Ja, je tanden poetsen met een elektrische tandenborstel is beter dan met een handtandenborstel. Tandplak verwijderen is namelijk een kwestie van veel schrob- en boenwerk. Een elektrische tandenborstel neemt dit werk uit handen en zorgt ervoor dat jij je kan focussen op je poetstechniek.
22 procent minder tandvleesproblemen. Door elektrisch te poetsen was er sprake van 22 procent minder tandvleesproblemen en 18 procent minder tandbederf. Mensen die nog handmatig hun gebit reinigen vinden een elektrisch tandenborstel vaak te duur.
Cariës en tandplak
Een elektrische tandenborstel verwijdert twee keer zoveel tandplak als een gewone tandenborstel. Het helpt hiermee om veel voorkomende tandproblemen, zoals gaatjes, te voorkomen.
Een elektrische tandenborstel is beter dan een handtandenborstel. Wetenschappelijk onderzoek wijst dat uit. Met een elektrische tandenborstel verwijder je beter plak en blijft je tandvlees gezonder. Elektrisch poetsen is makkelijker dan met de hand.
Elektrisch of met de hand
De meeste mensen (57%) gebruiken een elektrische tandenborstel. 17% wisselt het gebruik van een elektrische tandenborstel af met een handtandenborstel. Een kwart (26%) van de geënquêteerden doet het uitsluitend met een handtandenborstel.
De gouden regel is dat je minimaal tweemaal daags 2 minuten je tanden en kiezen moet poetsen. Deze regel geldt voor zowel jong als oud. Dit lijkt misschien lang, maar het is wel de tijd die nodig is om alle tanden en kiezen aan alle kanten goed schoon te maken.
Zet de elektrische tandenborstel – zonder hard te duwen – in een lichte hoek richting het tandvlees. Afhankelijk van de soort elektrische tandenborstel houd je de borstel een paar seconden op je tand of kies (de borstel maakt zelf de poetsbeweging), of je beweegt mee met een kleine horizontale beweging.
Veel mensen hebben namelijk de neiging om zowel bij handmatig als elektrisch poetsen te veel druk uit te oefenen hetgeen tot geïrriteerd en teruggetrokken tandvlees kan leiden. Een poetsdruksensor op je (Philips Sonicare) elektrische tandenborstel kan daarbij helpen.
Eigenlijk kunnen we iedereen adviseren om elektrisch te poetsen. Hiermee maak je automatisch veel meer poetsbewegingen dan bij een handtandenborstel. Bovendien kom je gemakkelijker bij je achterste kiezen. Hierdoor verwijder je met een elektrische tandenborstel veel meer tandplak dan wanneer je met de hand poetst.
Uit klinisch onderzoek blijkt dat een 'sonische' (elektrische) tandenborstel plak beter verwijdert dan een hand-tandenborstel. Wij adviseren daarom om dagelijks twee keer minimaal twee minuten sonisch te poetsen.
Een elektrische tandenborstel met timer helpt om 2 minuten te poetsen. Splits je gebit op in 4 delen: onder, boven, links en rechts. Poets elk deel 30 seconden lang. De meeste tandenborstels met een timer geven je hiervoor een seintje.
Een elektrische tandenborstel maakt automatisch de juiste poetsbeweging, waardoor men zich alleen hoeft te concentreren op het juist plaatsen van de borstelkop. De borstelkop is kleiner en komt daardoor makkelijk op moeilijk bereikbare plaatsen. Elektrisch poetsen is minder vermoeiend en gaat gemakkelijker.
Hoeveel tandpasta moet ik gebruiken? Tandartsen raden aan om slechts een beetje tandpasta te gebruiken, ongeveer ter grootte van een erwt. Meer is niet nodig. Dat geldt zowel voor elektrische tandenborstels als manuele tandenborstels.
Te lang poetsen is slecht voor je tanden
Je zou het niet verwachten, maar je kan te lang tandenpoetsen. Wanneer je te lang over dezelfde tand schrobt, loop je het risico om het tandglazuur en tandvlees te beschadigen. Bovendien neemt het poetseffect af na verloop van tijd.
Hoe vaak moet u uw tanden stoken? Wanneer u de bacteriën op het tandoppervlak wilt verwijderen, is het belangrijk dat u dit eens in de 24 uur verwijdert. Om uw tandvlees gezond te houden is tanden stoken noodzakelijk. U hoeft dus maar één keer per dag uw tanden uitgebreid te stoken.
De Philips Sonicare Prestige 9900 HX9992/12 krijgt van ons de titel best geteste elektrische tandenborstel. De tandenborstel ziet er niet alleen mooi uit, hij helpt je via de app ook om op de juiste manier je tanden te poetsen.
Conclusie: in 2022 is uit de meeste tests en recensies gebleken dat Philips Sonicare ProtectiveClean 4300 HX6807 de beste elektrische tandenborstel is die nu verkrijgbaar is in Nederland. Een uitstekend alternatief voor de Philips Sonicare ProtectiveClean 4300 HX6807 is de Oral-B PRO Vitality 100.
De Oral B Pro modellen hebben met 2 tot 3 poetsstanden de minste keuze. Alle modellen hebben een gevoelige poetsstand en een standaard poetsstand. De Oral-B Pro 3 heeft daarnaast een poetsstand voor wittere tanden, waarmee je extra grondig poetst.
De meest voorkomende oorzaak van terugtrekkend tandvlees is te hard poetsen of tandenknarsen. Soms drukt u te hard tijdens het poetsen met uw borstel op uw tanden en tandvlees. Of gebruikt u een borstel met harde haren die uw tandvlees beschadigen.
Teruggetrokken tandvlees is een aandoening waarbij de wortels van je tanden bloot komen te liggen en daardoor kwetsbaarder worden. Een lichte vorm van teruggetrokken tandvlees kun je zelf prima behandelen. Wanneer teruggetrokken tandvlees daarentegen te ernstig wordt, is het alleen nog te herstellen met een ingreep.
Een tandvleesontsteking voorkomen is essentieel voor je mondgezondheid. Elektrische tandenborstels van Oral-B® behoren tot de meest effectieve hulpmiddelen om je tandvlees gezond te houden.
Het lijkt heel logisch om na het tandenpoetsen nog even je mond onder de kraan te houden, maar toch is dit allesbehalve verstandig: naspoelen met water is namelijk helemaal niet goed voor je gebit. Dit heeft allemaal te maken met één van de belangrijkste ingrediënten in je tandpasta: fluoride.
Vaker je tandenpoetsen zou het aantal bacteriën tussen je tanden en je tandvlees verminderen, waardoor deze niet in je bloedbaan terechtkomen. Dat wordt vaker – drie keer per dag – poetsen. P.s. Het is ook goed om regelmatig de tandenborstel te checken op slijtage.
Tandenpoetsen is belangrijk, omdat het tandplak weghaalt. Tandplak ontstaat uit de resten van eten, drinken en speeksel en wordt pas schadelijk als het langere tijd op uw tanden zit. Daarom is het voldoende om de plak één keer per 24 uur goed te verwijderen.