Skaters op stoep of op weg
op de stoep; op het voetpad; op het fietspad.
Skaters of skeeleraars mogen op het fietspad. Als er geen fietspad of stoep is, mogen skaters op de rijbaan.
Op skeelers ben je volgens artikel 4 in het RVV een voetganger. Toch geldt er voor voetgangers die zich verplaatsen met behulp van voorwerpen, zoals skeelers, een step of een skelter, een uitzondering voor de plek op de weg.
Als skater ben je kwetsbaar op de weg. Je bent altijd afhankelijk van de ondergrond en het overige verkeer. Het dragen van een helm maakt de kans op hoofdletsel bij een valpartij stukken kleiner. Om die reden is bij wedstrijden, toertochten en clinics van de KNSB het dragen van een helm verplicht.
Je wordt er een stuk leniger en soepeler van. Met een half uurtje skeeleren verbrand je tussen de 200 en 300 calorieën, afhankelijk van je gewicht en tempo. Zeker als je ook op je eetpatroon let, kun je door skeeleren afvallen!
Skeeleren is een ideale vorm van fitness, je werkt aan je conditie en alle spiergroepen worden aangesproken. Tijdens het skeeleren train je vooral de bilspieren en de bovenbenen. Door de balans die je tijdens het skeeleren dient aan te houden train je ook je rug- en buikspieren.
De openbare weg is precies wat het zegt: weg die voor iedereen openbaar is. Daaronder vallen autowegen en fietspaden, maar ook bermen en trottoirs. Dat wil dus zeggen dat alleen wegen en paden op eigen terrein niet onder de openbare weg vallen.
Een trapskelter valt onder het kinderspeelgoed (kent een theoretische max snelheid van 6 km/h) en is altijd en overal toegestaan.
Weggebruikers: voetgangers, fietsers, bromfietsers, bestuurders van een gehandicaptenvoertuig, van een motorvoertuig of van een tram, ruiters, geleiders van rij- of trekdieren of vee, bestuurders van een bespannen of onbespannen wagen. Passagiers zijn geen weggebruikers.
Je moet dezelfde regels volgen als een fietser: je stept op het fietspad, je verleent voorrang aan voetgangers op het zebrapad, enzovoort.
Als voetganger ben je een weggebruiker, maar geen bestuurder. De voorrangsregels gelden dus niet voor jou als je te voet bent. Je mag wel voorgaan in situaties waarop je rechtdoor gaat op dezelfde weg of als je blind, slechtziend of moeilijk ter been bent.
Skeeleren en regen is niet een hele fijne combinatie. Het natte wegdek is glad en de lagers vinden vocht ook nooit fijn. Er zijn speciale regenwielen die zorgen voor meer grip, maar maak daarna altijd de lagers en wielen weer goed schoon en droog.
Je verbrandt bijna net zoveel calorieën op skates als tijdens een rondje joggen. Say what?! Jazeker: in 30 minuten kun je tot 210 calorieën verbranden tijdens het rollen en tijdens het joggen ligt dit rond de 240 calorieën per half uur, volgens onderzoek gepubliceerd in Harvard Health Publications.
De ondergrond waar je op skeelert kan door regen behoorlijk glad worden, waardoor je een grotere kans op valpartijen en blessures (vooral liesblessures) hebt. Vooral klinkerwegen kunnen spekglad worden als ze nat zijn, maar ook asfalt wordt voor skeeleraars extreem glad in de regen.
In Nederland mogen sommige voertuigen niet op de weg. Dit geldt voor voertuigen zonder stuur en zitplaats, zoals een hoverboard. Ook een minibike is verboden. U kunt een boete krijgen als u op de weg rijdt.
De maximumsnelheid is 18 kilometer per uur. De meeste elektrische (scooter)steps zijn niet toegestaan op de openbare weg. Je mag alleen de weg met een e-step op als de overheid (RDW) het type heeft aangewezen als bijzondere bromfiets. Zo zijn bijvoorbeeld de Segway en Swing wel toegestaan.
En dus zie je veel elektrische steps rondrijden, zelfs al mogen ze officieel niet gebruikt worden. Je riskeert daarmee een boete van €380,- en dat je step in beslag wordt genomen. Mocht je wel worden aangehouden, dan kan het dus een duur geintje worden.
U moet een aantal regels volgen als u een elektrische step gebruikt. Is de elektrische step goedgekeurd? Dan mag u in Nederland de weg op. De meeste elektrische steps zijn niet goedgekeurd.
Er zijn echter een paar uitzonderingen die wél legaal de weg op mogen. In Nederland is een elektrische step pas toegestaan wanneer deze door het RDW is goedgekeurd. Het RDW dient deze e-steps eerst aan te wijzen als 'elektrische bromfiets'. Dit betekent dat je niet zomaar met je elektrische step de weg op mag.
Voor wie met skateboard, step, skates, ... sneller rijdt dan voetgangers, wordt gelijkgesteld met een fietser. Verplicht gebruik van het fietspad, voorrang verlenen aan voetgangers op het zebrapad, ... en alle andere regels die gelden voor fietsers.
Skeeleren biedt de mens zowel mentale als fysieke veel voordelen. Skeeleren is een goede manier om de conditie te verbeteren en is tevens 50% minder belastend voor gewrichten dan hardlopen. Door te skeeleren worden de spieren in het onderlichaam in een hogere mate getraint dan bijvoorbeeld op een fitness apparaat.
Je verbrandt evenveel calorieën met rolschaatsen en skeeleren als met hardlopen. Voor lopers die graag wat extra kilo's kwijt willen is rolschaatsen of skeeleren een goede extra work-out. Je verbrandt namelijk met rolschaatsen en skeeleren ongeveer evenveel calorieën als met hardlopen.
Wil je hier echt een verandering in zien is het wel belangrijk om minimaal vijf keer per week te gaan skaten.