Het idee dat honing helpt tegen hooikoorts komt doordat honing is gemaakt van het stuifmeel van pollen. Op deze manier belanden er ook deeltjes van de pollen waar mensen allergisch voor zijn in de honing. Door deze honing vroeg voor het pollenseizoen te eten, kan er een resistentie tegen de pollen worden opgebouwd.
Wees wel consequent: eet deze honing dagelijks, ook wanneer je op dat moment (nog) geen last hebt van hooikoorts. Voor de meeste mensen is een eetlepel honing per dag voldoende om de hooikoorts te onderdrukken.
Gelukkig zijn er diverse aanwijzingen en (internationale) onderzoeken die bevestigen dat de consumptie van honing van positieve invloed is op hooikoortsklachten. Het antwoord op de vraag: ”Werkt honing om hooikoorts te bestrijden?” is dus ”Ja”.
Rauwe honing is aan te bevelen boven honing uit de supermarkt. Rauwe honing is onbewerkt en bevat hogere concentraties pollen, enzymen en andere nuttige stoffen. Zoek naar honing die direct van lokale imkers komt, omdat deze meer kans heeft om de pollen te bevatten die hooikoorts veroorzaken.
Een neusspray of medicijnen tegen allergie kunnen helpen. Ook een neusspray met een ontstekingsremmer kan helpen. Hou de ramen dicht op zonnige dagen met veel wind. Draag buiten een zonnebril.
De grote boosdoener bij hooikoorts is histamine. Als reactie op de rondzwevende pollen, maakt het lichaam dit stofje aan om de allergie tegen te gaan. Histamine is een lichaamseigen stof - een type eiwit - en komt daarnaast ook in veel voedingsmiddelen voor.
Prenen raadt aan om suiker (snoep, frisdrank, chocolade), witmeelproducten, alcohol, koffie, azijn, cacao, charcuterie, sterke kazen, conserven, ingemaakte voeding, slechte vetten en koemelkproducten (behalve zure zuivel) te vermijden. Ook met met peper, zout, mosterd en kerrie moet je niet overdrijven.
Tips tegen loopneus en verstopte neus bij hooikoorts:
De belangrijkste tip: gebruik een neusdouche. Die is heel effectief bij hooikoorts. Met een neusdouche (in combinatie met nasaal spoelzout) reinig je de neus en neusbijholten. Zo spoel je de pollen uit de neus weg en krijg je letterlijk weer lucht.
Vooral als de medicijnen die je gebruikt tegen de hooikoorts niet werken, is het verstandig om een huisartsbezoek in te plannen. Ben je benauwd, kortademig of heb je aanhoudende hoofdpijn of rode opgezwollen en pijnlijke ogen? Dan is het verstandig om even naar de huisarts te gaan.
Honing op wonden en brandwonden
Het werkt ontstekingsremmend en gaat de groei van littekenweefsel tegen. Gebruik honing op een wond en je zult zien dat de wond veel mooier zal genezen.
Brandnetel thee kan helpen bij het verminderen van hooikoorts symptomen zoals een verstopte neus en niezen. Kamille heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan helpen bij het verminderen van allergische reacties. Kamille thee kan ook helpen bij het kalmeren van geïrriteerde ogen en het verminderen van jeuk.
Veilige soorten waar je zeker al uit kan kiezen zijn azalea's, leliesoorten, bloembollen, brem, jasmijn, hortensia, lavendel, goudsbloem, asters en Lobelia Salvia. Als je plaats hebt voor een vijvertje of waterton is dat een echte aanrader voor hooikoortslijders.
Rook irriteert de luchtwegen, ogen, keel en neus en verergert de klachten die door hooikoorts worden veroorzaakt. Heeft u huisdieren, was ze dan regelmatig om het stuifmeel uit hun vacht te verwijderen. Vermijd plattelandsgebieden als u kunt verwachten dat de concentratie stuifmeel hoog is.
Iedere dag een eetlepel honing verbetert je kortetermijngeheugen, zo blijkt uit een onderzoek onder 102 gezonde vrouwen. De vrouwen die iedere dag een lepel honing aten konden meer woordjes onthouden tijdens de korte termijn tests.
De meeste bomen, grassen en planten bloeien tussen februari en september. In deze periode heb je dan ook de meeste kans op verschijnselen van hooikoorts. De echte piek van het hooikoortsseizoen ligt in mei en juni, als de grassen bloeien.
In welke landen is geen hooikoorts? We durven niet te zeggen of er landen zijn waar helemaal geen pollen zijn – en dus geen hooikoorts is. Behalve dan in gebieden als de noord- en zuidpool, waar het veel te koud is voor pollen. Je kunt vrijwel overal in meer of mindere mate last krijgen van hooikoortsklachten.
Door hooikoorts raken vooral de slijmvliezen van de ogen en de neus-, mond- en keelholte geïrriteerd. U kunt ook last hebben van algemene ziekteverschijnselen. De verschijnselen die het meest voorkomen zijn: jeukende neus.
Sommige pollenallergieën kunnen zich binnen enkele dagen ontwikkelen, bijvoorbeeld bij olijfbomen. Pollenallergie is eigenlijk niet gevaarlijk en de klachten verdwijnen wanneer de pollen uit de lucht zijn. Even plotseling als pollenallergie ontstaat, kan deze ook weer verdwijnen.
Een desensibilisatie-injectie is een middel tegen allergie. Het wordt gebruikt om allergie te voorkomen, zoals hooikoorts, allergie door insectensteken, langdurig ontstoken neusslijmvlies en ontstoken ogen door allergie.
Andere symptomen van hooikoorts zijn: Grieperig gevoel.
Door een kruisallergie tussen boom- en graspollen kunnen patiënten met hooikoorts ook last krijgen bij het eten van bepaalde voedingsmiddelen. De bekendste vorm van kruisallergie is die tussen boompollen en steen- en pitfruit, zoals appel, peer en perzik, en noten, zoals hazelnoot, amandel, en walnoot.
Minder suiker, alcohol, koffie en cacao
De Vlaamse gezondheidsconsulente Martine Prenen raadde hooikoortspatiënten in het verleden af om suikers, alcohol, koffie, cacao, sterke kazen en koemelkproducten te gebruiken in het hooikoortsseizoen.
Hooikoorts is een seizoensgebonden allergische reactie op stuifmeel van bomen, grassen en/of onkruid, die het immuunsysteem triggert en ontstekingsreacties veroorzaakt. De meest voorkomende symptomen zijn niezen, loopneus of verstopte neus, jeukende en tranende ogen, keelpijn, vermoeidheid en hoofdpijn.