Vitamine C werkt al bij lage doseringen, kies voor een dosis van tussen de 4 en 20 procent, en voor een lagere dosis van bijvoorbeeld 4 tot 10 procent als je een gevoelige huid hebt. Wanneer je een vitamine C serum overdag gebruikt, gebruik het dan in combinatie met een zonnebrandcrème met hoge SPF.
Ascorbinezuur: beste vitamine C
Ascorbinezuur is veelvuldig onderzocht op de voordelen voor de huid en kom je vaak tegen in zorgvuldig samengestelde huidverzorgingsproducten. Ascorbinezuur in hoge concentraties (15% of hoger) is ideaal om hardnekkige huidproblemen te behandelen.
Vitamine C serum voor pigment en een vetter huidtype
Vitamine C serums helpen ontstekingen verminderen, maar ook roodheid en andere donkere vlekken die kunnen ontstaan door acne, huidveroudering of overmatige blootstelling aan de UV-stralen van de zon.
Breng een aantal druppels van het serum aan op je gezicht of handen. Het is belangrijk dat je het serum met deppende opwaartse bewegingen aanbrengt. Probeer hierbij dus niet het serum er in te wrijven maar echt te deppen.
AHA's en BHA's, zoals glycolzuur, salicylzuur en melkzuur, mogen nooit samen met vitamine C worden gebruikt. Vitamine C is ook een zuur en is onstabiel, dus de pH-balans zal worden verstoord door deze ingrediënten in lagen aan te brengen.
Je kunt ook eerst een product met hyaluronzuur gebruiken en daarna eentje met Vitamine C.
Voor acne bied vitamine C ook een uitkomst, het voorkomt onzuiverheden. Vitamine C zal ook zorgen voor betere opname van andere mineralen en vitaminen in de huid. Resultaat: Een stevige vollere huid die vrij is van pigmentvlekken en onzuiverheden. Belangrijk is dat de vitamine C ingekapseld moet zijn.
Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid
Per dag heeft u als volwassene 75 mg vitamine C nodig. Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, zijn de aanbevelingen respectievelijk 85 mg en 100 mg vitamine C per dag. De maximaal veilige hoeveelheid is vastgesteld op 2000 milligram per dag.
Vermijd crèmes met alcohol. De minder goede soorten die voorkomen in cosmetica zijn: Alcohol Denat, Ethanol, Ethyl Alcohol, Methanol, Benzyl Alcohol en Isopropyl Alcohol. Afhankelijk waar dit ingrediënt in de lijst staat zal het product een hoge of zeer lage concentratie bevatten, dus hoe later in de lijst hoe beter.
Niacinamide werkt goed samen met álle producten in je huidverzorgingsroutine, inclusief producten die retinol, peptiden, hyaluronzuur, AHA's, BHA, vitamine C en alle typen antioxidanten bevatten. Je routine mag gerust meerdere producten met niacinamide bevatten.
Vitamine-C is het meest effectief bij een concentratie van 15%, maar dit dient men op te bouwen. Begin altijd met een vitamine-C serum met een concentratie van 5 of 10% vitamine-C.
De vitaminen A, C, B2, B3 en biotine helpen bij de verzorging van de huid van binnenuit. Elk van deze vitaminen vind je terug in verschillende voedingsmiddelen. Eet daarom gevarieerd, dagelijks voldoende groenten en fruit en breng variatie aan in je eetpatroon. Drink ook voldoende: bij voorkeur water of thee.
The Ordinary Ascorbyl Glucoside Solution 12%
Vitamine C is een effectieve antioxidant, die je teint verheldert en tekenen van veroudering tegen gaat. Ook is het ingrediënt Ascorbyl Glucoside in The Ordinary Ascorbyl Glucoside Solution 12% gebruikt.
Een retinol creme of vitamine a zuur creme stimuleert de vernieuwing van huidcellen. Dit geeft de huid een gladder, gelijkmatiger uiterlijk. Om Retinol te tolereren, moet de huid vaak eerst zogenaamde retinoïde receptoren opbouwen.
Om hardnekkige huidproblemen te behandelen zijn hoge concentraties vitamine C – en dan bij uitstek l-ascorbinezuur in een percentage tussen de 10% en 20% – ideaal om hardnekkige huidproblemen te behandelen.
Geef je huid een vitamineboost met dit serum van The Ordinary. De formule bevat vitamine C, wat veroudering verhelpt, en vitamine F, een essentieel vetzuur, dat de huid voedt. Breng 's ochtends of 's avonds slechts een paar druppels van het serum aan op je gezicht en geniet dagenlang van een gezonde uitstraling.
Vitamine C is een wateroplosbare vitamine. Dit betekent dat deze vitamine in het vocht van voedingsmiddelen zit en direct wordt opgenomen in je bloed. Maar als je lichaam deze vitamine op het moment dat het binnenkomt niet nodig heeft, dan gaat het teveel aan vitamine C direct met je urine je lichaam weer uit.
Wat betekent purging? Purging betekent zuiveren, het zuiveren van de huid in dit geval. Je kunt het zien als een detox: je huid gaat in de opruimstand en probeert alle 'troep' eruit te gooien. Je kunt dan tijdelijk een droge of schilferige huid krijgen of meer puistjes, pukkeltjes of bultjes.
Er zijn enkele voorwaarden aan het gebruik van vitamine C in huidverzorging: Vitamine C werkt alleen in hoge concentraties (minstens 4% nodig).
Vitamine D kan het aantal ontstekingen van je huid verkleinen. Door een tekort aan vitamine D zou je meer last hebben van acne, zo wordt beweerd. Vitamine D-supplementen worden nu ook aanbevolen bij acne.
Het kan verleidelijk zijn om meerdere serums tegelijk toe te passen om verschillende soorten huidprobleempjes te behandelen. Het is echter niet aangeraden om deze sterk geconcentreerde producten te combineren vanwege een verhoogd risico op overgevoeligheid (tenzij dit door het merk wordt voorgeschreven).
We weten dat retinol goed werkt in een zure omgeving en dat de pH-waarde van de huid van nature zuur is, dus van wat het onderzoek ons heeft laten zien, is er geen probleem met het combineren van retinol en vitamine C. Uit onderzoek is zelfs gebleken dat het combineren van vitaminen de beste resultaten geeft.