6x de beste hyaluronzuur serums
Dit hyaluronzuur serum van Paula's Choice geeft je huid een enorme vocht “boost” waar je huid direct zichtbaar van opknapt. Fijne lijntjes verzachten, je huid ziet er stralend en gehydrateerd uit. Ook zeer geschikt voor rond de ogen en als je huid (rosacea-)gevoelig is.
In snijbieten, aardappelen, fruit met veel vitamine C. Ook kruiden als rozemarijn, koriander, peterselie en basilicum helpen bij de aanmaak van hyaluronzuur. Verder kan je lichaam voor deze aanmaak niet zonder magnesium wat veel te vinden is in o.a. bananen, noten, bonen, melk.
Collageen zorgt in onze huid voor structuur en stevigheid, hyaluronzuur dus voor hydratatie. Beide stoffen nemen naarmate we ouder worden af, maar kunnen we gelukkig aanvullen. Door collageen en hyaluronzuur in te nemen in onze voeding als supplement, capsule of poeder werkt het van binnenuit.
Hyaluronzuur bindt zich aan water en houdt zo de huid kreukvrij. Hierdoor voelt de huid zachter en gladder en het ziet er stralend gehydrateerd uit. Fijne lijntjes en rimpels verbeteren meteen. Tegelijkertijd versterkt het ook de buitenste huidlagen (de huidbarrière).
Volgens onderzoeken zijn hoeveelheden van 120-240 mg hyaluron per dag voldoende voor effect op de huid. Bij collageen is minimaal 1000 mg voldoende voor een effect op huidveroudering.
Na een injectie met hyaluronzuur worden gewrichten geleidelijk soepeler. Ook neemt de pijn af. Het effect merkt u na één tot drie weken.
Het korte antwoord is: ja, collageen poeder werkt. Er zijn veel studies gedaan, waarbij positieve effecten op bijvoorbeeld de huid en gewrichten aangetoond zijn na inname van collageen supplementen.
Tal van dermatologen zweren bij hyaluronic acid (de Engelse benaming) voor dagelijks gebruik, omdat dit molecuul zich in de huid aan water bindt waardoor het je huid als het ware opvult. Dit resulteert in een mooi 'volle' huid die jonge vrouwen vaak van nature hebben.
Hyaluronzuur is een zeer zacht zuur, dat van nature voorkomt bij de mens. We hebben het in onze huid, haar, oogbollen en gewrichten. Retinol helpt bij de productie van collageen en het bestrijden van vrije radicalen, waardoor het de favoriete anti rimpel oplossing is.
Collageen zit namelijk in voeding, zoals in runderbouillon, maar ook in vis in blik zoals makreel of sardines. Het extra slikken ervan is dus overbodig. Volgens diverse onderzoeken kan het slikken van collageen wel een positief effect hebben op je gewrichten.
Het is erg onwaarschijnlijk dat een grote hoeveelheid collageen schadelijk zou zijn. Als je meer collageen inneemt dan de aanbevolen hoeveelheid neemt de absorptiesnelheid van je lichaam aanzienlijk af en wordt het moeilijk om het collageen te verwerken.
Mogelijke gezondheidsvoordelen van extra collageen-inname
Onderzoek toont aan dat het innemen van collageen positieve effecten heeft op de gezondheid, elasticiteit en vochtbalans van je huid. Je huid wordt weer steviger en gladder, en rimpels kunnen door inwendig gebruik van collageen zelfs verminderen.
De botox effect creme van Nuy bevat glycine sojaolie. De Soja Isoflavonen van hebben bewezen werking tegen vroegtijdige rimpelvorming. Isoflavonen bevorderen collageen en elastine productie. Dit zorgt dat de doffe huid meer stevigheid en elasticiteit krijgt.
Wat direct opvalt is dat de grote winnaar van de beste dagcrème test uit Nederland komt en slechts een paar euro kost. De beste dagcrème Consumentenbond is namelijk de Kruidvat hydro dagcrème! De geteste dagcrème is voor de normale of gemengde huid, en zorgt dat het vet- en vochtgehalte op peul blijft.
In sommige producten zit dan een combinatie met bijvoorbeeld hyaluronzuur, dat hydrateert: samen zouden de bestanddelen echt wonderen doen: een goed idee om eens uit te proberen als je je een stralende huid wil. Je kunt ook eerst een product met hyaluronzuur gebruiken en daarna eentje met Vitamine C.
Hoe vaak hyaluronzuur gebruiken? Hyaluronzuur kun je als supplement iedere dag gebruiken mits je de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid inneemt. Ook cosmetica met hyaluronzuur kun je elke dag aanbrengen.
Ook bekend als Natriumhyaluronaat, is Hyaluronzuur een natuurlijk voorkomende Polysaccharide (suiker) dat in zowel de huid als het bindweefsel in ons hele lichaam aanwezig is.