Naast slecht passende schoenen, infecties, huidirritatie en lang staan of lopen kunnen hete voeten ook ontstaan door: Slechte doorbloeding van de benen/voeten. Infectieziekten. Auto-immuunziekten.
De basis van goede schoenen, sokken en inlegzolen blijft altijd belangrijk en kan ook in deze gevallen bijdragen. Water gevulde zooltjes worden vaak toegepast, soms met verbluffend goede resultaten.
Conclusie. Een unilaterale warme voet kan een uiting zijn van disfunctie van het autonome zenuwstelsel, temeer als er ook sprake is van anhidrosis en een andere verklaring ontbreekt. De oorzaak moet dan gezocht worden in letsel van het lumbale paravertebrale ganglion, bijvoorbeeld door een retroperitoneale massa.
Soms gaat het om milde klachten die na een poosje weer vanzelf verdwijnen, maar sommige mensen hebben doorlopend het gevoel dat hun voeten in brand staan. De pijn kan dan zo hevig zijn, dat men 's nachts amper kan slapen. Dit wordt het Burning Feet Syndroom of het Syndroom van Grierson-Gopalan genoemd.
Branderige voeten worden ook wel aangeduid met de Engelse term Burning Feet. Het is een zogenaamd neuropathisch pijnsyndroom dat gekarakteriseerd wordt door pijnlijke, brandende voeten. Er zijn vele oorzaken voor brandende voeten, de gemeenschappelijke factor is dat de huid zenuwen veel pijnsignalen afgeven.
Sokken die helpen tegen hete voeten
Wanneer je verkeerde sokken draagt kun je ook last krijgen van een brandend gevoel onder de voetzolen. Vooral op de naden van sokken kan wrijving ontstaan. Bij Pedimarkt hebben we een groot assortiment van naadloze sokken die de pijn en irritatie kunnen voorkomen.
Een neuropathie is een aandoening van de zenuwen van armen en benen, de 'bedrading'. Polyneuropathie betekent dat op meerdere plaatsen in het lichaam de zenuwen zijn aangedaan. Spieren en gevoel functioneren dan niet meer naar behoren.
Deze zenuw begint in je ruggenmerg en loopt via de bil langs de achterkant van het been bij een irritatie van deze zenuw kan men pijn krijgen. Gaan uw klachten gepaard met uitstraling en/of een branderig gevoel in uw been dan is het mogelijk dat ook uw beenzenuw bekneld is.
Koel je voeten
Dus stap vlak voor het slapen gaan even met je voeten onder een koude douche of kraan om die warme voeten te koelen. Een andere manier om je voeten te koelen is om je sokken nat te maken met koud water en deze dan met het slapen aan te doen.
Magnesium- of vitaminetekort
Magnesium en vitamine D zijn belangrijk voor spieren. Wanneer u magnesium te kort komt, dan kunnen uw spieren gaan verkrampen. Dit zorgt weer voor een vermoeid gevoel in de benen. Vitamine D is belangrijk voor een goede werking van uw spieren.
Pijnlijke voorvoet (metatarsalgie)
Doorgaans is dit het gevolg van een doorgezakte voetboog. Hierdoor moeten de voorvoetbeentjes meer gewicht dragen. Dit is typisch bij mensen van middelbare leeftijd en ouderen, vooral bij vrouwen die vaak schoenen met hoge hakken dragen. Andere oorzaken zijn reuma of artrose.
Essentiële oliën bij vermoeide benen
Voeg 4 druppels eucalyptusolie, 4 druppels rozemarijnolie en 2 druppels pepermuntolie toe aan een emmer met warm tot heet water en laat je voeten hier gedurende tien minuten in rusten. Je zal het verschil merken!
Oorzaken van vermoeide en zware benen
Zware en vermoeide benen zijn doorgaans het gevolg van een verstoorde bloedcirculatie, waardoor het bloed niet goed terug stroomt haar het hart. Sommige mensen hebben hier af en toe last van, bijvoorbeeld na een dag lang staan en bij anderen is het een alledaags probleem.
Bij pijn in de kuit is het belangrijk de enkel soepel te houden, dus blijf lopen. Medicijnen kunnen helpen, maar hou rekening met de bijwerkingen. In ons Instituut voor Neuropathische Pijn (INP) werken wij veel met Palmitoylethanolamide (PEA) en pijnstillende crèmes.
(Zenuw)pijn
brandende of stekende pijn in je benen, handen, voeten of vingers. Sommige mensen hebben het gevoel dat ze op prikkeldraad lopen. pijn op de plek van de beschadigde zenuwen, bijvoorbeeld je sokken voelen vervelend aan bij je voeten. pijn als je iets kouds of warms aanraakt.
De belangrijkste klachten bij fibromyalgie zijn pijn, stijfheid en moeheid. Gewone bezigheden zoals huishouden, werken en sporten zijn daardoor soms moeilijk te doen. Soms is zelfs fietsen en wandelen te veel. Slapen gaat vaak slecht.
Experimentele dier studies en klinisch onderzoek hebben aangetoond dat hoge doses B vitamines waaronder thiamine, pyridoxine, cyanocobalamine en hun combinaties bepaalde vormen van neuropathische pijn sterk kunnen verzwakken. Ook kunnen deze vitamines verwondingen aan het ruggenmerg verminderen.
Zilversokken: de meest functionele sokken
Dat komt door o.a. de antibacteriële- en warmte regulerende eigenschappen van het zilvergaren dat in de sokken is verwerkt. Dat maakt ze zeer effectief tegen zweetvoeten, voetschimmel, eczeem maar ook ideaal bij koude voeten (Raynaud of wintervoeten).
Afhankelijk van de oorzaak van de klachten in de voorvoet kan een overbelasting vanzelf overgaan, maar vaak keert de pijn gemakkelijk terug. Het dragen van de verkeerde schoenen is een veel voorkomende oorzaak. Zorg ervoor dat u op goede, stevige schoenen loopt en houd rekening met de belasting van uw voeten.
Bij een spreidvoet of een doorgezakte voorvoet heb je last van een scherpe, brandende pijn onder en boven de bal van je voet. Eeltvorming, likdoorns en blaren geven pijnklachten bij staan en lopen.
Voetklachten bij staand werk
Als je je voeten langdurig eenzijdig belast, hebben de gewrichten, pezen en ligamenten het zwaar te verduren en kunnen ze overbelast raken. Mensen die veel stilstaan en lopen tijdens hun werk hebben aan het eind van een werkdag sneller last van drukpijn en pijngevoeligheid onder de voet.
Tea tree-olie komt van oorsprong uit Australië en wordt gewonnen uit bladeren van de Melaleuca Alternifolia-boom. Het heeft een anitseptische werking en kan worden ingezet tegen bacteriën, virussen en schimmels. Daarnaast helpt tea tree-olie tegen pijnklachten en bevordert het de genezing van de ontstoken huid.
Trombose voet symptomen
Flinke pijnklachten in been, voet, kuit of knie. Een bovengemiddeld warme plek op voet of been. Zwelling op de voet. Zwelling rondom de enkel.