Een bitje beschermt je tanden en lippen.Daarnaast zorgt een bitje dat ervoor dat je kaken recht op elkaar blijven staan. Het is erg belangrijk dat je je kaken op elkaar houdt bij het (Kick)boksen. Als je een stoot op de kaak krijg met geopende mond, kan dat vervelende gevolgen hebben.
Het bitje beschermt je gebit tegen slijtage en is gericht op het verminderen van tandenknarsen en kaakklemmen.
Dit is een soort hoesje die je over je tanden in de bovenkaak plaatst, meestal gemaakt van zachte kunststof ethyleenvinylacetaat. Een bitje vangt een klap op de tanden op en verdeelt de kracht van de klap over alle tanden. Hierdoor is de kracht die op één enkele tand komt meestal zó klein, dat er geen schade optreedt.
Gemiddeld gaat een knarsbitje 6 maanden mee. Bij hevig tandenknarsen gaat een knarsbitje gemiddeld 3 tot 4 maanden mee.
Het bitje hoort strak om de (voor)tanden te zitten. Hierdoor blijft het bitje hangen als je het in hebt, maar belangrijker, het zorgt ervoor dat de druk over alle tanden wordt verdeeld wanneer je een klap tegen het gezicht krijgt. De kans op tandletsel is daardoor vele malen kleiner.
De prijs zal vergelijkbaar zijn met wat mondbeschermers bij de tandarts kosten: tussen de 50 en 90 euro.
Als je 's ochtends wakker wordt met pijn in de kaken of kiezen, wijst dit erop dat je tandenknarst. Het kan ook zijn dat je partner je erop wijst, doordat deze het knarsende geluid 's nachts opmerkt. Tevens kan een tandarts tandenknarsen vaststellen, wanneer deze een abnormale slijtage van het gebit opmerkt.
Hoe moet ik mijn knarsbitje reinigen en hoe vaak? Reinig uw knarsbitje dagelijks met een harde borstel, zeep en lauw water. Gebruik geen warm of heet water omdat het bitje dan kan omvormen.
Gebruik bij voorkeur groene zeep voor het reinigen. Dit is een milde en natuurlijke manier van schoonmaken. Maak een sopje en borstel het bitje hiermee. Let wel op dat het water niet warmer is dan 45 graden.
Druk alle delen van de beschermer tegen je tanden aan en zuig hem tegen je boventanden aan. Zet je tong tegen je gehemelte om druk te zetten en een goede pasvorm om je tanden heen te krijgen. Dit zou niet langer dan 15-20 seconden moeten duren.
Een hockeybitje kun je nog niet direct gebruiken, je moet namelijk eerst nog het bitje naar jouw mond vormen. Door het bitje thuis ongeveer 12 tot 20 seconden in kokend water te stoppen wordt het bitje zachter.
Een bitje dat goed is voor boksen is een gel bitje dat een rubberen shock frame heeft. Deze gebitsbeschermer zorgt ervoor dat je kaken extra beschermd worden.
Hoe weet ik of ik tandenknars? Vaak is het zo dat de partner opmerkt dat u 's nachts veel geluid maakt door het knarsen van uw tanden. Maar het kan ook zo zijn dat u 's ochtends wakker wordt met gevoelige tanden, pijnlijke kauwspieren en/of hoofdpijn.
De fysiotherapeut kan helpen bij de gevolgen van knarsen of klemmen. Hierbij moet je vooral denken aan pijn in de kauwspieren en bewegingsbeperking. Ontspanningsoefeningen, massage en het bewustmaken van het knarsen/klemmen, met als uiteindelijk doel een gedragsverandering.
Het advies bij een gespannen kaak is dan ook om rust te nemen. Maak tijd om te ontspannen, een warm bad of een lange wandeling doet vaak goed en kruip op tijd in je bed. Slaap is het beste medicijn. Probeer te achterhalen hoe het komt dat je last hebt van kaakklemmen.
De vraag is waarom je in je slaap tanden knarst. Vaak heeft dit met oververmoeidheid of stress te maken. Daarnaast kan het een gewoonte zijn, bijvoorbeeld wanneer tandenknarsen na een periode van langdurige stress ontstaat. Je lichaam is dan zo gewend geraakt aan het tandenknarsen dat je hiermee door blijft gaan.
Hoe onderhoud je een gebitsbeschermer? Spoel de gebitsbeschermer voor en na gebruik schoon met koud water en droog goed af. Bewaar de beschermer altijd in het bijbehorende doosje. Doe het bitje nooit los in je broekzak of in je tas: hierdoor kan hij kapot gaan.
Doel van een splint
Dit plaatje past over de tanden en kiezen en kan in en uitgedaan worden. Uw tandarts of kaakchirurg kan een splint om verschillende redenen voorschrijven. Een splint kan uw kaakgewrichten ontlasten, uw kauwspieren ontspannen en het beschermt uw tanden en kiezen tegen de gevolgen van knarsen.
Voor slechts €120,- maken we uw bitje op maat van uw gebit. We geven u daarbij ook instructies over het dragen en schoonhouden. U bent verzekerd van een knarsgebitje dat goed en comfortabel zit en helpt tegen het knarsen van uw tanden. Raadpleeg uw zorgpolis of een knarsgebitje door uw zorgverzekering wordt vergoed.
Erfelijkheid is een mogelijke oorzaak van tandenknarsen. Er zijn echter nog vele andere factoren die een rol spelen bij het ontwikkelen van bruxisme, waaronder: Stress. Slaapproblemen.
Kaakklemmen is het krachtig op elkaar klemmen van tanden en kiezen. De tandheelkundige term voor beide vormen is bruxisme. Knarsetanden gebeurt met name 's nachts, terwijl het kaakklemmen zowel 's nachts als overdag kan gebeuren. Tandenknarsen komt vaak voor, zowel bij jonge kinderen als volwassenen.
Tip 1: bekijk jouw doos met schroeven om te checken welke bit geschikt is voor de betreffende schroef. Tip 2: schaf een complete bitset aan zodat je altijd de juiste bits kan gebruiken, dit werkt een stuk sneller, gemakkelijker en zorgt voor een kwalitatief beter resultaat.
De T-star is een Torx-aansluiting met een gaatje midden in de zeskant, zodat je meer grip hebt. Je kunt voor deze schroef een gewoon Torx-bitje gebruiken en met één hand schroeven zonder de schroef vast te houden.
Een Philipskop heeft langere sleuven, wat hem handiger maakt voor een schroevendraaier, terwijl de Pozidriv met zijn diepere centrum wat makkelijker werkt met een schroefboormachine. Schroeven met Philips gaat iets sneller omdat het minder secuur werken vereist.