Kinesio tape is gemaakt van elastisch katoen. De lijmlaag waardoor deze kinesio tape op de huid blijft plakken is van acryl. Meestal blijft de kinesio tape 5 tot 7 dagen op de huid zitten. Deze tape heeft dezelfde eigenschappen als de huid.
De tape goed en effectief wrijven nadat deze is aangebracht, is de beste manier om de hechting van de tapelijm te activeren. Door de lijm lichtjes op te warmen, blijft deze sneller plakken en wordt er ook iets meer druk op de applicatie uitgeoefend.
Als u uw huid niet droog dept op de plek waar de tape is aangebracht, zult u waarschijnlijk de randen van uw tape los gaan trekken . Een huidreiniger die is ontworpen voor gebruik met Kinesio Taping is een must. We wassen ons allemaal, gebruiken zeep, moisturizer, transpireren en hebben natuurlijke lichaamsoliën.
Reinig de huid voor het aanbrengen Het is essentieel dat de huid vrij is van lotions en zelfs natuurlijke oliën voordat de tape wordt aangebracht. Het reinigen van de huid met ontsmettingsalcohol, handontsmettingsmiddel of een pre-taping spray zoals PerformPrep of Rock Sauce direct voor het aanbrengen van de tape is cruciaal.
Zodra kinesiologietape de huidtemperatuur heeft bereikt, neemt de kwetsbaarheid bij het aan- en uitkleden af. Tip: wrijf na het aanbrengen van kinesiotape de kinesiologietape in met talkpoeder. Het talkpoeder hecht zich aan de randen van de kinesiotape, zodat de kinesiologietape niet aan de kleding blijft plakken .
Gebruik dubbelzijdig plakband om borduurmotieven, linten, stofdelen of ritssluitingen vast te zetten in plaats van ze te lijmen, vast te spelden of vast te rijgen. Om stoffen, linten en patroondelen op hun plaats te houden moet je de tape wel stevig op de stof drukken.
Atletische tape is ideaal als u op zoek bent naar meer uitstekende stabiliteit, vergelijkbaar met een tijdelijke brace. Vergeleken met kinesiologietape is sporttape sterker, plakkeriger en vermindert het de bewegingsvrijheid van een gewricht meer. Voor actieve blessures of hypermobiele gewrichten is het de ideale optie.
Reinig de huid met handdesinfecterend middel of ontsmettingsalcohol . Zorg ervoor dat het gebied olievrij en droog is. Zorg ervoor dat u alle lotion verwijdert. Als er dik haar op het gebied zit dat u wilt afplakken, is het het beste om het haar tot ongeveer 1/8” te trimmen om de mogelijkheid van de tape om aan de huid te blijven plakken niet te verstoren.
Gebruik minder dan 25% spanning . De Performance Health Academy onderhoudt de meest uitgebreide database van kinesiologietapeonderzoek en -technieken.
Korte opmerking over lichaamshaar: In de meeste gevallen is het niet nodig om de huid te scheren voordat u KT Tape aanbrengt . Op de website van KT Tape staat dat kort haar in veel gevallen juist kan helpen bij de hechting en effectiviteit van het product.
Kan verkeerd tapen kwaad? Ja, verkeerd tapen kan mogelijk problemen veroorzaken. Het kan bijvoorbeeld leiden tot huidirritaties, beperkingen van de bewegingsvrijheid, onjuiste houding en, in sommige gevallen, verergering van bestaande blessures.
Voordat u de tape aanbrengt, moet u de huid reinigen. U wilt niet alleen alle resten van producten zoals lotion en make-up verwijderen, maar ook de natuurlijke olie van de huid. De beste manier om dit te doen is door ontsmettingsalcohol of een handontsmettingsmiddel te gebruiken . Zorg er echter wel voor dat de huid droog is voordat u de tape probeert aan te brengen.
KT Tape blijft meerdere dagen achter elkaar zitten. Wij raden u aan om het niet langer dan 5 dagen te dragen .
Breng tape ten minste één uur voor de training of verwachte vochtigheid aan . Neem meer tijd voor zware oefeningen om een betere initiële hechting van KT Tape aan de huid te bevorderen. 2. Trim of scheer overtollig haar van het aan te brengen gebied.
Maak je handen schoon
Als u onlangs met olie hebt gewerkt of lotion hebt aangebracht, kan er vet op de tape komen en de plakkerigheid ervan verpesten . Ook vuil en modder kunnen tussen het oppervlak en de lijm komen en de verbinding verstoren.
Bereid de huid voor
Reinig en droog de huid om vuil en/of resten van medische lijmverwijderaar, vochtinbrengende crème of lotion te verwijderen. Breng 3M™ Cavilon™ No Sting Barrier Film aan om de huid die risico loopt te beschermen . Laat de barrièrefilm volledig drogen voordat u tape aanbrengt. Vermijd routinematig gebruik van tackifiers.
De hoeveelheid rek die wordt gebruikt bij kinesiologietape is van belang omdat het de lift die op de huid wordt toegepast kan veranderen . Ervoor zorgen dat de juiste rek wordt toegepast, heeft ook een grote impact op hoe comfortabel de tape is om te dragen en hoe goed deze aan de huid zal hechten.
Tape die te veel wordt uitgerekt kan soms huidirritatie veroorzaken. Als dit bij u gebeurt, verwijder de tape dan voorzichtig en rek de volgende keer minder uit.
Breng geen lotions of oliën aan voor het tapen . Draag het maximaal 3 dagen . Gebruik de tape maximaal drie dagen. Laat uw huid vervolgens ademen terwijl u het ten minste een hele dag af laat.
De lijm wordt geactiveerd door warmte. Als u na het aanbrengen over de RockTape wrijft, ontstaat er warmte. Hierdoor hecht de lijm beter aan de huid .
De tape kan blaren en huidbeschadigingen veroorzaken , dus mag niet op open wonden worden aangebracht of worden gebruikt bij mensen met een zeer kwetsbare huid, zoals oudere patiënten. De tape zou hypoallergeen moeten zijn, maar tussen de 5% en 15% van de gebruikers is allergisch voor het materiaal.
De tape mag nat worden; u kunt er dus normaal mee douchen. Na het douchen de tape deppen, niet wrijven. Na het douchen blijft de tape nog wat langer nattig aanvoelen, dit omdat de tape van stof is. Na een letsel bevelen we aan om een ruime periode 's nachts het voeteneinde van het bed iets te verhogen.
Vermijd overlapping van de uiteinden van de strips om compressie te voorkomen . Wrijf beide strips om de hechting te activeren.
Elk type KT Tape is anders ontwikkeld om tegemoet te komen aan de verschillen in huidtype, activiteiten, prestatiebehoeften, duurbehoeften en andere factoren die per gebruiker verschillen .