouw en ik waren op vakantie in Californië.
Ze helpen stress te verminderen
Het is niet verrassend dat vakanties ons helpen te ontstressen, omdat we dingen doen die ons plezier geven en onze geest afleiden. Reizen biedt een broodnodige pauze van hectische levensstijlen, wat ons op zijn beurt helpt om ons minder gestrest te voelen.
V: Waarom houden mensen van vakanties? A: Mensen genieten van vakanties omdat ze een ontsnapping bieden aan hun dagelijkse routines , die vaak stressvol kunnen zijn. Deze speciale tijden van het jaar stellen ons in staat om te doen wat we willen en te ontspannen.
Een van de belangrijkste redenen om te reizen is het avontuur. Elke dag iets nieuws beleven, je grenzen en andere landen ontdekken is wat mensen graag doen. We worden allemaal geboren met een gevoel voor avontuur en nieuwsgierigheid en reizen houdt dat gevoel in leven.
Rust en vakantie bevordert de aanmaak van ontspanning voor je lijf en de aanmaak van het geluk hormoon endorfine, waardoor de cortisolspiegel (stresshormoon) daalt en je je rustiger en tevredener voelt. Je hoeft echt niet lang en ver weg om dit te kunnen realiseren. Hieronder kun je ideeën lezen wat al kan helpen.
Personen die regelmatig een reis plannen voelen zich in het algemeen gezonder. Het plannen van een reis zorgt er voor dat u iets hebt om naar uit te kijken, wat weer goed is voor uw welzijn. Daarnaast kan het maken van een reis in mentaal opzicht een verfrissende werking op u hebben.
Maar waarom kom je soms meerdere kilo's aan tijdens de vakantie? Je komt aan tijdens de vakantie omdat je meer koolhydraten eet en vaker een alcoholische drank drinkt. Je beweegt minder en bevindt je in een ander klimaat dan je lichaam gewend is.
Ten eerste bieden vakanties een belangrijke kans voor individuen om te ontsnappen aan de stress van het dagelijks leven en zichzelf te verjongen . Deze pauze kan hun algehele welzijn en productiviteit aanzienlijk verbeteren bij hun terugkeer.
Wettelijke vakantiedagen die u niet heeft opgenomen, vervallen een half jaar na het kalenderjaar waarin u ze heeft opgebouwd. Vakantiedagen die u bijvoorbeeld in 2021 heeft opgebouwd, vervallen op 1 juli 2022.
We zijn dan gelukkiger, gezonder, meer ontspannen, energieker en tevredener dan wanneer we gewoon thuis blijven'. De psychologische effecten van op vakantie gaan zijn dus gelukkig genoeg aanwezig. De belangrijkste op een rijtje: Herstellen van stress en vermoeidheid.
We vieren feestdagen omdat we plezier willen hebben . Deze feestdagen doorbreken de stroom van het jaar en binden ons samen als families en gemeenschappen. We willen een pauze van onze vaste schema's, banen, etc. Zonder feestdagen zouden onze weken aaneenlopen tot jaren van saaie middelmatigheid.
Mensen die vaker op vakantie gaan, leven langer .
Vakanties, vrije tijd en vrijetijdsactiviteiten bieden allemaal een adempauze van de omgevingsstress die gepaard gaat met de werkdag. Elk jaar op vakantie gaan kan het risico op overlijden met bijna 20 procent verminderen.
De feestdagen zijn een tijd van geven, of het nu gaat om teruggeven aan onze gemeenschap of aan degenen van wie je houdt . Thanksgiving is een tijd om te zeggen waar we dankbaar voor zijn, en Chanoeka en Kerstmis zijn een tijd om het licht in ons leven te vieren, of het nu gaat om het aansteken van een kaars of een boom.
De kern van de zaak. Neem een vakantie als je kunt, zelfs als het een staycation is. Tijd weg van de stress van werk en het dagelijks leven kan je gezondheid, relaties, werkprestaties en perspectief verbeteren . Een goed getimede reis kan je helpen je verfrist en beter voorbereid te voelen om alles aan te kunnen wat je te wachten staat als je terugkomt.
Reizen vergroot creativiteit, maakt onze hersenen flexibeler door ze actief te houden . Het geeft ons ook meer kansen om te socializen, te groeien en onze horizon te verbreden, en om te ontsnappen aan de stress van het dagelijks leven.
Dit is waarschijnlijk geen verrassing, maar wanneer u even afstand neemt van routinematige stressoren zoals werk, verbetert dit vaak uw mentale gezondheid . Het kan u niet alleen gelukkiger en meer ontspannen maken, maar onderzoek toont ook aan dat vakanties de mindfulness en het welzijn kunnen vergroten en symptomen van angst en depressie kunnen verminderen.