Door te lachen komen er stoffen in de hersenen vrij zoals, het gelukshormoon endorfine, serotonine en dopamine. Zij hebben een kalmerend en pijnstillend effect en zorgen voor een ontspannen houding en zorgeloos en opgewekt gevoel en dragen ze bij aan een positief effect op het immuunsysteem.
Als je graag meer wilt lachen kun je door te glimlachen je lichaam voor de gek houden. De meeste mensen kijken nogal nors als hun gezicht in rust is. Train jezelf om te glimlachen terwijl je werkt, jogt of zelfs als je geconcentreerd een boek leest. Maak van de glimlach je standaard gezichtsuitdrukking.
Gevoel voor humor is niet aangeboren, maar aangeleerd, dat wil zeggen cultureel bepaald. Dat concluderen Engelse tweelingonderzoekers uit een bescheiden experiment met eeneiige en twee-eiige tweelingen (Twin Research, maart 2000)....
Kietelen. Kietelen is een hele makkelijke manier om je kinderen aan het lachen te krijgen. Maar het lachen als je gekieteld wordt is een reflex van het lichaam. Lang niet elk kind vindt het leuk om gekieteld te worden, ook al moet hij wel lachen als het gebeurd.
Humor is het vermogen om iets wat als grappig, amusant of geestig wordt ervaren aan te voelen, te waarderen of tot uitdrukking te brengen, meestal door te lachen. Humor kan ook een aanduiding zijn van de expressie van iets komisch of grappigs in woord, daad of geschrift.
Na een korte zoektocht op internet werd al gauw meer duidelijk hoe een slappe lach wordt veroorzaakt. Bij de slappe lach zenden uw hersenen namelijk te weinig signalen uit naar uw spieren. Daardoor heeft u uw lichaam niet meer goed onder controle en kunt u niet stoppen met lachen.
Algemeen. Lachen kan spontaan of gemaakt zijn. Er bestaan verschillende soorten lachen: van de glimlach, de grijnslach, de giechellach tot de slappe lach, de hoorbare lach en het lachen als reactie op kietelen, of na gebruik van cannabis.
Lachen stimuleert het immuunsysteem. Het verlaagt de bloeddruk, bevordert de bloedsomloop, verbetert de ademhaling en zorgt er op deze manier voor dat we minder vatbaar zijn voor virussen en bacteriën. De endorfine die vrijkomt bij een lach heeft nog een ander aangenaam effect: het stilt de pijn.
Weerstand. Mensen die veel lachen hebben een beter afweersysteem en zijn daardoor minder vatbaar voor infecties. Zij hebben minder vaak griep en zijn minder verkouden.
Wanneer je lacht wordt de aanmaak van verschillende gelukshormonen in het lichaam verhoogd. Deze hormonen zorgen voor een gevoel van tevredenheid en geluk en werken bovendien pijnstillend. Daarbij werkt lachen ontspannend, geeft het energie en zorgt het ervoor dat je positiever tegen problemen aankijkt.
Als je de slappe lach hebt zenden je hersenen nauwelijks nog signalen meer naar je spieren. Hierdoor kan het gebeuren dat je je lichaam niet meer onder controle hebt en kun je niet meer stoppen met lachen. Het enige wat dan helpt, is weggaan van de plek of de persoon waar je zo om moet lachen.
Bij het Pseudobulbair effect, (PBA en in het Engels Pseudo Bulbar Affect), emotionele labiliteit, labiel affect of emotionele incontinentie heeft iemand door hersenletsel onvrijwillige of oncontroleerbare episodes van huilen, lachen, gapen of andere emotionele uitingen.
Doordat humor je helpt om op een speelse en “luchtige” manier situaties om te gaan, vergroot het ook je zelfvertrouwen en je communicatievermogen. Het maakt je als het ware sterker in de omgang met anderen en het vermindert je angst om te falen. 4. Lachen is goed voor je partner relatie.
Humor is volgens Van Dale “dat wat grappig, geestig, om te lachen is”. Wie humor heeft, heeft “oog en gevoel voor vrolijkmakende tegenstrijdigheden tussen voorkomen en bedoeling of betekenis van zaken” of, actiever, “de neiging het vrolijkmakende in gebeurtenissen het meest te doen uitkomen” (ibid.).
Humor is het vermogen om iets wat als grappig, amusant of geestig wordt ervaren aan te voelen, te waarderen of tot uitdrukking te brengen. Humor kan ook een aanduiding zijn van de expressie van iets komisch of grappigs in woord, daad of geschrift. (Webster's New World Dictionary of the American Language.
Humor is meestal beïnvloed door persoonlijke meningen en gevoelens. Wat één iemand hilarisch vindt, is voor een andere flauw, ongepast of onbegrijpelijk. Persoonlijke verschillen spelen een belangrijke rol, zoals verschillen in cultuur, leeftijd, intelligentie, geslacht en opleiding.
Een goede grap vraagt gedeelde verbeelding
De eerste voorwaarde voor een grap is dus dat ze duidelijk genoeg is. Als je mensen wil doen lachen met iets, dan moet je ervoor zorgen dat ze net hetzelfde zien als jij wanneer je over een situatie of een gebeurtenis praat.
Een baby die vrijwel niet lacht, weinig oogcontact maakt, erg gestrest raakt bij verandering of geen behoefte lijkt te hebben aan getroost worden of knuffelen. Het zijn enkele symptomen die erop wijzen dat er meer aan de hand kan zijn. Het is lastiger vast te stellen, maar ook bij baby's komt autisme voor.
Je baby gebruikt zijn lach om contact met je te maken. Van nature weet je kleine dat hij aandacht zal krijgen met zijn lach. Je baby ontwikkelt na ruim een half jaar gevoel voor humor. Hij lacht bijvoorbeeld als iets anders gaat dan hij had gedacht.
Spelletjes om je baby te laten schaterlachen
Vooral onverwachte dingen, en dan het liefst geluidjes of aanrakingen, laten je baby omrollen van het lachen. Zorg er wel voor dat hij in een goede bui is. Dit is meestal wanneer hij gegeten heeft en uitgeslapen is. Bekijk meer leuke baby spelletjes.
Lachen is gezond. Tien minuten per dag is voldoende. Zo kom jij aan je dagelijkse portie humor. We moeten elkaar vaker aan het lachen maken, vinden aanhangers van lachyoga.